పిల్లలుగా అందరికీ పాలు ఉండేవి. మనమందరం పెద్దగా మరియు బలంగా మారడానికి సహాయపడటం మా ఆహారంలో కీలకమైన భాగం. మేము పెద్దయ్యాక, మొత్తం పాలు కంటే స్కిమ్ మిల్క్ మనకు ఆరోగ్యకరమైనదని మీడియా మనలను కడిగివేసింది. ఇది డంకిన్ డోనట్స్ మరియు స్టార్‌బక్స్ వద్ద మా మెనూల్లో స్కిమ్ మిల్క్‌ను అమలు చేసేంతవరకు వెళ్ళింది.
లాక్టోస్ అసహనం ఉన్నవారికి, ఇది పూర్తిగా అర్థమవుతుంది. ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మా మొత్తం పాలను స్కిమ్ మిల్క్‌కు అనుకూలంగా వదిలివేసిన వారిలో, మేము దోచుకున్నాము. స్కిమ్ మిల్క్ కంటే మొత్తం పాలు మనకు మంచివి ఎందుకు.
80 వ దశకంలో ప్రజలు ఎలా దుస్తులు ధరించారు
1. స్కిమ్ మిల్క్ నిజంగా ఆరోగ్యకరమైనది కాదు
చాలా మంది కొవ్వు తక్కువ ఆహారం కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటే చాలా మంది చెడిపోయిన పాలను ఎంచుకుంటారు. అయినప్పటికీ, తక్కువ-ఏదైనా ఆహారం పూర్తిగా నిరూపించబడింది. తక్కువ కొవ్వు ఆహారం తీసుకోవడం చివరికి అనారోగ్య చక్కెర మరియు కార్బ్ కోరికలకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, స్థిరమైన బరువు తగ్గడం లేదా గుండె జబ్బుల నివారణకు దీనికి ఎటువంటి సంబంధం లేదు.
2. కొవ్వు నిజానికి మీకు మంచిది
మొత్తం పాలు మీరు as హించినంత కొవ్వు కాదు. అధిక స్థాయిలో పాల కొవ్వును తినేవారికి డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 46% ఉందని 2016 అధ్యయనం అంగీకరించింది. కొవ్వులు కూడా మన రోజువారీ పోషకాలలో భాగం, అవి లేకుండా మనం ఉనికిలో లేము.
2019 లో ఏ దుకాణాలు మూసివేయబడుతున్నాయి?
3. ఇది స్థూల రుచి
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
ఇది సాధారణంగా నీటిలాగా రుచి చూస్తుంది. మీరు ఆహారంతో లేదా మీ రోజువారీ స్టార్‌బక్స్ పానీయంలో ఉపయోగించకపోతే పాలు యొక్క రుచి అంశం పూర్తిగా తొలగించబడుతుంది. మీరు నిజంగా మంచి గాజు చెడిపోయిన పాలను ఆస్వాదించలేరు. అది అసాధ్యం!
4. ఇది వంట కోసం భయంకరమైనది
కొవ్వు లేని లేదా తక్కువ కొవ్వు లేని పాలు కోసం ఒక రెసిపీ పేర్కొనకపోతే, స్కిమ్ మిల్క్ మీ భోజనాన్ని పూర్తిగా నాశనం చేస్తుంది. మొత్తం పాలు గురించి గొప్ప భాగం ఏమిటంటే, ఇది మీ భోజనం బహుశా పిలిచే చక్కని, క్రీముతో కూడిన ఆకృతిని జోడిస్తుంది. స్కిమ్ మిల్క్, దానికి రుచి మరియు ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్నేహపూర్వక ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
5. ఇది బేకింగ్ కోసం కూడా ఆచరణీయమైనది కాదు
పెరిగిన చిన్న రాస్కల్స్
వంట మాదిరిగానే, మీ రెసిపీ కొవ్వు లేని లేదా తక్కువ కొవ్వు ఉన్న దేనినైనా పిలుస్తే, మీరు బాగానే ఉంటారు. అయితే, మీ బేకింగ్ రెసిపీలో స్కిమ్ మిల్క్ నిక్స్ చేయండి. కొవ్వు చివరికి తేమను జోడిస్తుంది మరియు మీ కాల్చిన వస్తువులను మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. 0% కొవ్వు చాలా పొడి మరియు అసహ్యకరమైన పేస్ట్రీకి సమానం.
మీరు స్కిమ్ మిల్క్ ఫ్యాన్ లేదా మొత్తం మిల్క్ ఫ్యాన్? తప్పకుండా చేయండి భాగస్వామ్యం చేయండి మీరు ఆనందించినట్లయితే మీ స్నేహితులతో ఈ వ్యాసం!