Aura యాప్ 3 నెలల ఉచిత మెడిటేషన్లు, లైఫ్ కోచింగ్, సంగీతం మరియు మరిన్ని అందిస్తోంది — 2024
కరోనావైరస్ (COVID-19) మహమ్మారి మనలో చాలా మందికి మరింత ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను కలిగిస్తుంది. మనమందరం ఇంటి లోపల కూర్చొని పిచ్చిగా తిరుగుతున్నాము మరియు చాలా మంది ప్రజలు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కానీ వెల్‌నెస్ యాప్‌తో క్వారంటైన్ సమయంలో జీవితాన్ని కొంచెం సులభతరం చేయవచ్చు సౌరభం , ఇది మనందరికీ సహాయం చేయడానికి ప్రత్యేక ఆఫర్‌ను అందిస్తోంది.
ఒత్తిడి ఎక్కువగా ఉన్న సమయాల్లో, మీ జీవితంలో మరింత శ్రద్ధను పెంపొందించడంలో సహాయపడే పద్ధతులను అవలంబించడం సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది మీరు ఆలోచించని లేదా చింతించని స్థితి, కానీ మీరు ప్రస్తుత క్షణంలో పూర్తిగా మునిగిపోతారు. గ్లోబల్ మహమ్మారి మధ్య మరింత జాగ్రత్తగా ఉండటం వల్ల మనం ప్రశాంతంగా ఉండేందుకు మరియు అతిగా చింతించకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, ప్రముఖ ఎమోషనల్ హెల్త్ మరియు స్లీప్ కోచ్‌లచే రూపొందించబడిన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్లు, లైఫ్ కోచింగ్ టూల్స్, స్పూర్తిదాయక కథనాలు మరియు సంగీతానికి అపరిమిత యాక్సెస్ కోసం మూడు నెలల ఉచిత సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను అందించాలని Aura యాప్ తయారీదారులు నిర్ణయించుకున్నారు. నేను దీన్ని నేనే ట్రై చేస్తున్నాను మరియు యాప్ అందించే వాటిని మీరు ఇష్టపడతారని నేను భావిస్తున్నాను!
నా రోజంతా మూడు సార్లు చిన్న విరామం కోసం దీన్ని ఉపయోగించడం నాకు చాలా ఇష్టం. ఉదయం నేను 10 నుండి 15 నిమిషాల మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మెడిటేషన్‌లలో ఒకదాన్ని వింటాను. అభ్యాసాలు చాలా ఓదార్పునిస్తాయి మరియు నా ఆలోచనలు విపరీతంగా నడుస్తున్నట్లు నాకు అనిపించినప్పుడు నా చింతలను మచ్చిక చేసుకోవడంలో నిజంగా సహాయపడతాయి.
నా పని నుండి ఇంటి భోజన విరామ సమయంలో, నా కేంద్రాన్ని కనుగొనడంలో నాకు సహాయపడటానికి నేను ఫోకస్ ఆడియో మెడిటేషన్‌లలో ఒకదాన్ని ఉపయోగిస్తాను. నా కళ్ళు మూసుకోవడానికి మరియు నా మనస్సును కేంద్రీకరించడానికి కంప్యూటర్ స్క్రీన్ నుండి దూరంగా ఉండటం నాకు బిజీ మధ్యాహ్నాలను గడపడానికి సహాయం చేస్తోంది! పనిదినం సమయంలో నేను టాస్క్‌లో మునిగిపోతున్నప్పుడు మ్యూజిక్ ట్యాబ్‌లో శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినడం సహాయకరంగా ఉందని నేను కనుగొన్నాను.
రాత్రిపూట, నేను నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడానికి క్రికెట్‌లు మరియు చెట్ల ధ్వనులతో పూర్తి ప్రశాంతమైన ప్రకృతి ధ్వనులను ఆస్వాదిస్తున్నాను. నన్ను నమ్మండి — టీవీలో వచ్చే దానికంటే నా ఆందోళనను తగ్గించుకోవడంలో ఇది చాలా మెరుగ్గా ఉంది!
వినెగార్‌తో మీ టాయిలెట్‌ను ఎలా శుభ్రం చేయాలి
Aura యొక్క ఉచిత మూడు నెలల సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ని యాక్టివేట్ చేయడానికి, ఇక్కడ కోడ్ FINDPEACE2020ని ఉపయోగించండి aurahealth.io/redeem . సైన్ అప్ చేయడానికి క్రెడిట్ కార్డ్ అవసరం లేదు, కానీ మీరు ఖాతాను సృష్టించమని ప్రాంప్ట్ చేయబడతారు. మీరు మీ కోడ్‌ను రీడీమ్ చేసి, లాగిన్ చేసిన తర్వాత, ఎంపికల డ్రాప్‌డౌన్‌తో మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో యాప్ మిమ్మల్ని అడుగుతుంది (మీకు ఓకే అనిపిస్తే సహా), ఆపై మీ కోసం మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ప్రాక్టీస్‌ను సిఫార్సు చేస్తుంది.
సౌరభం
మీరు ఇతర ఎంపికలు లేదా ఫీచర్‌లను అన్వేషించాలనుకుంటే, మీరు మెడిటేషన్లు, లైఫ్ కోచింగ్ టూల్స్, కథలు మరియు సంగీతాన్ని కనుగొనే అన్వేషణ స్క్రీన్‌కి సులభంగా టోగుల్ చేయండి. ధ్యాన అంశాలు విస్తృతంగా ఉన్నాయి మరియు మీరు కోపాన్ని విడుదల చేయడం నుండి ప్రేరణను పెంచడం వరకు శాంతిని అనుభూతి చెందడం వరకు ఏదైనా అభ్యాసాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీకు అదనపు సమయం దొరికినప్పుడు అభ్యాసాలు మూడు నిమిషాలు లేదా 30 కంటే ఎక్కువసేపు ఉండవచ్చు.
సౌరభం
మరియు ప్రేరణ గురించి చెప్పాలంటే, మీరు మీ వ్యవస్థాపక నైపుణ్యాలను పెంచుకోవడానికి, వ్యాపారాన్ని నిర్మించడానికి లేదా ఏదైనా కొత్త దాని కోసం ప్రయత్నించడానికి క్వారంటైన్‌ను ఉపయోగించాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఆరా లైఫ్ కోచింగ్ టూల్‌తో మీకు అవసరమైన అదనపు కిక్‌ను పొందండి. అక్కడ, మీరు కొన్ని కదలికలు చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని మరియు మీ పాదాలపై మీకు సహాయం చేయడానికి రికార్డింగ్‌లను కనుగొంటారు. ఈ సాధనం మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో నేర్పుతుంది.
మీరు Aura యాప్‌లో స్టోరీ ఫీచర్‌తో నిద్రపోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు నిశ్చలంగా చేసుకోవచ్చు. అక్కడ మీరు నిద్రవేళ కథనాలను కనుగొంటారు — పెద్దల కోసం! - ఇది బిజీగా ఉన్న మనస్సును ప్రశాంతంగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. స్లీప్ ఫీచర్‌లో ప్రశాంతమైన నిద్రను కలిగించడానికి నిర్దిష్ట ధ్యానాలు అలాగే మీ ఒత్తిడిని దూరం చేసే ప్రకృతి ధ్వనుల వంటి అందమైన సౌండ్‌స్కేప్‌లు కూడా ఉన్నాయి. మ్యూజిక్ స్క్రీన్‌పై, మీరు అద్భుతమైన బ్యాక్‌గ్రౌండ్ బీట్ లేదా మృదువైన, మరింత మూడీ వైబ్ కోసం వెతుకుతున్నా, మీరు మరిన్ని ప్రకృతి సౌండ్‌స్కేప్‌లతో పాటు శాస్త్రీయ సంగీతం, ఫోకస్ మ్యూజిక్ మరియు వివిధ ప్రయోజనాల కోసం డౌన్‌లోడ్ చేయదగిన ఇతర సంగీతాన్ని కనుగొనవచ్చు.
ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడమే మా లక్ష్యం. మేము మా రోజువారీ హీరోలను పెంచాలని, అంతర్గత శాంతిని అందించాలని మరియు ప్రపంచ సంస్కృతిని మార్చాలని కోరుకుంటున్నాము. మా కంపెనీ ఉనికిలో ఉండటానికి ఇదే కారణం మరియు ఈ క్లిష్టమైన సమయంలో, మా ఉత్పత్తిని అవసరమైన ఎవరికైనా ఉచితంగా అందించడానికి మా మిషన్ మమ్మల్ని పిలుస్తుందని మేము నమ్ముతున్నాము. ప్రజలను లాభాల కంటే ముందు ఉంచి, అవసరమైన వారికి ఆశ మరియు వెలుగును అందించాలని మేము విశ్వసిస్తున్నాము, అని ఆరా యొక్క CEO మరియు సహ వ్యవస్థాపకుడు స్టీవ్ లీ అన్నారు.
సంతోషకరమైన రోజుల మోరన్
నేను మరింత అంగీకరించలేను మరియు ఇలాంటి సమయంలో నా జేబులో ఇలాంటి సాధనం ఉన్నందుకు చాలా సంతోషిస్తున్నాను!