ఈ ప్రసిద్ధ పానీయాన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల మీ కిడ్నీ స్టోన్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు — 2025

దాదాపు 10 మంది అమెరికన్లలో ఒకరు తమ జీవితకాలంలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఎదుర్కొంటారు మరియు ఎవరైనా ఉత్తీర్ణత సాధించిన వారు అది ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం కాదని నిర్ధారించగలరు. వారు తరచుగా రోజుల తరబడి పదునైన నొప్పి, మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు మంట, వికారం మరియు అనేక ఇతర లక్షణాలతో వస్తారు. అయితే, ఐరోపా నుండి వస్తున్న కొత్త పరిశోధనల ప్రకారం, మీ సాధారణ పానీయాల భ్రమణానికి గ్రీన్ టీని జోడించడం వలన ఆ కిడ్నీ రాళ్లను బే వద్ద ఉంచడంలో గణనీయమైన తేడా ఉంటుంది.

మీ శరీరం ద్వారా వచ్చే వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో మీ మూత్రపిండాలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి మరియు ఆ ప్రక్రియలో ఖనిజ నిక్షేపాలు కాలక్రమేణా పేరుకుపోతే, అవి గట్టిపడిన ద్రవ్యరాశిని ఏర్పరుస్తాయి ఇది మీ మూత్ర వ్యవస్థ ద్వారా అంత తేలికగా వెళ్లదు. ఇది మీకు కిడ్నీలో రాయి ఉన్నప్పుడు బలహీనపరిచే నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అవి ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు, వయస్సు, బరువు, ఆహారం మరియు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు మందులు వంటి అంశాలు మీలో ఒకటి ఏర్పడే అవకాశాన్ని పెంచుతాయి.

మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రాబల్యం మరియు సోడా వంటి ప్రసిద్ధ చక్కెర పానీయాలు వాటి నిర్మాణాన్ని వేగవంతం చేయగలవు అనే వాస్తవం ఆధారంగా, ఫ్రాన్స్ మరియు UK నుండి శాస్త్రవేత్తలు ఏదైనా సాధారణ పానీయాలు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయో లేదో చూడాలని కోరుకున్నారు. ఈ అంశంపై 13 మునుపటి అధ్యయనాలను పరిశీలిస్తే, వారు దానిని కనుగొన్నారు కాఫీ మరియు టీ కలిపి తాగడం కాలక్రమేణా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను నివారించవచ్చు. కానీ ముఖ్యంగా, మూత్రపిండాలను పని క్రమంలో ఉంచడంలో మరియు ఆ పెద్ద ఖనిజ అవక్షేపాలను అభివృద్ధి చేయకుండా వాటిని రక్షించడంలో గ్రీన్ టీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉందని వారు కనుగొన్నారు.

గ్రీన్ టీ ఎందుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది? ఏ మెకానిజమ్‌లు ఆడుతున్నాయో ఖచ్చితంగా నివేదించడానికి ముందు మరింత పని అవసరమని పరిశోధకులు అంటున్నారు, అయితే గ్రీన్ టీ అల్ట్రా-హైడ్రేటింగ్ అని మరియు కెఫిన్ యొక్క సహజ మూత్రవిసర్జన స్థితి మూత్రపిండాల పనితీరుకు ముఖ్యమైనదని వారు నమ్ముతారు. అదనంగా, పానీయం యొక్క సెల్-ప్రొటెక్టింగ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా కాలక్రమేణా ఖనిజ నిక్షేపాలను సేకరించకుండా ఉంచవచ్చు. కిడ్నీ స్టోన్ నివారణలో సహాయపడటానికి ప్రతిరోజూ లేదా వారానికోసారి అవసరమైన గ్రీన్ టీ యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తాన్ని శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పటికీ నిర్ణయించలేదు.

పైపింగ్ హాట్ గ్రీన్ టీ కోసం సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో బయట చాలా వెచ్చగా ఉన్నప్పటికీ, ఐస్‌డ్ వెర్షన్ ట్రిక్ చేయగలదు - మరియు ఆ కిడ్నీ రాళ్లను దూరంగా ఉంచండి.

గ్రీన్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి:

ప్రతిరోజూ గ్రీన్ టీ తాగడం ఎక్కువ కాలం జీవించడానికి కీలకం

చిన్న రాస్కల్స్ ఎన్ని ఇప్పటికీ సజీవంగా ఉన్నాయి

గ్రీన్ టీ మీ కూరగాయలకు రుచిని మరియు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది - ఇక్కడ ఎందుకు ఉంది