లావెండర్ చాలా ప్రజాదరణ పొందిన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటి, మరియు ఇది అద్భుతమైన వాసన మాత్రమే కాదు. మీరు నిద్రపోవడానికి సహాయం చేయడం నుండి మీ నారను రిఫ్రెష్ చేయడం వరకు, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మంచి రోజును గొప్ప రోజుగా మార్చగలదు. అద్భుతమైన సువాసన కేవలం అదనపు బోనస్ మాత్రమే!
100 ఏళ్ల నటులు
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అంటే ఏమిటి?
ముఖ్యమైన నూనెలు వాటి మూలం యొక్క సహజ వాసన మరియు రుచిని కలిగి ఉండే సాంద్రీకృత మొక్కల పదార్దాలు. ఈ నూనెలు సాధారణంగా యాంత్రిక నొక్కడం లేదా స్వేదనం ద్వారా సృష్టించబడతాయి మరియు ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన రసాయనాల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ముఖ్యమైన నూనెలు చాలా కేంద్రీకృతమై ఉన్నందున, వాటిని తయారు చేయడానికి పెద్ద మొత్తంలో మొక్కలు అవసరం.
లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె విషయంలో ప్రత్యేకంగా, కేవలం ఒక పౌండ్ లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ 220 పౌండ్ల లావెండర్ పువ్వుల కోసం పిలుస్తుంది. లావెండర్ నూనెలు - మరియు అన్ని ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలు - వాటి స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఎందుకు శక్తివంతమైనవి అని ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.
స్వచ్ఛమైన లావెండర్ ఆయిల్‌లో లావెండర్ మాత్రమే ఉంటుంది, బ్లెండెడ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌లు లావెండర్‌తో పాటు ఇతర మొక్కల ఆధారిత నూనెలను మరింత ప్రయోజనాలను జోడించడానికి లేదా సువాసనను పెంచడానికి కలిగి ఉంటాయి. కొన్ని ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలను కలిగి ఉంటాయి, కొన్ని బాదం లేదా కొబ్బరి వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌ను లావెండర్‌ను పలుచన చేయడానికి కలిగి ఉంటాయి.
మీరు ఇప్పటికే పలచబరిచిన ముఖ్యమైన నూనెను కలిగి ఉన్నట్లయితే, లేబుల్‌పై ఉత్తమ ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించే ముందు మీరు దానిని చర్మం యొక్క పాచ్‌పై మాత్రమే పరీక్షించాలి. కానీ మీరు స్వచ్ఛమైన ముఖ్యమైన నూనెను కలిగి ఉన్నట్లయితే, మీ చర్మాన్ని చికాకు నుండి రక్షించడానికి - మరియు మీరు ఉత్తమమైన ప్రయోజనాలను పొందారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు దానిని మీరే పలుచన చేయాలి.
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనె శతాబ్దాలుగా విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగించబడింది. అనేక ఇటీవలి అధ్యయనాలు సూచించాయి లావెండర్ ఆయిల్ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నిద్రలేమికి సహజ నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది. సాధారణంగా అరోమాథెరపీని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది, చాలా మంది ప్రజలు అరోమాథెరపీ ద్వారా లావెండర్ ప్రయోజనాలను పొందాలని ఎందుకు ఎంచుకున్నారనేది ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు.
చాపెల్ పాటకి వెళుతున్నారు
మరింత ఆశాజనకంగా ఉందా? ప్రకారం మాయో క్లినిక్ , చిన్న అధ్యయనాలు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో అరోమాథెరపీ ప్రత్యేకంగా మోకాలి లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారిలో నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని సూచిస్తున్నాయి. ఇది చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారి జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు.
ఉచ్ఛ్వాసము ద్వారా అరోమాథెరపీ అనేది లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ని ఉపయోగించడానికి ఒక ప్రముఖ మార్గం. మీరు సీసా నుండి నేరుగా నూనెను పెద్దగా తీయకూడదనుకుంటున్నప్పటికీ, నీరు మరియు ముఖ్యమైన నూనె డిఫ్యూజర్‌తో సరైన పీల్చడం కోసం మీరు దానిని కరిగించవచ్చు. (Psst: ఇంట్లో ఉపయోగించడానికి మా అభిమాన ముఖ్యమైన నూనె డిఫ్యూజర్‌లలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి. ) వేర్వేరు డిఫ్యూజర్‌లు కొద్దిగా మారవచ్చు, చాలా వరకు మీరు కంటైనర్‌ను నీటితో నింపి, కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెను జోడించి, దాన్ని ఆన్ చేయవలసి ఉంటుంది.
లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించే మరొక ప్రసిద్ధ పద్ధతి సమయోచిత అరోమాథెరపీ. ఇందులో పలచబరిచిన లావెండర్ నూనెను నేరుగా మీ చర్మంపై ఉంచడం జరుగుతుంది. మీరు DIY రకం అయితే, మీరు క్యారియర్ ఆయిల్‌తో లావెండర్ ఆయిల్‌ను మీరే కరిగించవచ్చు (ఇంట్లో తయారుచేసిన లావెండర్ మసాజ్ ఆయిల్ కోసం ఈ రెసిపీని చూడండి). లేదా, విషయాలను సులభతరం చేయడానికి, మీరు ఇప్పటికే మీ కోసం నూనెను పలుచన చేసిన ఉత్పత్తిని కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు లావెండర్ సౌందర్య ఉత్పత్తులు.
థర్మోస్‌తో పాతకాలపు భోజన పెట్టెలు
ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పక్కన పెడితే, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కూడా ఇంటి చుట్టూ మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు కొన్ని చుక్కల లావెండర్ నూనెను జోడించవచ్చు DIY వోడ్కా శుభ్రపరిచే పరిష్కారం మరియు మీ వంటగది కౌంటర్‌టాప్‌లు మరియు కిటికీలు మళ్లీ మెరుస్తాయి. అదనంగా, క్లీనింగ్ నిపుణులు అంటున్నారు మీరు మీ లాండ్రీని ఫ్రెష్ చేయడానికి మీ డ్రైయర్ షీట్‌లకు ఒకటి నుండి రెండు చుక్కల లావెండర్ ముఖ్యమైన నూనెను జోడించవచ్చు. మీ నారలు, దిండ్లు మరియు పరుపులను రిఫ్రెష్ చేయడంలో సహాయపడటానికి మీరు నాలుగు ఔన్సుల నీటితో ఒక స్ప్రే బాటిల్‌కు ఒకటి నుండి రెండు చుక్కలను కూడా జోడించవచ్చు.
తర్వాత మీ ఇల్లు మొత్తం స్వర్గపు వాసన వస్తుందని మేము చెప్పామా?
నుండి మరిన్ని స్త్రీ ప్రపంచం
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్‌పై సరైన మార్గంలో డబ్బు ఆదా చేయడం ఎలా
9 ఎడిబుల్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ మరియు వాటిని వంటకాల్లో ఎలా ఉపయోగించాలి
ఈ ప్రసిద్ధ ముఖ్యమైన నూనెలు పిల్లులు మరియు కుక్కలకు విషపూరితమైనవి