జాన్ గుడ్‌మాన్ 200-Lbతో ప్రేక్షకులను ఆశ్చర్యపరిచాడు. ఇటీవలి ప్రదర్శన సమయంలో బరువు తగ్గడం రూపాంతరం — 2025

జాన్ గుడ్‌మాన్, చలనచిత్రాలు మరియు టెలివిజన్ షోలలో తన పాత్రలకు పేరుగాంచాడు రోజనే మరియు ది బిగ్ లెబోవ్స్కీ , సంవత్సరాలుగా గుర్తించదగిన బరువు పరివర్తనకు గురైంది. ఒక దశాబ్దం క్రితం 400 పౌండ్లకు పైగా బరువున్న నటుడు, ఇటీవల వారాంతంలో కొత్త ఫోటోలలో కనిపించాడు, అద్భుతమైన బరువు తగ్గడాన్ని ప్రదర్శిస్తాడు, అతను ఆశ్చర్యపరిచే విధంగా 200 పౌండ్లను తగ్గించినట్లు వివిధ వర్గాలు భావిస్తున్నాయి.

గుడ్‌మ్యాన్ మోంటే కార్లో TV ఫెస్టివల్‌లో కనిపించాడు మరియు అతని లుక్స్ చాలా ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి, ఎందుకంటే ఇది ఒక ముఖ్యమైన నిష్క్రమణను సూచిస్తుంది. నటుడి చిత్రం పాపులర్ TV సిరీస్‌లో డాన్ కానర్ పాత్రను పోషించి కీర్తిని పొందారు రోజనే .

జాన్ గుడ్‌మాన్ తన బరువుతో తన కష్టాల వివరాలను పంచుకున్నాడు

25 జూలై 2019 - హాలీవుడ్, కాలిఫోర్నియా - జాన్ గుడ్‌మాన్. పారామౌంట్ స్టూడియోస్‌లో జరిగిన కొత్త HBO సిరీస్ 'ది రైటియస్ జెమ్‌స్టోన్స్' యొక్క లాస్ ఏంజిల్స్ ప్రీమియర్. ఫోటో క్రెడిట్: FSadou/AdMedia

పీటర్ బిల్లింగ్స్లీ elf అతిథి పాత్ర

71 ఏళ్ల అతను బరువుతో తన పోరాటాల గురించి బహిరంగంగా చెప్పాడు మరియు అతని ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు ప్రయత్నాలు చేశాడు. తో ఒక ఇంటర్వ్యూ సందర్భంగా ABC న్యూస్ 2016లో,  గుడ్‌మాన్ తన బరువు తగ్గించే ప్రయాణంపై అంతర్దృష్టులను పంచుకున్నాడు మరియు అతను తన పరివర్తనను ఎలా ప్రారంభించగలిగాడు అనే దానిపై వెలుగునిచ్చాడు. 'నేను అన్ని సమయాలలో తినడం మానేశాను. నేను కొంచెం ఆహారం తీసుకుంటాను మరియు అది నా నోటికి వెళ్తుంది, ”అతను ఒప్పుకున్నాడు. “నేను అన్ని వేళలా తింటున్నాను. నేను ఆల్కహాల్‌గా తింటున్నాను.'

సంబంధిత: 200-Lb తర్వాత 'రోజనే' స్టార్ జాన్ గుడ్‌మాన్ చూడండి. బరువు తగ్గడం

నటుడు 2007లో 30 సంవత్సరాల పాటు మద్య వ్యసనంతో తన వ్యక్తిగత పోరాటం గురించి నిష్కపటంగా చెప్పాడు. 'పాత రోజుల్లో, నేను మూడు నెలలు బయటికి వెళ్లి, 60 లేదా 70 పౌండ్లు కోల్పోయాను, ఆపై నాకు సిక్స్ ప్యాక్‌తో బహుమతిగా ఇస్తాను. మొగ్గ లేదా ఏమైనా మరియు నా పాత అలవాట్లకు తిరిగి వెళ్ళు, ”అతను ఒప్పుకున్నాడు ABC న్యూస్ . “ఈసారి నేను నెమ్మదిగా, కదలండి, వ్యాయామం చేయాలనుకున్నాను. నేను ఇక కూర్చోలేని వయస్సుకి వస్తున్నాను. మరియు అది నాకు పని చేయడానికి శక్తిని ఇస్తుంది, 'కారణం పని చాలా ఎండిపోతుంది.'

ఫిక్సర్ ఎగువ ముగింపు ఎందుకు చేసింది

రోసేన్నే, జాన్ గుడ్‌మాన్, 'ది గెట్‌అవే, ఆల్మోస్ట్' (సీజన్ 8, నవంబర్ 14, 1995న ప్రసారం చేయబడింది), 1988-2018. ©కార్సే-వెర్నర్ / పారామౌంట్ టెలివిజన్ / ABC / మర్యాద ఎవెరెట్ కలెక్షన్

“నేను ఇప్పుడే అలసిపోయాను, అనారోగ్యంతో ఉన్నాను మరియు నన్ను చూసుకోవడంలో అలసిపోయాను. మీరు అద్దంలో షేవింగ్ చేస్తున్నారు మరియు మీరు మీ వైపు చూడకూడదు. మీరు మతం గురించి చెప్పకుండా, మంచితనంతో, ఏదో ఒక రకమైన ఆధ్యాత్మికతతో నింపితే తప్ప పూడ్చలేని రంధ్రాన్ని పూరించడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నారని నేను భావిస్తున్నాను, అది ప్రమాదకరంగా మారుతుంది, ”అని అతను కొనసాగించాడు. “కానీ మీ కంటే ఉన్నతమైన దానిపై నమ్మకం, ఒక ప్రయోజనం. కానీ దానిని బూజ్ లేదా కొకైన్ లేదా ఆహారంతో నింపే బదులు, అది అక్కడ ఉందని మీరు అంగీకరిస్తారు. మీరు దాన్ని పూరించలేరు. మరియు మీరు వెళ్లి దానితో జీవించండి.

నటుడు తన బరువుతో పోరాడుతున్నప్పుడు వృత్తిపరమైన సహాయం కోరాడు

తన బరువుతో పోరాడుతున్న సమయంలో, గుడ్‌మాన్ వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరాడు, అది అతనికి ప్రయాణంలో సహాయపడింది. తో 2010 ఇంటర్వ్యూలో ప్రజలు , సెరెనా విలియమ్స్ వంటి క్రీడాకారిణులతో కలిసి పనిచేసేందుకు పేరుగాంచిన మాకీ షిల్‌స్టోన్ అనే పేరున్న ఆరోగ్య కోచ్‌ని తాను సంప్రదించానని, తన డైట్‌లో చక్కెరను తొలగించడంతోపాటు వారానికొకసారి ఆరు వర్కవుట్ సెషన్‌లను చేర్చుకునే నియమావళిని అమలు చేశామని, ఇవన్నీ అతనికి సహాయపడే లక్ష్యంతో ఉన్నాయని నటుడు వెల్లడించాడు. అతని ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించి, సన్నగా ఉండే శరీరాన్ని పొందండి.

రోసేన్నే, జాన్ గుడ్‌మాన్, 'ది ఫిఫ్టీస్ షో' (సీజన్ 8, నవంబర్ 7, 1995న ప్రసారం చేయబడింది), 1988-2018. ©కార్సే-వెర్నర్ / పారామౌంట్ టెలివిజన్ / ABC / మర్యాద ఎవెరెట్ కలెక్షన్

ఆడమ్స్ కుటుంబం అప్పుడు మరియు ఇప్పుడు

కాస్త కష్టమైనా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే కోరికతో దానిని తీసుకున్నానని గూడెంలో వివరించాడు. 'నేను చెమట పడుతున్నాను, కానీ నేను గింజలు వేయడం లేదు,' అని అతను చెప్పాడు ప్రజలు. 'మీ గాడిదపై కూర్చుని మీరు తదుపరి ఏమి తినబోతున్నారో గుర్తించడానికి చాలా సృజనాత్మక శక్తి అవసరం... నేను బాగా జీవించాలనుకుంటున్నాను.'