అనే వార్తలతో సుజానే యొక్క సోమర్స్ ఆమె 77వ పుట్టినరోజుకు ఒక రోజు సిగ్గుపడుతోంది , మేము ఆమె జ్ఞానాన్ని తిరిగి కనుగొనడానికి మా ఆర్కైవ్‌లకు తిరిగి వెళ్ళాము. ఆమె ఎండ స్వభావం మరియు ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వుతో, గోల్డెన్ గ్లోబ్-నామినేట్ చేయబడిన నటి మరియు ఆరోగ్య న్యాయవాది సుజానే సోమర్స్ అమెరికా యొక్క అత్యంత ప్రియమైన చిహ్నాలలో ఒకరు కావడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. కానీ సుజానే బాధాకరమైన గతం, గుండెపోటు మరియు అనారోగ్యం కూడా ఎదుర్కొంది, అది ఆమె కాంతిని మసకబారేలా చేసింది. ఇక్కడ, ఆమె ఏమి పంచుకుంది స్త్రీ ప్రపంచం 2019 మరియు 2022లో విశ్వాసం, కుటుంబం మరియు ఒక రోజువారీ రిమైండర్ ఆమెను ఎలా ప్రకాశవంతంగా ఉంచాయి అనే దాని గురించి.
బ్రెట్ సోమర్స్ మరియు జాక్ క్లగ్మాన్
సుజానే సోమర్స్‌తో మా 2022 చర్చ నుండి ముఖ్యాంశాలు
కాలిఫోర్నియాలోని సుజానే సోమర్స్ పామ్ ఎడారిలో సూర్యుడు ప్రకాశిస్తున్నాడు. మరియు ఆమె తన 45 సంవత్సరాల చురుకైన భర్త అలాన్ హామెల్ చేత తయారు చేయబడిన ఒక కప్పు ఆర్గానిక్ కాఫీని పూర్తి చేసినప్పుడు, ఆమె ముఖం కృతజ్ఞతతో వెలిగిపోయింది. ప్రతి ఉదయం, అతను నా కాఫీని నాకు అందజేస్తాడు మరియు అతను నన్ను ప్రేమిస్తున్నానని చెబుతాడు, కాబట్టి నేను నా రోజును ఆనందంగా ప్రారంభించాను, సుజానే పంచుకున్నారు స్త్రీ ప్రపంచం. 2021లో, మెట్లపై నుంచి కిందకు పడిపోవడం వల్ల ఆమె మెడ మరియు వెన్నెముక, స్థానభ్రంశం చెందిన దవడ మరియు పగిలిన తుంటితో ఆమె ఉదయం చాలా భిన్నంగా కనిపించింది.
2017లో సుజానే సోమర్స్ మరియు భర్త అలాన్ హామెల్డేవిడ్ లివింగ్స్టన్/జెట్టి ఇమేజెస్
విచిత్రమేమిటంటే, ఇది నన్ను మంచి వ్యక్తిని చేసింది, గాయం గురించి సుజానే ప్రతిబింబించింది. నేను ఏమి తీసుకున్నాను అని నేను గ్రహించాను: మంచి, ఆరోగ్యకరమైన శరీరం. ఆమె గాయం నేపథ్యంలో ఆమె సాధించిన అద్భుతమైన పురోగతికి ఆమె కుటుంబం యొక్క మద్దతును ఆమె క్రెడిట్ చేస్తుంది. నాకు నమ్మశక్యం కాని భర్త ఉన్నాడు. ప్రతి రాత్రి నేను అతని వైపు చూస్తున్నప్పుడు, నేను అనుకుంటున్నాను, నేను చాల అదృష్టవంతుణ్ణి. అప్పుడు నేను మేల్కొన్నప్పుడు, అతను ఉన్నాడు! మేము గతంలో కంటే ఎక్కువ ప్రేమలో ఉన్నాము. నేను నాపై చాలా విసిరాను, కానీ నా వద్ద ఏమి ఉందో చూడండి.
ఆమె జీవితంలో కఠినమైన ప్రారంభం
ఆమె బంగారు తాళాలు మరియు క్రిస్సీ స్నో పాత్రలో పెద్దగా నవ్వించే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది త్రీస్ కంపెనీ, సుజానే సోమర్స్ ఒక నటిగా, గాయనిగా, రచయిత్రిగా మరియు ఆరోగ్య న్యాయవాదిగా లక్షలాది మంది స్త్రీలు ఆరోగ్యంగా, సంతోషకరమైన జీవితాలను గడపడానికి సహాయపడింది.
కానీ సుజానే తన బలం సంవత్సరాల నొప్పి మరియు స్వీయ సందేహాన్ని అధిగమించడం ద్వారా నకిలీదని ఒప్పుకుంది. నేను ఒక మద్యపాన తండ్రితో పెరిగాను, నేను 'విలువ లేని వాడిని' అని సుజానే పంచుకున్నారు స్త్రీ ప్రపంచం 2019లో. అతని వ్యాధి అతనిని భయంకరమైన విషయాలు చెప్పేలా చేసింది. అతను తెలివిగా మారిన తర్వాత, అతను క్షమాపణలు చెప్పాడు…కానీ కొన్నాళ్లకు, నేను పనికిరానివాడిగా భావించాను.
తన 20 ఏళ్ల ప్రారంభంలో హృదయ విదారక విడాకుల ద్వారా వెళ్ళిన తర్వాత, సుజానే మళ్లీ తన స్వీయ-విలువతో పోరాడింది. 24 సంవత్సరాల వయస్సులో, నేను 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల ఒంటరి తల్లిని, మరియు నేను స్థానిక కమ్యూనిటీ సర్వీస్ సెంటర్‌లో థెరపిస్ట్‌ని కనుగొన్నాను, ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. బిట్ బై బిట్, ఆమె నా ఆత్మగౌరవాన్ని పునర్నిర్మించడంలో నాకు సహాయపడింది. మరియు సుజానే యొక్క విశ్వాసం పెరిగేకొద్దీ, ఆమె తన ఐకానిక్ పాత్రతో సహా మరిన్ని నటనా ఉద్యోగాలను పొందింది. త్రీస్ కంపెనీ 1977లో
1978లో పీపుల్స్ ఛాయిస్ అవార్డ్స్‌లో సుజానే సోమర్స్రాన్ గలెల్లా/జెట్టి ఇమేజెస్
సుజానే ఐదు సంవత్సరాల తర్వాత ప్రదర్శన నుండి విముక్తి పొందింది, కానీ ఆమె దానిని ఎప్పుడూ అడ్డుకోనివ్వలేదు. మన అడ్డంకులే మనకు గొప్ప బహుమతులు అని ఆమె అన్నారు. తొలగించబడడం నాకు పూర్తిగా కొత్త నన్ను కనుగొనడంలో సహాయపడింది!
ఈ ఓపెన్‌హార్టెడ్ వైఖరి సుజానే యొక్క విభిన్న కెరీర్‌కు ఆజ్యం పోయడమే కాకుండా, 2001లో రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ఓడించడంలో ఆమెకు సహాయపడింది, ఆమె తన స్వంత నాన్-టాక్సిక్ కాస్మెటిక్స్ మరియు సప్లిమెంట్స్ లైన్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి ఆమెను ప్రేరేపించింది.
1. మీ విలువ తెలుసుకోండి
జీవితంలో జరిగే ప్రతికూల విషయాలన్నీ అవకాశాలే అని నేను భావిస్తున్నాను అని సుజానే వివరించారు. ఆమె తక్కువ ఆత్మగౌరవంలో పాతుకుపోయిన ఒక మద్యపాన తండ్రి యొక్క బిడ్డ పెరిగిన తర్వాత మరియు ఆమె నుండి కాల్పులు జరిపిన తరువాత త్రీస్ కంపెనీ తరువాత జీవితంలో, ఆమె తన విలువను గుర్తించే కీని కనుగొంది. మీరు మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తున్నారని మీ మెదడుకు చెప్పడం ద్వారా మీ ప్రతికూలతలను సానుకూలంగా మార్చడానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి. నేను అనుకున్నాను, ఇది నాకు వ్యతిరేకంగా పని చేయదు, ఇదంతా నాకు పని చేస్తుంది. మరియు అది ఉంది! నా విలువ ఏమిటో నేను గ్రహించాను!
అన్ని హాస్పిటల్ బేబీ దుప్పట్లు ఎందుకు ఒకేలా ఉన్నాయి
2. మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
మన భౌతిక శరీరాలకే కాకుండా మానసికంగా మరియు ఆధ్యాత్మికంగా కూడా స్వీయ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం అని సుజానే WWకి చెప్పారు. కాబట్టి ప్రతిరోజూ మేల్కొలపండి, మీ జుట్టును చక్కగా చేయండి మరియు మంచి బట్టలు ధరించండి, మరెవరి కోసం కాదు మీరు మీ గురించి మంచి అనుభూతి! సరిగ్గా తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు శుభ్రమైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సహజంగా మీ దశకు వసంతాన్ని ఇస్తుంది. మరియు వ్యాయామం మీ వైఖరిని పూర్తిగా మార్చగలదు. నా భర్తతో కలిసి సంగీతం మరియు నృత్యం చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం—లేదా మీరే డ్యాన్స్ చేయవచ్చు! మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వల్ల లోపల అందంగా అనిపించవచ్చు మరియు బయటకు!
1996లో సంగీతానికి ఊగిసలాడుతున్న సుజానే సోమర్స్జిమ్ స్టెయిన్‌ఫెల్డ్/జెట్టి ఇమేజెస్
3. విశ్వాసం మీద ఆధారపడండి
నాకు దేవుడితో లోతైన సంబంధం ఉంది అని సుజానే వెల్లడించారు. నేను ప్రతిరోజూ ప్రార్థిస్తాను మరియు ప్రతిఫలంగా అతని నుండి బలమైన సందేశాలను అందుకుంటాను, వాటిలో చాలా ప్రకృతి నుండి వచ్చాయి. గత నెలలో, ఎడారిలో ఉన్న మా ఆస్తిపైకి పెద్దకొమ్ము గొర్రెల గుంపు వచ్చింది. ఇది చాలా పవిత్రంగా భావించబడింది మరియు ఇప్పుడు నేను వాటిని చూసిన ప్రతిసారీ నా హృదయం ఆనందం మరియు కృతజ్ఞతతో నిండిపోతుంది. అది దేవుడు నాతో మాట్లాడుతున్నాడు!
4. ఆనందం యొక్క గొలుసు ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించండి
మీరు మీ మనస్సు మరియు శరీరంలో ఆనందాన్ని ప్రోగ్రామ్ చేయగలరని నేను గట్టిగా నమ్ముతున్నాను అని సుజానే చెప్పింది. మనం 40 ట్రిలియన్ కణాలతో రూపొందించబడ్డామని, అవి ఒకరితో ఒకరు ఎప్పుడూ మాట్లాడుకుంటామని వారు చెప్పారు. కాబట్టి ప్రతి ఉదయం, నేను నిద్రలేచి, ఆ కణాలలో ఒకదానితో మాట్లాడతాను. నేను, 'నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను! నేను సంతోషంగా ఉన్నాను! నా జీవితంలో నాకు ప్రేమ ఉంది!’ అప్పుడు ఆ సందేశం వెంట అన్ని సెల్‌లు ప్రయాణిస్తున్నాయని మరియు మొత్తం 40 ట్రిలియన్ల మంది సంగీత కచేరీలో పాడుతున్నారని నేను ఊహించాను. ఆ విజువలైజేషన్ నన్ను సానుకూలంగా ఉంచుతుంది మరియు నాకు ఆనందాన్ని తెస్తుంది!
5. కుటుంబ సమయంతో మీ ఆత్మకు ఆహారం ఇవ్వండి
నేను తీవ్రమైన వంటవాడిని మరియు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను అలరించడానికి ఇష్టపడతాను, సుజానే షేర్లు. నాకు సేంద్రీయ తోట ఉంది, అది నా జీవితంలోని గొప్ప ఆనందాలలో ఒకటి! నా భర్త, అలాన్, నేను మా స్వంత ఆహారాన్ని ఎంచుకునేందుకు తరచుగా తోటలోకి వెళ్తాము. మాకు ముగ్గురు పిల్లలు మరియు ఆరుగురు మనవరాళ్లు ఉన్నారు, కాబట్టి మేము అందరం కలిసి మా తోటలో దొరికే పదార్థాలతో రాత్రి భోజనం చేస్తాము మరియు చాలా తిని నవ్వుకుంటాము. నా కుటుంబం నాకు చాలా బలాన్ని ఇస్తుంది!
6. క్షణంలో జీవించండి
బిజీగా ఉండటం వల్ల మెదడు వృద్ధి చెందే వ్యక్తులలో నేను ఒకడిని, సుజానే వివరిస్తుంది. కానీ ఆ దీర్ఘ రోజులన్నీ అధిక గేర్‌లోకి మారడం కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి నేను డికంప్రెస్ చేసి విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడల్లా, తక్షణ ప్రశాంతత కోసం నా లక్ష్యం యోగా. నేను వారానికి మూడు సార్లు ఏదో ఒక విధమైన అభ్యాసం చేస్తాను మరియు నేను ఉన్న క్షణంలో నా మనస్సును ఏకాగ్రతతో మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచడంలో ఇది నాకు సహాయపడుతుంది. నేను వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు మరియు అలా చేయడం వలన అద్భుతమైన ప్రభావాలు ఉన్నాయి. తరువాత, మరియు అది చాలా శాంతి మరియు ప్రశాంతతను తెస్తుంది.
7. క్షమాపణతో మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి
చాలా సంవత్సరాల క్రితం, నేను తప్పుగా రోగనిర్ధారణ చేసాను మరియు ఆరు రోజుల పాటు, నేను జీవించలేనని వైద్యులు చెప్పారు, సుజానే పంచుకున్నారు. వారు చివరికి వారు తప్పు అని గ్రహించారు మరియు రోగనిర్ధారణను తిప్పికొట్టారు, కానీ నేను తీవ్ర నిరాశకు గురయ్యాను. నేను మళ్లీ థెరపీని ప్రారంభించాను, అక్కడ నేను గత బాధలను వదిలించుకోవడం ద్వారా పనిచేశాను మరియు క్షమాపణ అనేది మీరే ఇచ్చే బహుమతి అని తెలుసుకున్నాను.
ఈ కథ మొదట మా ప్రింట్ మ్యాగజైన్‌లో వచ్చింది.
సుజానే సోమర్స్ గురించి మరింత సమాచారం కోసం:
ఈవ్ ప్లంబ్‌కు పిల్లలు ఉన్నారా?
హాలీవుడ్ సుజానే సోమర్స్‌కు నివాళులర్పించింది: ఆమె ఎప్పటికీ ఆరిపోని స్వచ్ఛమైన కాంతి
16 అరుదైన ఫోటోలలో సుజానే సోమర్స్ యొక్క వైబ్రెంట్ లైఫ్
'త్రీస్ కంపెనీ' నటి సుజానే సోమర్స్, రొమ్ము క్యాన్సర్ యుద్ధం తర్వాత 76 ఏళ్ళ వయసులో మరణించారు