జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ యొక్క 'ప్రో-ఏజింగ్' మైండ్‌సెట్ ఆమె యవ్వనంగా ఉండటానికి ఎలా సహాయపడింది — 2025
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్, అకారణంగా, వయస్సు లేని వ్యక్తులలో ఒకరు. 52 ఏళ్ల నటి అద్భుతంగా కనిపించడమే కాదు (ఇటీవల మీరు ఆమెను పట్టుకున్నారా స్నేహితులు పునఃకలయిక? నా ఉద్దేశ్యం, వావ్), కానీ ఆమె ప్రకారం, వయస్సు పెరగడంపై ఆమె మనస్తత్వం సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ ఆమె వృద్ధి చెందడానికి నిజంగా అనుమతించింది.
మాట్లాడుతున్నారు వోగ్ , అనిస్టన్ ఇటీవల ఆమె అధికారికంగా సంతకం చేసినట్లు పంచుకున్నారు కీలకమైన ప్రోటీన్ల యొక్క చీఫ్ క్రియేటివ్ ఆఫీసర్ , ఆమె వారి కొల్లాజెన్ పెప్టైడ్ సప్లిమెంట్‌లకు విపరీతమైన అభిమాని. ఇది నా దినచర్యలో భాగం కాకపోతే నేను ఏదో ఒక ముఖంగా ఉండాలనుకోను. ఇది నాకు చాలా ముఖ్యమైనది, ఆమె ఏడు సంవత్సరాల క్రితం తన ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ డాక్టర్ ద్వారా కొల్లాజెన్‌ను పరిచయం చేసిందని వివరించింది. నా కీళ్ళు, నా గోళ్లు, నా జుట్టు, నా చర్మం—అన్నీ ఇప్పుడే మెరుగుపడటం ప్రారంభించాయి.
అయితే, అనిస్టన్ వృద్ధాప్యాన్ని స్వీకరించడంలో కొల్లాజెన్ మాత్రమే కాదు. నేను వృద్ధాప్యం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు నేను ఉపయోగించే భాష గురించి జాగ్రత్తగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, బహుశా యాంటీ ఏజింగ్ అనే పదానికి వ్యతిరేకంగా ఒక వైఖరి తీసుకుంటుందని ఆమె ప్రకటించింది. ఆమె ప్రకారం, ఒక మహిళ యొక్క 50 ఏళ్ళు గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పడానికి ప్రయత్నించే సమయం కాకూడదు మరియు ఆమె పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందాలని కోరుకుంటుంది.
అనిస్టన్ వృద్ధాప్యంపై తన సానుకూల మనస్తత్వాన్ని తనకు ముందు వచ్చిన తన కుటుంబంలోని మాతృకలకు ఆపాదించింది. నా చిన్నప్పుడు మా అమ్మ ఎప్పుడూ చాలా ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఫిట్‌గా ఉండేది. నేను ఎల్లప్పుడూ దానిని నా పునాదిగా కలిగి ఉన్నాను, ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. నేను పెద్దయ్యాక, నేను పట్టాలపైకి వెళ్లి పిజ్జా - మరియు వండర్ బ్రెడ్ తింటాను. అది నా తిరుగుబాటు వెర్షన్, డ్రగ్స్ లేదా ఆల్కహాల్ కాదు. నేను చెత్తతో నిండిన కొన్ని రుచికరమైన ఆహారాన్ని తినాలనుకున్నాను! ఆపై నేను మంచి అనుభూతి చెందలేదని గమనించాను. అందుకే నా జీవితంలో అమ్మను, అమ్మమ్మను, పెద్దలను చూడటం మొదలుపెట్టాను. ఈ మహిళలు ఆమెకు ప్రేరణగా మారారు, ఆమె ఏ వయస్సులోనైనా తన ఉత్తమ అనుభూతిని పొందగలదని చూపిస్తుంది.
1980 ల దుస్తులు
అనిస్టన్ చెప్పింది, ఆహారం తన అనుభూతిని ఎలా కలిగిస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించింది, ఆమె ఎలా కనిపించిందనే దానిపై దృష్టి పెట్టడం కంటే, ఆమె తనను తాను జాగ్రత్తగా చూసుకోగలిగింది మరియు కాలంతో పాటు వచ్చిన అన్ని మార్పులను స్వీకరించగలదు. అవును, ఫిట్‌గా ఉండటం మరియు అద్భుతంగా కనిపించడం చాలా బాగుంది. . . కానీ ఇది మీ కణాలు, మీ కండరాలకు సంబంధించినది, కాబట్టి మేము వృద్ధాప్యం మరియు వృద్ధి చెందగలము, ఆమె చెప్పింది.
ముఖ్యంగా, ఆమె తన తల్లి తనతో తరచుగా పునరుద్ఘాటించే ఒక సెంటిమెంట్‌ను పంచుకుంది: మా అమ్మ నాతో చెప్పేది, 'ఇది దీర్ఘాయువు గురించి. వృద్ధాప్యం కావడం విశేషం, కానీ మనం జబ్బు పడాల్సిన అవసరం లేదు.' ఇది నా జీవితంలో ఒక రకమైన ఇతివృత్తం: నేను ఉన్న వయస్సును ఆస్వాదించడం మరియు వృద్ధాప్యాన్ని ప్రతికూలంగా చూడటం కాదు, అది ఒక ప్రత్యేక హక్కు. ఉంది. ఇప్పుడు అది మనమందరం ప్రయోజనం పొందగల దృక్పథం.
వృద్ధాప్యానికి అనుకూలమైన మనస్తత్వాన్ని అవలంబించకుండా, అనిస్టన్ కొన్ని ఇతర అలవాట్లకు వెళ్లింది, అది ఆమెకు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఉత్తమంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేకంగా, ఆమె తన రోజు మొదటి గంటలో తన ఫోన్‌ని ఉపయోగించకూడదని సూచించింది మరియు ఆమె అడపాదడపా ఉపవాసం యొక్క పెద్ద ప్రతిపాదకురాలు.
ఆమె ఆరోగ్యం మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రంలో కొత్త పరిణామాలకు వచ్చినప్పుడు తెలుసుకోవడం ద్వారా తన మెదడును పదునుగా ఉంచుతుంది. నేను నా ఆరోగ్యంపై గతంలో కంటే ఎక్కువ ఆసక్తిని కలిగి ఉన్న వయస్సులో ఉన్నాను, మరియు నా జీవితం అభివృద్ధి చెందుతోంది, కానీ సమాజం ప్రకారం నేను పచ్చిక బయళ్లకు వెళ్లాలి. లేదు లేదు లేదు. యవ్వనం యువతకు వృధా అవుతుంది, నాకు అర్థమైంది. కానీ నాకు స్ఫూర్తినిచ్చే సమాచారాన్ని నా తలలో ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. ఇది పూర్తిగా మేధావి అని మేము భావిస్తున్నాము.
లక్ష్యం స్థాపించబడినప్పుడు
కాబట్టి ఈ మొత్తం వృద్ధాప్యంలో అనుకూలమైన - స్పష్టంగా - ఎవరైనా నుండి తీసుకోండి. సమయం గడిచేకొద్దీ మీ రూపం లేదా మీ ఆరోగ్యం గురించి నిరాశావాదం అవసరం లేదు. బదులుగా, మనమందరం బహుశా కాలక్రమేణా మంచిగా, ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండడాన్ని కొనసాగించవచ్చు మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క అనివార్య ప్రక్రియను స్వీకరించవచ్చు.