ఐస్ ఫేషియల్స్ చాలా కాలం నుండి ఉన్నాయి - నిజానికి, జోన్ క్రాఫోర్డ్ భక్తుడని తెలిసింది. ఐస్ రోలింగ్ అంటే అనేక చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాల కోసం మీ చర్మంపై చల్లబడిన సాధనాన్ని గ్లైడింగ్ చేయడం, నెమ్మదిగా సోషల్ మీడియాను ఆక్రమించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. క్రయోథెరపీ ద్వారా ప్రేరణ పొంది, రంద్రాలను తాత్కాలికంగా కుదించడానికి మరియు చర్మానికి యవ్వన మెరుపును అందించడంలో సహాయపడటానికి ఒక మార్గంగా ప్రశంసించబడింది, ఇది రెడ్ కార్పెట్ రహస్యం కాదు - ఇది బాగా తెలిసిన గో-టు!
మరియు మాపై సెలవులు ఉన్నందున, మీరు గతంలో కంటే ఇప్పుడు ఒకదానిని చేరుకోగలుగుతారు. సెలబ్రిటీ సౌందర్య నిపుణుడు చెప్పారు రెనీ రౌలేయు , ఆమె ఫేషియల్స్‌లో ఐస్ రోలింగ్‌ను చేర్చుకునే వారు, ప్రజలు ఎక్కువగా సోడియం తిన్నప్పుడు లేదా అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగినప్పుడు, చర్మం ముఖ్యంగా ఉబ్బినట్లుగా కనిపిస్తుంది. అంటే వారు అకస్మాత్తుగా దాన్ని తగ్గించడానికి ఒక మార్గం కోసం వెతుకుతూ ఉండవచ్చు - మంచు రోలింగ్ ప్రత్యేకంగా ప్రసిద్ధి చెందింది.
ట్రెండ్‌లోకి రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది.
ఐస్ రోలర్ అంటే ఏమిటి?
స్వెత్లానా మోన్యకోవా/జెట్టి ఇమేజెస్
తరచుగా ప్లాస్టిక్ లేదా సిలికాన్ నుండి తయారవుతుంది, మంచు రోలర్లు సాధారణంగా నీరు లేదా జెల్ లాంటి పదార్ధంతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి చల్లని ఉష్ణోగ్రతలను నిలుపుకోవడానికి స్తంభింపజేయబడతాయి. శాండీ స్కోట్నికీ, MD, బోర్డు-సర్టిఫైడ్ టొరంటో-ఆధారిత చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు రచయిత సబ్బుకు మించి , అవి తరచుగా ఫ్రీజర్‌లో ఉంచగల మరియు కొంత కాలం పాటు చలిని కలిగి ఉండే ఉపరితలం కలిగి ఉన్నాయని వివరిస్తుంది. చల్లబడిన తర్వాత, మీరు దానిని మీ చర్మంపైకి జారండి.
షాగీ యొక్క వాయిస్
ఐస్ రోలింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గెట్టి చిత్రాలు
మంటకు మంచు అనేది ఒక ప్రసిద్ధ చికిత్స అని డాక్టర్ స్కాట్నిక్కి చెప్పారు. దీన్ని పరిగణించండి: మీరు మీ చీలమండ బెణుకుతున్నట్లయితే, వాపును తగ్గించడానికి మీరు దానిని ఐస్ చేయండి, ఇది తప్పనిసరిగా మంటను తగ్గిస్తుంది, ఆమె చెప్పింది. ఇది రక్త ప్రవాహంలో పెరుగుదలకు దారి తీస్తుంది, గాయపడిన లేదా ఎర్రబడిన ప్రాంతానికి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మధ్యవర్తులను తీసుకురావడం ద్వారా మంటను తగ్గించే మార్గాలలో ఇది ఒకటి.
అంటే మీరు మీ ముఖంపై చర్మంపై అదే ప్రయోజనాన్ని పొందవచ్చు, అంటే ఇది మీ కళ్ల కింద, మీ బుగ్గలపై మరియు మీ దవడల వెంట ఉబ్బడం తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఐస్ రోలింగ్ ఇంకా ఏమి చేయగలదు?
1. ఇది డిపఫ్స్
రక్తనాళాలను సంకోచించడం ద్వారా మరియు కణజాలం నుండి అదనపు ద్రవాన్ని బయటకు నెట్టడం ద్వారా మంటను తగ్గించడానికి మరియు చర్మాన్ని నిరుత్సాహపరచడానికి మంచు సహాయపడుతుంది, డాక్టర్ అబ్రామ్ వివరించారు. మర్దన చర్య శోషరస ద్రవం హరించడం సులభతరం చేయడంలో కూడా సహాయపడవచ్చు, ఇది మీ డిప్ఫింగ్ ప్రయత్నాలకు మరింత సహాయం చేస్తుంది.
2. ఇది రంధ్రాలను మరియు మొటిమల గడ్డలను తగ్గిస్తుంది
నిజానికి మీ రంద్రాలను ఏమీ కుదించలేనప్పటికీ, మంచు దాని డీపఫింగ్ చర్యకు కారణమైన అదే వాసోకాన్‌స్ట్రిక్టివ్ ప్రయోజనాలకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ ఓపెనింగ్‌లను అలాగే మొటిమలను తాత్కాలికంగా పరిమితం చేస్తుంది.
3. ఇది గ్లోను పెంచుతుంది
డాక్టర్. స్కాట్నిక్కి సూచించినట్లుగా, ఐస్ రోలింగ్ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి సెల్ టర్నోవర్‌ని పెంచుతుంది, ఇది మరింత ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని ఆవిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ గ్లోను పెంచడంలో మసాజ్ ఎలిమెంట్ కూడా ముఖ్యమైనది. 2018 అధ్యయనం ప్రకారం, చల్లబడని మసాజ్ రోలర్లు కూడా కనుగొనబడ్డాయి చర్మం చర్మానికి రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది , చర్మ పునరుజ్జీవనాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించే మెరుపును వదిలివేస్తుంది.
సంబంధిత: ఫేస్ మసాజ్ రోలర్ మీ చర్మం యొక్క రక్త ప్రవాహాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది
4. ఇది తలనొప్పి మరియు ఇతర నొప్పులను తగ్గిస్తుంది
కోల్డ్ థెరపీ జరిగింది తలనొప్పి నొప్పిని తగ్గించడానికి సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడింది, మైగ్రేన్‌లతో సహా. మరియు మంచు రోలర్లు చర్యలో ప్రవేశించడానికి శీఘ్ర మరియు సులభమైన మార్గం! కానీ అంతే కాదు - మీరు క్రియోథెరపీ లాగా మీ శరీరమంతా మీ క్వాడ్‌లు, దూడలు, కండరపుష్టి లేదా ఇతర నొప్పి కండరాలపైకి వెళ్లవచ్చు.
ఐస్ రోలింగ్ ఎవరికి మంచిది?
ఎవరైనా ఐస్ రోలింగ్ చేయవచ్చు, అది ఉబ్బరంతో సహాయపడటానికి, మీ రోజును జంప్-స్టార్ట్ చేయడానికి లేదా స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా, చెప్పారు డా. అయా అహ్రామ్, వద్ద బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ హడ్సన్ డెర్మటాలజీ మరియు లేజర్ సర్జరీ . అయినప్పటికీ, ఆమె చెప్పింది, చాలా మంచి విషయం చెడుగా మారుతుందని గమనించడం ముఖ్యం. మంచు - లేదా స్తంభింపచేసిన ఏదైనా - నిజానికి చర్మంపై నేరుగా ఎక్కువసేపు ఉంచినప్పుడు చికాకు కలిగిస్తుంది, మీరు మీ రోలింగ్ సెషన్‌లను కేవలం కొన్ని నిమిషాలకు పరిమితం చేయాలనుకుంటున్నారు (గరిష్టంగా ఐదు నుండి 10 వరకు ఆలోచించండి). చల్లటి ఉష్ణోగ్రతలు దాని లక్షణాలను మరింత అధ్వాన్నంగా మార్చగలవు కాబట్టి, రోసేసియా ఉన్న ఎవరైనా దానిని పూర్తిగా దాటవేయాలని రౌలే నొక్కిచెప్పారు.
సంబంధిత: కేవలం 10 నిమిషాల్లో చర్మాన్ని కాంతివంతంగా కనిపించేలా చేసే ట్రెండింగ్ ట్రీట్‌మెంట్
ఐస్ రోలర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి
మీ ప్రాథమిక విధానం: రోజుకు ఒకసారి వరకు, మీ ఐస్ రోలర్‌ను ఫ్రీజర్ నుండి బయటకు తీసి ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. ఆపై దానిని మీ చర్మంపై గ్లైడ్ చేయండి - శుభ్రపరిచిన వెంటనే లేదా మీరు మీ సీరమ్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత - మీ ముఖం మధ్యలో నుండి పైకి మరియు వెలుపలికి. అప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే కలిగి ఉండకపోతే, మీకు ఇష్టమైన సీరమ్‌ను అప్లై చేయండి మరియు మాయిశ్చరైజర్‌తో టాప్ చేయండి.
మీరు రోజు కోసం మీ చర్మాన్ని మేల్కొలపడానికి ఒక మార్గంగా ఉదయం దీన్ని చేయవచ్చు, కాబట్టి చెప్పాలంటే, డాక్టర్ స్కాట్నిక్కి మీరు మీ సీరమ్‌లను (చాలా మంది వ్యక్తులకు, రాత్రి సమయంలో) దరఖాస్తు చేసినప్పుడు దీన్ని చేయాలని సూచించారు. పెరిగిన ప్రసరణ చర్మంలోకి క్రియాశీల పదార్ధాల శోషణను పెంచుతుంది, ఆమె చెప్పింది.
శీతలీకరణ చర్యలో మీ శరీరాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారా? వర్కౌట్ తర్వాత ట్రీట్ కోసం మీరు దీన్ని అలసిపోయిన కాళ్లు మరియు నొప్పుల చేతుల మీదుగా కూడా గ్లైడ్ చేయవచ్చు! మీరు వేగంగా పుంజుకోవడంలో సహాయపడే హ్యాండ్‌హెల్డ్ క్రయోథెరపీని పరిగణించండి.
నుండి ఈ వీడియో చూడండి @హలో జాయస్ సులభమైన ట్యుటోరియల్ కోసం:
మీరు DIY ఐస్ రోలింగ్ చేయగలరా?
ఐస్ రోలర్ చేతిలో ఉండటం చాలా సులభం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ప్రయోజనాలను పరీక్షించడానికి మీరు తప్పనిసరిగా పెట్టుబడి పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. ఇక్కడ, మా నిపుణుల నుండి చేయవలసిన కొన్ని సులభమైనవి:
చుట్టిన మంచు ఉపయోగించండి: ఐస్ క్యూబ్‌ని ఉపయోగించడం వల్ల మీరు ఇలాంటి ప్రయోజనాలను పొందగలరా అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, సమాధానం అవును! అయితే, మీ చర్మంపై నేరుగా క్యూబ్ ఉంచడం చికాకు మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. బదులుగా, డాక్టర్ అబ్రామ్ ఇలా అంటాడు, సురక్షితంగా ఉండటానికి, నేను దానిని ఒక గుడ్డలో లేదా పేపర్ టవల్‌లో చుట్టి ముఖం చుట్టూ తిప్పుతాను మరియు ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోనివ్వను.
ఘనీభవించిన సారాన్ని ప్రయత్నించండి: మీ ఇంట్లో ఐసింగ్ సెషన్‌లను మరింత పొందడానికి రౌలౌ యొక్క ట్రిక్? కేవలం 1 oz పోయాలి. రౌలౌ యొక్క స్వంత తేమ ఇన్ఫ్యూషన్ టోనర్ వంటి టోనర్ లేదా సారాంశం ( Renee Rouleau నుండి కొనుగోలు చేయండి, .50 ) లేదా నాటూరియం హైలురోనిక్ యాసిడ్ ఎసెన్స్ 2% ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 ) ఒక ఐస్ ట్రేలో, మరియు కనీసం మూడు గంటలు స్తంభింపజేయడానికి అనుమతించండి. మీ ముఖంపై 20 సెకన్ల పాటు ఎసెన్స్-ఇన్ఫ్యూజ్డ్ క్యూబ్ (ఒక గుడ్డ లేదా కాగితపు టవల్‌తో కప్పబడి) రోలింగ్ చేయడానికి ముందు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచండి. సారాంశం లేదా సీరం టవల్ ద్వారా కరుగుతుంది కాబట్టి మీరు ఇప్పటికీ ప్రయోజనాలను పొందుతారు.
కంటికి దిగువన ఉన్న బ్యాగ్‌లను చల్లబరచండి: మీ రోజువారీ అప్లికేషన్‌కు శీతలీకరణ ప్రయోజనాలను జోడించడానికి కొన్ని నిమిషాలపాటు ఫ్రీజర్‌లో కంటి జెల్‌ను జారడం ద్వారా రౌలౌ సూచిస్తున్నారు. మీరు గార్నియర్ స్కిన్యాక్టివ్ క్లియర్లీ బ్రైటర్ యాంటీ-పఫ్ ఐ రోలర్ ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 ), మీరు మరిన్ని ప్రయోజనాలను పొందుతారు!
మీ జాడే రోలర్‌ను స్తంభింపజేయండి: ఇప్పటికే జాడే రోలర్ ఉందా? మీరు ఉపయోగించే ముందు కొన్ని నిమిషాలు రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా ఫ్రీజర్‌లో ఉంచడం ద్వారా ఐస్ రోలర్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.
ఉత్తమ తక్కువ-ధర మంచు రోలర్లు
మీ టూల్ కిట్‌కి ఐస్ రోలర్‌ని జోడించాలనుకుంటున్నారా? ఇవి బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా పనిని పూర్తి చేస్తాయి!
1. జారే చేతులకు ఉత్తమమైనది
బంగారు రంగు
రాబిన్ mcgraw ప్లాస్టిక్ సర్జరీ తర్వాత
డోరే లే గ్లాకాన్ ఫేషియల్ ఐస్ రోలర్ ( డోరే నుండి కొనండి, )
ఈ సాధనం గురించి ఏమి ఇష్టపడాలి: ఇది యాంటీమైక్రోబయల్ సిలికాన్ కవర్, నూక్స్ మరియు క్రానీలలోకి ప్రవేశించడానికి సన్నని తల మరియు నమ్మశక్యంకాని సులభంగా పట్టుకోగల హ్యాండిల్‌ను కలిగి ఉంది.
2. ప్రయాణంలో ఉపయోగించడం కోసం ఉత్తమమైనది
ఐ డ్యూ కేర్
ఐ డ్యూ కేర్ రోలింగ్ విత్ ఇట్ ఫేషియల్ మసాజ్ టూల్ ( Ulta నుండి కొనుగోలు చేయండి, )
ఈ తేలికైన సాధనం చిన్నది కాబట్టి మీరు మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు చిన్న హ్యాండిల్ పట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు స్టాప్ లైట్ల వద్ద కూడా మీ కేర్‌లను తిప్పవచ్చు.
3. ఇరుకైన ప్రదేశాలకు ఉత్తమం
రియల్ టెక్నిక్స్/అమెజాన్
రియల్ టెక్నిక్స్ క్రయో స్కల్ప్ట్ ఫేషియల్ రోలర్ మరియు స్కిన్‌కేర్ టూల్ ( అమెజాన్ నుండి కొనండి, .50 )
రెండు తలలతో (మీ నుదిటి వంటి విశాలమైన ప్రాంతాలకు ఒకటి మరియు మీ కళ్ల కింద మరియు మీ ముక్కు చుట్టూ ఉండేలా సన్నగా ఉంటుంది), ఈ రోలర్ మీ బక్ కోసం చాలా బ్యాంగ్‌ను ప్యాక్ చేస్తుంది.
4. సున్నితమైన రకాలకు ఉత్తమమైనది
కిట్ష్
ముఖం కోసం కిట్ష్ ఐస్ రోలర్ ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 )
రీసైకిల్ చేసిన ప్లాస్టిక్ మరియు మెడికల్-గ్రేడ్ స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్‌తో తయారు చేయబడిన ఈ టూల్ మీ ముఖం అంతటా అదనపు స్మూత్ గ్లైడ్ కోసం బోనస్ పాయింట్‌లను పొందుతుంది.
5. ఉత్తమ అల్ట్రా-బడ్జెట్ కొనుగోలు
ఫినిషింగ్ టచ్/అమెజాన్
ఫినిషింగ్ టచ్ దోషరహిత ఫేషియల్ మసాజ్ ఐస్ రోలర్ ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .21 )
లోపు పనిని పూర్తి చేసే ఈ చిన్న కల్ట్-ఫేవరెట్ అద్భుతానికి మీ చర్మం మరియు మీ వాలెట్ మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి.
ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మేము సాధ్యమైనప్పుడు అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .
మరిన్ని చర్మ సంరక్షణ చిట్కాల కోసం, ఈ కథనాలను క్లిక్ చేయండి:
కొల్లాజెన్ సీరమ్ అనేది కేట్ మిడిల్టన్ యొక్క గ్లోయింగ్ స్కిన్ సీక్రెట్
‘నేను డెర్మటాలజిస్ట్‌ని మరియు నా పేషెంట్స్‌కి రోజూ హైలురోనిక్ యాసిడ్‌ని వాడమని ఎందుకు చెప్తున్నాను!’
వైరల్ 'నోటాక్స్' స్కిన్‌కేర్ ట్రిక్స్ ముడతలు, కుంగిపోయిన చర్మం మరియు మరిన్నింటిని త్వరగా అదృశ్యం చేస్తాయి.