జుట్టు సన్నబడటానికి రుతువిరతి, సరైన ఆహారం మరియు ఒత్తిడితో సహా అనేక మూల కారణాలు ఉండవచ్చు - కానీ ఇది అనుభవించడానికి ఎల్లప్పుడూ విసుగును కలిగిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. మందపాటి మరియు మెరిసే జుట్టును పొందడానికి ప్రసిద్ధ పద్ధతులు - ఉదాహరణకు కెరాటిన్ చికిత్సలు వంటివి - సహాయపడవచ్చు తంతువులను బలోపేతం చేయండి మరియు విచ్ఛిన్నతను తగ్గిస్తుంది ; కానీ కెరాటిన్ చికిత్సలు ప్రధానంగా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి కాకుండా నిటారుగా, తక్కువ గజిబిజిగా ఉండేలా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. అదనంగా, సెలూన్‌లో చేసినప్పుడు అవి ఖరీదైనవి.
ఆశ ఉంది, అయితే, అది మీ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో కూర్చొని ఉంది. గుడ్లు, కేవలం అల్పాహారం మరియు బేకింగ్ ప్రధానమైనవి మాత్రమే కాదు - అవి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించేవి కూడా కావచ్చు. ఎందుకంటే వాటి సొనలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇంకా మంచిది, సెలూన్‌లో వృత్తిపరమైన సేవలను పొందడం కంటే అవి చాలా చౌకగా ఉంటాయి (చివరిగా!). కోడిగుడ్డు సొనలు పల్చబడిన జుట్టును ఎలా మరియు ఎందుకు బలపరుస్తాయి అనే దాని గురించి మేము ఇద్దరు సౌందర్య నిపుణులతో మాట్లాడాము.
పచ్చి గుడ్డు సొనలు మీ జుట్టుకు పెట్టడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
గుడ్డు పచ్చసొన చేస్తుందని 100 శాతం హామీ లేదు నేరుగా జుట్టు పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, పచ్చసొనలోని పోషకాలు ఆరోగ్యకరమైన తంతువులు మరియు స్కాల్ప్‌ను ప్రోత్సహించడంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. వాలెరీ అపరోవిచ్ , బయోకెమిస్ట్ మరియు సైన్స్ టీమ్ లీడ్ వద్ద ఆన్‌స్కిన్ , షేర్లు స్త్రీ ప్రపంచం గుడ్డు సొనలో కనిపించే నిర్దిష్ట విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు - మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి వాటి సంభావ్య ప్రయోజనాలు:
విటమిన్లు
- B విటమిన్లు తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి, ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. బయోటిన్ స్థాయిలు జుట్టు బలం మరియు మందంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. బయోటిన్ లోపం తరచుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది జుట్టు నష్టం మరియు సన్నబడటం . కోలిన్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క సరైన పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పాంతోతేనిక్ యాసిడ్ అనేది విటమిన్ B5, ఇది జుట్టును బలపరిచే మరియు రక్షణ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. విటమిన్ B5 తగ్గడం వల్ల జుట్టు రాలడం మరియు పొడిబారడం జరుగుతుంది.
- విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ జుట్టుకు పోషణ, తంతువులకు ఆరోగ్యకరమైన షైన్ మరియు మృదుత్వాన్ని ఇస్తుంది. ఇవి స్కాల్ప్ మాయిశ్చరైజింగ్‌ను ప్రోత్సహిస్తాయి, దాని హైడ్రోలిపిడ్ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం నుండి కణాలను రక్షిస్తాయి. ఇది జుట్టు పెరగడానికి శక్తివంతమైన పునాదిని అందిస్తుంది.
- జుట్టు పెరుగుదలకు దోహదపడే వెంట్రుకల కుదుళ్లలో వివిధ సిగ్నలింగ్ మార్గాల్లో విటమిన్ డి పాల్గొంటుంది. తక్కువ విటమిన్ డి స్థాయిలతో, జుట్టు పరిమాణం సహజంగా తగ్గుతుంది.
ఖనిజాలు
- పొటాషియం శరీరంలోని ద్రవ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. ఇది స్కాల్ప్ ఎండిపోకుండా నిరోధిస్తుంది మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు కీలకమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది - జుట్టును బలంగా చేస్తుంది.
- కాల్షియం జుట్టు ఆరోగ్యానికి కీలకం మరియు మందమైన తంతువులను ప్రోత్సహిస్తుంది. కాల్షియం లోపం వల్ల మీ జుట్టు పొడిగా మరియు పెళుసుగా కనిపిస్తుంది.
- వెంట్రుకల కుదుళ్లలోని కణాలతో సహా అన్ని శరీర కణాల పెరుగుదల మరియు మరమ్మతులకు అవసరమైన శక్తి ఉత్పత్తిలో భాస్వరం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
- ఐరన్ జుట్టు యొక్క పెరుగుదల, దృఢత్వం మరియు స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఐరన్ లోపం వెంట్రుకలు రాలడానికి మరియు నిస్తేజంగా మరియు పెళుసుగా మారడానికి దారితీస్తుంది.
- జింక్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది. జింక్ లోపం జుట్టు పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది మరియు విస్తృతమైన జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
మీ జుట్టులో గుడ్లు పెట్టడం వల్ల ఏదైనా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?
మీ జుట్టుకు గుడ్లు పెట్టడం వల్ల మీకు అలెర్జీ ఉంటే తప్ప, పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం లేదు. ఇప్పటికీ, డాక్టర్ నూర్ హనీఫ్ చెప్పారు, బోర్డు-సర్టిఫైడ్ డెర్మటాలజిస్ట్ మరియు మెడికల్ డైరెక్టర్ పునరుజ్జీవన డెర్మటాలజీ , జుట్టు సంరక్షణ కోసం గుడ్డు సొనలు ఉపయోగించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన మూడు విషయాలను వెల్లడిస్తుంది.
మొదట, పచ్చి గుడ్లు ఆశ్రయించగలవు సాల్మొనెల్లా వంటి బ్యాక్టీరియా , వారు ఓపెన్ స్కిన్‌తో [నెత్తిమీద] స్పర్శకు వచ్చినట్లయితే లేదా ప్రమాదవశాత్తూ తీసుకుంటే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, అతను వివరించాడు స్త్రీ ప్రపంచం . రెండవది, గుడ్డు పచ్చసొనలోని ప్రోటీన్లు కడుక్కోవడం కష్టం, మీ జుట్టును బరువుగా ఉంచే అవశేషాలను వదిలివేయవచ్చు. చివరగా, గుడ్డు పచ్చసొనను తరచుగా ఉపయోగించడం వల్ల తలలో అసమతుల్యత ఏర్పడి, పొడిబారడం లేదా అదనపు నూనె ఉత్పత్తి వంటి సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు.
సన్నబడడాన్ని ఎదుర్కోవడానికి, మీరు హెయిర్ మాస్క్‌ను రూపొందించడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ వంటి ఇతర పదార్థాలతో పచ్చసొనను కలపవచ్చు. ఇది పచ్చసొన యొక్క గుడ్డు వాసనను తటస్థీకరిస్తుంది, అదే సమయంలో మీ తంతువులు మరియు తలపై తేమను అందిస్తుంది. DIY హెయిర్ మాస్క్‌ను తయారు చేయడానికి ముందు, పదార్థాలు మరియు దశలు హాని కలిగించకుండా చూసుకోవడానికి మీ హోమ్‌వర్క్ చేయండి.
ఏదైనా DIY జుట్టు చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు నేను ఏమి చేయాలి?
డాక్టర్. సెడ్ ప్రకారం, మీరు ఎప్పుడైనా ఇంట్లో జుట్టు చికిత్సను ఉపయోగించే ముందు ఈ ఐదు దశలను అనుసరించాలి:
మార్క్ పాల్ గోస్సేలార్ విలువ ఎంత
- పదార్థాలు మరియు పద్ధతులు సురక్షితంగా మరియు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి వాటిని పూర్తిగా పరిశోధించండి.
- సంభావ్య అలెర్జీలు లేదా ప్రతికూల ప్రతిచర్యల కోసం తనిఖీ చేయడానికి ప్యాచ్ పరీక్షను నిర్వహించండి.
- ఫలితాల గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అన్ని హక్స్ అందరికీ పని చేయవు.
- జుట్టు ఆరోగ్యం తరచుగా మొత్తం పోషణ యొక్క ప్రతిబింబం కాబట్టి, సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.
- మీకు నిర్దిష్ట పద్ధతి లేదా పదార్ధం గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకుంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని లేదా హెయిర్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్‌ని సంప్రదించండి.
చికిత్స మీ జుట్టుకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీరు విశ్వసించిన తర్వాత, మీరు దానిని ప్రయత్నించడం కొనసాగించవచ్చు. చర్మవ్యాధి నిపుణుడు-ఆమోదించిన DIY గుడ్డు పచ్చసొన హెయిర్ మాస్క్ కోసం, దిగువన ఉన్న రెసిపీని చూడండి.
ప్రయత్నించడానికి ఉత్తమమైన DIY ఎగ్ హెయిర్ మాస్క్ రెసిపీ ఏది?
డాక్టర్. సెడ్ తన DIY హెయిర్ మాస్క్ రెసిపీని పంచుకున్నారు, దీనికి 40 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం అప్లై చేసి మీ స్ట్రాండ్‌లపై కూర్చోవాలి. షాంపూ మరియు కండిషనింగ్‌కు ముందు మీ జుట్టును పోషించుకోవడానికి ఇది శీఘ్ర మరియు సులభమైన మార్గం.
కావలసినవి:
- 2 పచ్చి గుడ్డు సొనలు (చల్లని లేదా గది ఉష్ణోగ్రత)
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనె
- లావెండర్ వంటి ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు, ఐచ్ఛికం
దిశలు:
- గుడ్డు సొనలు ఒక చిన్న గిన్నెలో ఆలివ్ నూనె మరియు ముఖ్యమైన నూనెతో (ఉపయోగిస్తే) పదార్థాలు పూర్తిగా కలిసే వరకు కొట్టండి.
- గుడ్డు మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు సమానంగా పూయండి, అన్ని తంతువులు బాగా పూత వచ్చేవరకు.
- పునర్వినియోగపరచలేని షవర్ క్యాప్ ధరించండి ( వాల్‌మార్ట్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, .97 ), మరియు ముసుగు 20 నుండి 30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
- మీ జుట్టును చల్లటి లేదా గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకునే ముందు షవర్ క్యాప్‌ని తొలగించండి. మీ సాధారణ షాంపూ మరియు కండిషనింగ్ దశలను అనుసరించండి.
డాక్టర్. సెడ్ మీరు ఈ మాస్క్‌ని ప్రతి రెండు వారాలకు లేదా మీ ఆధారంగా ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొన్నారు జుట్టు రకం మరియు పరిస్థితి.
గుడ్డు-సెలెంట్ జుట్టు ఫలితాలు
జుట్టు సన్నబడటానికి కారణాలు విస్తృతంగా ఉన్నప్పటికీ, గుడ్డు సొనలు ఉపయోగించడం ఒక సాధారణ పరిష్కారం. ఇది బేసిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది జుట్టును బలపరిచే హ్యాక్ అని నమ్ముతారు 11వ శతాబ్దం నాటిది ; చాలా స్పష్టంగా, ఇది సమయ పరీక్షగా నిలుస్తుంది. గడియారాన్ని వెనక్కి తిప్పడంలో మీకు సహాయపడే మరొక చిన్నగది ప్రధానమైన వస్తువును తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? నేచురల్ బోటాక్స్ అని పిలువబడే వైరల్ ముడతలు-మృదువుగా చేసే హ్యాక్‌పై మా కథనాన్ని చదవండి, సోషల్ మీడియా అరటిపండ్లు - అక్షరాలా!
ఈ కంటెంట్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా లేదా రోగ నిర్ధారణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మేము సాధ్యమైనప్పుడు అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .