జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ వృద్ధాప్య వ్యతిరేక చిట్కాల కోసం వెతకడానికి ఒక ప్రముఖుడు. 55 ఏళ్ల వయసులో ఆమె ఇప్పటికీ యవ్వనంగా, ఎనర్జిటిక్‌గా కనిపిస్తోంది. ఆహారం, ప్రత్యేకంగా సలాడ్‌లు మరియు స్థిరమైన వర్కవుట్ రొటీన్ ద్వారా ఆమె తన ప్రకాశాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం.
Aniston కేవలం ఏ సలాడ్ తీసుకోదు ఎందుకంటే ఆమె ఈ ఒక పదార్ధం ఎల్లప్పుడూ ఉండేలా చూస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చాలా రకాల పోషకాలను సొంతంగా అందిస్తుంది. బరువు తగ్గడానికి మరియు శుభ్రంగా తినడానికి ఆమె మంచి గిన్నె సూప్, కూరగాయలు మరియు అధిక ప్రోటీన్‌లను కూడా ఆనందిస్తుంది.
సంబంధిత:
- డాలీ పార్టన్ తన యూత్‌ఫుల్ గ్లో వన్ ప్రోడక్ట్‌కు క్రెడిట్ చేసింది
- జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ తన సహజమైన మెరుపు కోసం దీని ద్వారా ప్రమాణం చేసింది
యవ్వనంగా ఉండటానికి జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ తినే సూపర్ ఫుడ్ ఏమిటి?
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్/ఇమేజ్ కలెక్ట్
అనిస్టన్ తన సలాడ్‌లకు జోడించే అంత రహస్యమైన సూపర్‌ఫుడ్ క్వినోవా, ఇది మొత్తం తొమ్మిది ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్నందున ఇది అంతిమ ప్రోటీన్ భోజనం. ఇది విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది, ప్రేగు కదలికకు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. క్వినోవా కూడా ఎక్కువ కాలం పాటు నిండుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది తరచుగా చిరుతిండిని తొలగిస్తుంది.
క్వినోస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడంలో గణనీయమైన ప్రభావం లేకుండా గ్లూటెన్-రహితంగా చెప్పబడింది; అందువల్ల ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గో-టు ప్రోటీన్. మీరు క్వినోవాలో ఫోలేట్, మాంగనీస్, థయామిన్, కాపర్, మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలను కూడా కనుగొనవచ్చు, ఇది చాలా ధాన్యాల కంటే చాలా ఖరీదైనది.
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్/ఇన్‌స్టాగ్రామ్
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్ ఎలా ఆకారంలో ఉంటాడు?
అనిస్టన్ తన తీవ్రమైన వ్యాయామాలను వారానికి నాలుగు సార్లు చేస్తుంది మరియు నడక కోసం ఒక రోజు ఆదా చేస్తుంది. మెరుగైన ఫలితాల కోసం ఆమె సరళమైన మరియు చిన్నదైన కానీ స్థిరమైన సెషన్‌లను నమ్ముతుంది. ఆమె తన శరీరాన్ని కూడా వింటుంది మరియు కఠినమైన నిత్యకృత్యాలను నివారిస్తుంది, ఒక నిర్దిష్ట కండరాలపై ఎక్కువసేపు దృష్టి పెట్టకూడదని పేర్కొంది.
ఎప్పుడు టైటానిక్ మునిగిపోయింది
జెన్నిఫర్ అనిస్టన్/ఇమేజ్ కలెక్ట్
ఆమె ఆహారం ప్రకారం, అనిస్టన్ చీజ్ బర్గర్, పాస్తా లేదా పిజ్జా వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ మీల్స్‌లో మునిగి తేలుతున్నప్పుడు వారానికి ఒక చీట్ డేని ఇస్తుంది. ఆమె ఈ రోజుల్లో మెక్సికన్ ఆహారాన్ని కూడా ఆస్వాదిస్తుంది, ఆమె కొన్నిసార్లు దాటవేస్తుంది. గది-ఉష్ణోగ్రత నీటితో కరిగించబడిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ఉదయం డోస్‌తో ఆమె ప్రతి కొత్త రోజు కోసం తన ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది.
-->