ఈ ఉత్పత్తి అధిక రక్తపోటు మరియు గుండెపోటులతో ముడిపడి ఉంది (బదులుగా ఏమి ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది) — 2025

మనలో కొంతమందికి, మౌత్ వాష్ కంటే మన నోరు శుభ్రంగా అనిపించదు. మేము పుక్కిలించి ఉమ్మివేస్తాము, అది కలిగించే కుట్టిన నొప్పి అంటే అది పని చేస్తుందని నమ్ముతాము. మరియు ఇది ఖచ్చితంగా చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, ఈ నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తి మంచి బ్యాక్టీరియాను కూడా చంపుతుంది. ఓవర్-ది-కౌంటర్ మౌత్ వాష్ మీ అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

ఇది కొంచెం విడ్డూరంగా అనిపిస్తే, నోటి ఆరోగ్యం మొత్తం శరీరంపై చూపే అపారమైన ప్రభావాన్ని మనలో చాలా మందికి అర్థం కాలేదు. కాన్సెప్ట్‌ను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి, మేము కామి హోస్, DDS, సహ వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEOని సంప్రదించాము సూపర్ డెంటిస్ట్స్ మరియు రచయిత మీ నోటితో మాట్లాడగలిగితే ( Amazon నుండి ప్రీఆర్డర్, .95 )

ఓరల్ హెల్త్ మరియు టోటల్ బాడీ హెల్త్

నోటి ఆరోగ్యం మరియు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యం ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి? డాక్టర్ హోస్ ప్రకారం, ఇది చాలా వరకు నోటి మైక్రోబయోమ్‌తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

బంగారు అమ్మాయిలు సోఫియా పర్స్

మీ మైక్రోబయోమ్ మీ శరీరంలో మరియు మీ శరీరంపై ఉన్న అన్ని చిన్న జీవులతో రూపొందించబడింది, హోస్ వ్రాశాడు మీ నోటితో మాట్లాడగలిగితే . ఇది బ్యాక్టీరియా, ఆర్కియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు మరియు ప్రోటోజోవాలతో కూడిన మీ సూక్ష్మజీవుల సంఘం. మరియు, వేలిముద్ర వలె, ప్రతి ఒక్కరి సూక్ష్మజీవుల సేకరణ భిన్నంగా ఉంటుంది.

వంటి బ్రిటిష్ డెంటల్ జర్నల్ శరీరంలోని రెండవ అత్యంత వైవిధ్యమైన సూక్ష్మజీవుల సంఘానికి నోరు నిలయంగా ఉంది (ది మొదటిది గట్ ), మరియు 700 కంటే ఎక్కువ జాతుల బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంది. మరియు ఆ సంఘం నేరుగా మన ప్రేగు ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటుంది.

శరీరానికి గేట్‌వేగా, మీరు మింగిన ప్రతిసారీ నోరు మీ ప్రేగులకు సూక్ష్మజీవులను పంపుతుంది, హోస్ రాశారు. గట్‌లోని మైక్రోబయోమ్‌కు ముఖ్యమైన పని ఉంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు బలహీనమైన నోటి ఆరోగ్యం ఉంటే, నోటి మైక్రోబయోమ్ సంతులనం నుండి బయటపడవచ్చు, ఆ మొత్తం వ్యవస్థను రాజీ చేస్తుంది. ఇది వంటి వ్యాధులతో సహా తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది పెద్దప్రేగు కాన్సర్ , మధుమేహం , మరియు కీళ్ళ వాతము .

నోటి ఆరోగ్యం మరియు గుండె ఆరోగ్యం

పేద నోటి ఆరోగ్యం పేద గుండె ఆరోగ్యానికి ఎలా కనెక్ట్ అవుతుంది? హోస్ గతంలో చెప్పినట్లుగా స్త్రీ ప్రపంచం నోటి బ్యాక్టీరియా మరియు అధిక రక్తపోటు చర్చ సమయంలో, నోటిలో బ్యాక్టీరియా అసమతుల్యత నేరుగా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

మన నోటి మైక్రోబయోమ్‌లో చాలా చెడ్డ బ్యాక్టీరియా మన శరీరంలోని నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ a మన శరీరం సహజంగా ఉత్పత్తి చేసే అణువు , మరియు ఇది మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. హోస్ గతంలో వివరించినట్లుగా, ఇది రక్త నాళాలను విస్తరించడం మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం వంటి వివిధ ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది.

సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే: మన నోటిలోని సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యత లేనప్పుడు మరియు చెడు బ్యాక్టీరియా అధిక జనాభాను ప్రారంభించినప్పుడు, అది మన నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది మన హృదయనాళ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్షంగా, ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

అయితే ఇది ఎలా జరుగుతుంది? మౌత్ వాష్ వంటి కొన్ని నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులు మన నోటిలోని మంచి మరియు చెడు రెండింటినీ చంపడం వల్ల కావచ్చు.

నిక్ నోల్టే మరియు ఎడ్డీ మర్ఫీ చిత్రం

మౌత్ వాష్ యొక్క ప్రతికూలతలు

అనేక ఓరల్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ విచక్షణారహితంగా ఓరల్ మైక్రోబయోమ్‌ని చంపి, సున్నితమైన సంతులనానికి భంగం కలిగిస్తాయి, డాక్టర్ హోస్ రాశారు. అవి ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవులను వ్యాధికారక స్థితిగా మార్చవచ్చు లేదా కొత్త, మరింత అవకాశవాద వాటిని పట్టుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.

మౌత్‌వాష్ మీ నోటి యొక్క pHని మారుస్తుందని డాక్టర్ హాస్ జోడిస్తుంది - ఇది మీ నోటి సూక్ష్మజీవిని మార్చడానికి మరొక కారణం. మీరు మీ నోటిలో ఏమి ఉంచారు మరియు ఎంత తరచుగా, మీ నోటి మైక్రోబయోమ్ యొక్క సున్నితమైన pH సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఆమ్ల ఆహారాలు మరియు చక్కెర తినడం మనం pH బ్యాలెన్స్‌కు భంగం కలిగించే రెండు మార్గాలు మాత్రమే, అయితే ధూమపానం, డ్రగ్స్ మరియు కఠినమైన టూత్‌పేస్టులు మరియు మౌత్‌వాష్‌లను ఉపయోగించడం కూడా సమతుల్యతను ఆమ్ల వైపుకు తిప్పి, చెడు సూక్ష్మజీవులు గుణించేలా చేస్తుంది. మీ లాలాజలం ఎంత ఆల్కలీన్‌గా ఉంటే, అది 'మంచి' బాక్టీరియాకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు pH మరింత ఆమ్లంగా ఉంటే, 'చెడు' సూక్ష్మజీవులు వృద్ధి చెందుతాయి.

ఈ సున్నితమైన మైక్రోబయోమ్ బ్యాలెన్స్ యొక్క ఆవశ్యకత ఏమిటంటే, యాదృచ్ఛికంగా, ఓవర్-ది-కౌంటర్ టూత్‌పేస్ట్‌లు మరియు మౌత్‌వాష్‌లను, ముఖ్యంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ పదార్థాలు లేదా ఆల్కహాల్‌ను ఉపయోగించకుండా నేను ప్రతి ఒక్కరినీ హెచ్చరిస్తున్నాను, అతను కొనసాగిస్తున్నాడు.

పరిశోధన ఈ ఫలితాలను బ్యాకప్ చేస్తుంది: జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2020 పరిశీలనా అధ్యయనం రక్తపోటు తరచుగా మౌత్ వాష్ (రోజుకు రెండుసార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉపయోగించే వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు. ఆహారం మరియు జన్యుశాస్త్రం వంటి ఇతర కారకాలకు పరిశోధకులు లెక్కించినప్పుడు కూడా ఇది నిజం.

జీవిత ధాన్యపు వాణిజ్య 1970 లు

2013 నుండి మరొక అధ్యయనం ప్రచురించబడింది ఉచిత రాడికల్ బయాలజీ మరియు మెడిసిన్ , కొన్ని మౌత్‌వాష్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల ఒక వ్యక్తికి గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని కనుగొన్నారు.

బదులుగా ఏ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించాలి

కాబట్టి, మీరు ఆరోగ్యకరమైన నోటి మైక్రోబయోమ్‌ను ఎలా నిర్వహించవచ్చు మరియు మీ అధిక రక్తపోటు ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించవచ్చు? ముందుగా, మీరు బలమైన మెంథాల్ సువాసన, నియాన్ రంగులు, యాంటీ బాక్టీరియల్ లేదా క్రిమినాశక లక్షణాలు మరియు ఆల్కహాల్ బేస్ కలిగిన మౌత్ వాష్‌లను నివారించాలని హాస్ సూచిస్తున్నారు. బదులుగా, సోడియం బైకార్బోనేట్ (బేకింగ్ సోడా) వంటి ఆల్కలైజింగ్ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న మౌత్ వాష్ కోసం చూడండి.

మీరు ఆయిల్ పుల్లింగ్‌ను కూడా పరిగణించవచ్చు. టెర్రా & కో ఒక సున్నితమైన గ్రీన్ ఆయిల్ పుల్లింగ్ ఉత్పత్తిని చేస్తుంది ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 ) ఇది మీ నోటిలోని మంచి బ్యాక్టీరియాను పోషించడానికి ఖనిజాలు, ప్రీబయోటిక్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

చివరగా, సోడియం లారిల్ సల్ఫేట్ లేదా సోడియం లారెత్ సల్ఫేట్ వంటి కఠినమైన రసాయనాలు లేని టూత్‌పేస్ట్‌కి మారడానికి ప్రయత్నించండి. మనకు నచ్చిన జంట? మౌత్‌వాచర్స్ ఆల్ నేచురల్ వైట్‌నింగ్ టూత్‌పేస్ట్ ( మౌత్‌వాచర్స్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 ) మరియు డాక్టర్ జెన్స్ సూపర్ పేస్ట్ ( డా. జెన్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, )

గుర్తుంచుకోండి: మీ దంతాలు జీవితకాలం పాటు ఉంటాయి! సరైన నోటి ఆరోగ్య దినచర్యతో వారిని రక్షించండి మరియు మీ మిగిలిన ఆరోగ్యాన్ని కూడా రక్షించడంలో మీరు సహాయం చేస్తారు.

ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సాధ్యమైనప్పుడు మేము అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .