డెమీ మూర్ 1981లో తన సినీ రంగ ప్రవేశం చేసింది ఎంపికలు మరియు వంటి చిత్రాలలో పెద్ద విజయాన్ని సాధించారు సెయింట్ ఎల్మోస్ ఫైర్ (1985), గత రాత్రి గురించి (1986), ఏడవ సంకేతం (1988) మరియు బహుశా ఆమెను ఎక్కువగా చేసిన సినిమా ప్రసిద్ధ, దెయ్యం (1990), ఇందులో ఆమె మోలీ జెన్సన్‌గా నటించింది. ఆమె అద్భుతమైన నటనకు గోల్డెన్ గ్లోబ్ నామినేషన్ కూడా సంపాదించిన పాత్ర ఇది.
నీటి కింద టైటానిక్ జగన్
ఆశ్చర్యకరంగా, తన అత్యుత్తమ 40+ సంవత్సరాల కెరీర్‌లో, డెమీ అందంగా ముసలితనాన్ని పొందింది. నటి నవంబర్ 2022లో 60 ఏళ్లు పూర్తి చేసుకుంది మరియు ఇప్పటికీ ఎప్పటిలాగే చాలా అందంగా ఉంది. ఆమె ఇటీవల కొన్ని పంచుకుంది చిట్కాలు మరియు జీవనశైలి మెరుగుదలలు ఆమె మనమందరం మెచ్చుకునే రూపాన్ని సాధించడంలో మరియు నిర్వహించడంలో సహాయపడింది.
వృద్ధాప్య భావనను అంగీకరించడం
ఇన్స్టాగ్రామ్
వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నించే బదులు, దానిని అంగీకరించాలని డెమి భావిస్తాడు. నటి తన రూపాన్ని మరియు శరీరాన్ని ఎదుగుతున్నప్పుడు, లోపాలు మరియు అన్నింటిని ప్రేమించాలని ఎంచుకుంది. 'నేను ఇంతకు ముందు ఉన్నట్లుగా శారీరకంగా దాదాపుగా మంచి స్థితిలో లేను, మరియు నేను వెళ్లకూడదని ఇష్టపడే దిశలో చర్మం వెళుతోంది' అని డెమీ వెల్లడించారు.
సంబంధిత: డెమీ మూర్ 'హాట్' బామ్మగా ఉండాలనుకుంటున్నారు
డెమి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను కలిగి ఉండకుండా చేస్తుంది
ఇన్స్టాగ్రామ్
డెమి లోపల ఏమి జరుగుతుందో అది బయట చూపుతుందని నమ్ముతుంది; అందువల్ల నటి తనకు ఉన్న ప్రతికూల భావాలు లేదా భావోద్వేగాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. 'మనం కలత, కోపం, బాధ, నొప్పి లేదా చేదును పట్టుకున్నప్పుడు, అది మనకు వృద్ధాప్యం చేస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను మరియు మేము దానిని ధరిస్తాము' అని ఆమె చెప్పింది.
ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు సంఘటనలు అనివార్యం అయినంత మాత్రాన, 'విషయాలను పట్టుకోకపోవడమే ముఖ్యం' అని డెమి భావిస్తాడు.
అబిగైల్ మరియు బ్రిటనీ హెన్సెల్ కవలలను కలిపారు
రెగ్యులర్ హైటెక్ వ్యాయామాలు
ఇన్స్టాగ్రామ్
ఆమె కొన్ని అధిక శక్తి పాత్రలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, డెమి చిత్రీకరణకు సన్నాహకంగా తన వ్యాయామాలను తీవ్రంగా తీసుకుంటుంది. జోర్డాన్ పాత్రలో ఆమె శారీరకంగా దృఢంగా మరియు చురుకుగా ఉండటానికి అవసరమైన పాత్రలను ఆమె పోషించింది జి.ఐ. జేన్, ప్రతిరోజూ రెండు గంటల పాటు బరువులు ఎత్తడం ద్వారా ఆమె సిద్ధం కావాలి. 1996ల తయారీలో స్ట్రిప్టీజ్, డెమీ రోజూ మూడు గంటల వరకు ఉదయానికి ముందు బీచ్ పరుగులు, బరువులు, యోగా మరియు డ్యాన్స్ రిహార్సల్స్ చేసేవారు.
అయితే, ఆమె వ్యక్తిగత జీవితంలో, డెమీ జిమ్ ఎలుక కాదు. వాస్తవానికి, నాలుగేళ్లుగా తాను జిమ్‌కు వెళ్లలేదని 2019లో పేర్కొంది. ఆమె ఇంట్లో 'మిర్రర్' అనే ఇంటరాక్టివ్ ఫిట్‌నెస్ మెషీన్‌ను ఉపయోగిస్తుందని ఆమె పంచుకుంది. డివైజ్, డెకర్ పీస్‌గా కూడా రెట్టింపు అవుతుంది, జిమ్‌కి వెళ్లకుండానే వ్యక్తిగతీకరించిన వర్కవుట్ క్లాస్‌లను తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
బ్యూటీ రొటీన్‌లను సింపుల్‌గా ఉంచడం
ఇన్స్టాగ్రామ్
చాలా మంది వ్యక్తులు డెమి నుండి కొన్ని రహస్యమైన లేదా అతి-అత్యంత సౌందర్య రహస్యాన్ని వినడానికి వేచి ఉండవచ్చు, కానీ బహిర్గతం నటి దానిని సరళంగా ఉంచుతుంది. 'నా అతిపెద్ద విషయం ఏమిటంటే తక్కువ ఎక్కువ అని నేను అనుకుంటున్నాను. మేము దానిని సరళంగా ఉంచినట్లయితే దినచర్యను కొనసాగించడం చాలా సులభం, కాబట్టి ఇది చేయదగినది, ”ఆమె వివరించారు.
అయితే, ఆమె మంచి ఫేషియలిస్ట్‌ను కలిగి ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తోంది. ఆమె కోసం, ఒక నిపుణుడిని కలిగి ఉండటం వలన ఆమె సరైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి సహాయపడింది, అది సమర్థవంతమైనది కాదు, కానీ శుభ్రంగా ఉంటుంది.
మనస్సు-శరీర సంబంధం
ఇన్స్టాగ్రామ్
కేథరీన్ బాచ్ డైసీ డ్యూక్స్
అందం లోపలి నుండి వస్తుందని డెమీ పెద్ద నమ్మకం. బయట ఎవరు ఎంత చేసినా, లోపల శ్రద్ధ తీసుకోకపోతే, అది 'తగినంత మంచిది' కాదనే ఆలోచన ఆమెలో ఉంది. ఆమె తన 'ఎనర్జీ హీలర్'తో సెషన్లను కలిగి ఉంది, ఆమె మానసిక స్పష్టతను సాధించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆమెకు 'మొత్తం మనస్సు-శరీర అనుభవాన్ని' అందిస్తుంది.