గూప్ వ్యవస్థాపకుడు, గ్వినేత్ పాల్ట్రో కోసం నిప్పులు చెరిగారు క్షేమం మరియు ఆమె ఇటీవల టిక్‌టాక్‌లో పంచుకున్న డైట్ చిట్కాలు. నటి విల్ కోల్ హోస్ట్‌తో 'ది ఆర్ట్ ఆఫ్ బీయింగ్ వెల్' పోడ్‌కాస్ట్ ఎపిసోడ్‌లో ఉన్నప్పుడు ఆమె తన సాధారణ భోజనం మరియు దినచర్య ఏమిటో వెల్లడించింది.
మాష్ నటులు ఇప్పటికీ సజీవంగా ఉన్నారు 2018
ఇంటర్వ్యూ నుండి క్లిప్ వచ్చింది మూడు మిలియన్ల వీక్షణలు మరియు పోడ్‌కాస్ట్ నెట్‌వర్క్ యొక్క TikTok— @dearmediaపై మిశ్రమ స్పందనలు. గ్వినేత్‌ను 'అతి' చిట్కాల కోసం పిలవడానికి ప్రజలు వ్యాఖ్య విభాగానికి వెళ్లారు, అయినప్పటికీ చాలా మంది ఆగ్రహం మధ్య ఆమెకు మద్దతు ఇచ్చారు.
గ్వినేత్ యొక్క సాధారణ ఆహారం ఏమిటి?
ఇంగ్స్టారం
వ్యాపారవేత్త తన మొదటి భోజనం నుండి ప్రారంభ రాత్రి భోజనం వరకు ఆమె దినచర్యపై చాలా వివరణాత్మక అంతర్దృష్టిని ఇచ్చింది. 'నేను సాధారణంగా 12 ఏళ్లలోపు ఏదో ఒకటి తింటాను,' అని గ్వినేత్ ప్రారంభించింది, ఆమె అడపాదడపా ఉపవాసం పాటిస్తున్నట్లు పేర్కొంది. “మరియు ఉదయం, నా బ్లడ్ షుగర్‌ని పెంచని కొన్ని వస్తువులను నేను కలిగి ఉంటాను. కాబట్టి, నేను కాఫీ తాగాను.
సంబంధిత: గ్వినేత్ పాల్ట్రో తన 46వ పుట్టినరోజు కోసం మాజీ క్రిస్ మార్టిన్‌తో అరుదైన సెల్ఫీని పంచుకున్నారు
మధ్యాహ్న భోజనం కోసం, గ్వినేత్ తనకు సూప్ ఉందని వెల్లడించింది- ప్రత్యేకంగా ఎముకల పులుసు 'మరుగు' నుండి తయారు చేయబడింది. నడక, పైలేట్స్ లేదా ఫిట్‌నెస్ గురు ట్రేసీ అండర్సన్ వర్కౌట్ చేయడం ద్వారా రోజూ ఒక గంట పాటు చురుకుగా ఉండేలా చూసుకుంటానని కూడా ఆమె జోడించింది.
కుటుంబం 22 సంవత్సరాలు ఒకే ఫోటో తీస్తుంది
తదుపరి డిన్నర్‌కు ముందు కొంత పొడి బ్రషింగ్ మరియు 30 నిమిషాల ఇన్‌ఫ్రారెడ్ ఆవిరి సెషన్. “విందు కోసం నేను పాలియో ప్రకారం తినడానికి ప్రయత్నిస్తాను. కాబట్టి చాలా కూరగాయలు. నా నిర్విషీకరణకు మద్దతు ఇవ్వడం నాకు చాలా ముఖ్యం, ”అని ఇద్దరు పిల్లల తల్లి చెప్పారు.
గ్వినేత్ యొక్క సాధారణ దినచర్యకు ప్రతిస్పందనలు
ఇన్స్టాగ్రామ్
TikTok వినియోగదారులు గ్వినేత్ చిట్కాలపై తమ అసంతృప్తిని వ్యక్తం చేశారు. కొందరు ఆమె కేలరీలను లెక్కించారు, అది ఎంత తక్కువ అని ప్రశ్నించారు. 'మేము ఆకలిని 'వెల్నెస్ రొటీన్‌గా ఎందుకు ప్రోత్సహిస్తున్నాము?' ఒక వినియోగదారు వ్యాఖ్యానించారు.
ప్లస్ సైజ్ మోడల్, టెస్ హాలిడే కూడా గ్వినేత్ చిట్కాలను ఖండించారు, అవి అనారోగ్యకరమైనవి మరియు యువ తరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయగలవని పంచుకున్నారు. '... కానీ ఇది సాధారణం కాదు మరియు ఇది 'GP' లాగా తినడం సముచితం లేదా సరే అని భావించే మొత్తం ఇతర తరం యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది' అని హాలిడే చెప్పారు.
ఎదురుదెబ్బకు ప్రతిస్పందించడానికి గ్వినేత్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కు వెళ్లాడు
ఇన్స్టాగ్రామ్
50 ఏళ్ల ఆమె శుక్రవారం తన ఇన్స్టాగ్రామ్ కథనాలను తన ఎంపికలకు అనుగుణంగా మరియు గాలిని క్లియర్ చేయడానికి తీసుకుంది. ఆమెకు 'దీర్ఘ కోవిడ్' ఉంది, దీని ఫలితంగా 'అధిక స్థాయి మంట' ఏర్పడిందని ఆమె వివరించింది, కాబట్టి ఆమె చాలా కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిండి పదార్థాలు తీసుకోవాలి.
స్టింగ్ వివాహం ఎంతకాలం
'నేను ఇన్ఫ్లమేటరీ లేని ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడానికి పని చేస్తున్నాను, [మరియు] ఇది బాగా పని చేస్తోంది' అని గ్వినేత్ రాశాడు. ఆమె కేవలం ఎముక రసం మరియు కూరగాయల కంటే ఎక్కువగా తింటుందని కూడా ఆమె జోడించింది; అయినప్పటికీ, ఆమె తన ఆహారం నుండి చక్కెర, గ్లూటెన్, డైరీ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను మినహాయించింది. '... ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నించడం మరియు వ్యవస్థను నిజంగా శాంతపరిచే ఆహారాలను తినడం నా ఆధారం,' ఆమె వివరించింది.
గ్వినేత్ 1999లో తన తండ్రికి క్యాన్సర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినప్పుడు ఆమె క్షేమం గురించి ఉద్దేశపూర్వకంగా మారిందని, జీవనశైలి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఆమె ప్రతిబింబించేలా చేసింది.