పనులు మరియు రోజువారీ చేయవలసిన పనుల మధ్య, మీ భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని మీ షెడ్యూల్‌లో అమర్చడం కొన్నిసార్లు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు. అయితే, సర్టిఫైడ్ గాట్‌మన్ జంటల చికిత్సకుడు లారా సిల్వర్‌స్టెయిన్ , LCSW, చెబుతుంది స్త్రీ ప్రపంచం బలమైన సంబంధం కోసం కలిసి సమయాన్ని గడపడం చాలా అవసరం.
చాలా మంది జంటలు తమ సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడం, అటాచ్‌మెంట్ మరియు సంఘర్షణల పరిష్కారం వంటి సమస్యలపై కష్టపడి పనిచేయాలని తప్పుగా భావిస్తారు, ఆమె చెప్పింది. ఈ విషయాలు ముఖ్యమైనవి, కానీ దీర్ఘకాలిక ప్రేమకు పునాది భాగస్వామ్య జ్ఞాపకాలు మరియు లోతైన కనెక్షన్‌పై నిర్మించబడింది.
అదృష్టవశాత్తూ, 2-2-2 నియమం అని పిలవబడే దానికి ధన్యవాదాలు, కలిసి ఒంటరిగా ఉన్న సమయంలో పెన్సిల్ చేయడం సులభం మరియు సరదాగా చేయవచ్చు. మాకు వివరించడానికి అనుమతించండి.
ఈ రోజు డేవిడ్ w హార్పర్
2-2-2 నియమం ఏమిటి?
2-2-2 నియమం — జంటల సమయాన్ని అంచనా వేసే వ్యవస్థను ప్రతిపాదిస్తుంది — మొదట ఆన్‌లైన్‌లో ప్రజాదరణ పొందింది. నుండి రెడ్డిట్ పోస్ట్ r/వివాహం ఇది ఎలా పని చేస్తుందో వివరిస్తుంది:
- ప్రతి రెండు వారాలకు, సాయంత్రం బయటకు వెళ్లండి.
- ప్రతి రెండు నెలలకోసారి, వారాంతంలో వెళ్లండి.
- ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు, ఒక వారం పాటు వెళ్లిపోతారు.
పట్టణం నుండి బయటికి వెళ్లాలంటే ప్రణాళిక అవసరం, ఇది అందరికీ సులభంగా అందుబాటులో ఉండే లేదా సరసమైన ఎంపిక కాదు. అయినప్పటికీ, మీ ప్రత్యేక వ్యక్తి ఉనికిని ఆస్వాదించడానికి మార్గాలను పునరాలోచించడానికి ఈ నియమం మంచి ప్రారంభ బిందువును అందిస్తుంది.
ఈ విధానం నా సంబంధానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందా?
అవును, ఈ తెలివైన టెక్నిక్ అత్యంత రద్దీగా ఉండే జంటలకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది.
2-2-2 నియమం నిర్మాణం మరియు జవాబుదారీతనాన్ని అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు మరియు మీ భాగస్వామి మీరు సరదాగా షెడ్యూల్ చేస్తున్నారని మరియు మీరు రోజువారీ జీవితంలోని అన్ని లాజిస్టిక్‌లను నిర్వహిస్తున్నందున మీ సంబంధాన్ని బ్యాక్ బర్నర్‌పై ఉంచే ప్రమాదం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, సిల్వర్‌స్టెయిన్ వివరించాడు.
నుండి 2016 అధ్యయనం ది జర్నల్ ఆఫ్ మ్యారేజ్ & ఫ్యామిలీ జంటలు కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి ప్రాధాన్యత ఇచ్చినప్పుడు వారు సంతోషంగా ఉంటారని కూడా చూపిస్తుంది. నిజానికి, పరిశోధనలు వ్యక్తులు అని సూచిస్తున్నాయి రెండుసార్లు వారు తమ జీవిత భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు మరియు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సంతోషంగా ఉంటారు.
ఈ నియమం యొక్క మరొక ప్రయోజనం? అవసరమైతే మీరు సంఖ్యలను మార్చవచ్చు.
అంబర్ లీ , సర్టిఫైడ్ మ్యాచ్ మేకర్ మరియు స్ట్రాటజిక్ ఇంటర్వెన్షన్ కోచ్, తన సొంత వివాహంలో ఆమె 1-1-1 విధానాన్ని అనుసరిస్తుందని పేర్కొంది: ఇందులో వారానికి ఒకసారి డేట్ నైట్, నెలకు ఒకసారి కలిసి వారాంతం, మరియు ఒకసారి వారం రోజుల పాటు సెలవు ఉంటుంది. సంవత్సరం.
ప్రతి జంట అలా జరగదని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు 1-1-1 నియమాన్ని లేదా 2-2-2 నియమాన్ని అనుసరించినా, మీ ఇద్దరి కోసం మాత్రమే సమయాన్ని కేటాయించడం అనేది శాశ్వతంగా సృష్టించడంలో ముఖ్యమైన భాగం ప్రేమ, ఆమె వివరిస్తుంది.
రాన్ హోవార్డ్ కుటుంబ ఫోటోలు
నేను మరియు నా భాగస్వామి ఈ నియమాన్ని ఎలా అనుసరించాలి?
మీరు సృజనాత్మకతను పొందగలిగే భాగం ఇక్కడ ఉంది: మీ భాగస్వామితో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి ఆహ్లాదకరమైన కొత్త మార్గాలను ఆలోచించండి. లీ నుండి వచ్చిన ఒక సూచన ఏమిటంటే, వారాంతంలో విహారయాత్ర చేయడం సాధ్యం కానట్లయితే, ఇంట్లోనే ఉండేలా చేస్తుంది.
మీ ఇద్దరి కోసం శృంగార వాతావరణాన్ని సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు మీ పెంపుడు జంతువులు లేదా పిల్లలను ప్రియమైన వారితో వదిలివేయండి. వారాంతంలో మీ పైజామాలో బెడ్‌లో బోర్డ్ గేమ్‌లు ఆడటం, కలిసి వంట చేయడం, వంటగదిలో నెమ్మదిగా డ్యాన్స్ చేయడం, వైన్ తాగడం మరియు ఆలస్యంగా మాట్లాడటం వంటివి చేస్తూ గడపండి, అని లీ సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
2-2-2 నియమం మీ ఇద్దరినీ ఫోకస్ చేయడానికి మరియు మీకు సాధారణంగా సమయం లేని మార్గాల్లో కనెక్ట్ అయ్యేలా ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు మొదటి స్థానంలో ఎందుకు ప్రేమలో పడ్డారో మీరు గుర్తుంచుకుంటారు మరియు మిమ్మల్ని ఒకచోట చేర్చిన ఆ ప్రారంభ స్పార్క్‌ను మళ్లీ వెలిగిస్తారు! లీ వాగ్దానం చేశాడు.