మీరు కీటో డైట్ లేదా మరొక ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళికను ప్రయత్నించినా ప్రయోజనం లేకుండా పోయిందా? మీరు ఎండిపోయినట్లు మరియు అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తున్నారా, ఎందుకు అని గుర్తించలేకపోతున్నారా? అపరాధి అదనపు యాసిడ్ కావచ్చు. జంతు ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు అధికంగా ఉండే కీటో డైట్ వంటి ఆహారాలు శరీరంలో యాసిడ్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, పేలవమైన జీర్ణక్రియ, శరీర నొప్పులు, అలసట మరియు చెత్తగా, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులకు దారితీస్తాయి.
శరీరంలో అసిడిటీని తగ్గించడానికి, మనం చాలా ముఖ్యం ఆల్కలీన్ ఆహారాలపై లోడ్ చేయండి అది మన pH ని తిరిగి సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఆల్కలీన్ ఆహారాలు తరచుగా ఆకుపచ్చని కూరగాయలు, వీటిలో క్లోరోఫిల్ మరియు ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మన శరీరాలు మనుగడకు అవసరం.
ఆల్కలీన్ ఆహారాలను ఎంచుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థను రీసెట్ చేయడం ద్వారా స్లిమ్మింగ్ అప్రయత్నంగా చేయవచ్చని పోషకాహార నిపుణుడు రాస్ బ్రిడ్జ్‌ఫోర్డ్ చెప్పారు. అందుకే ఈ ఆరుగురు సూపర్‌స్టార్‌లను మీ డైలీ డైట్‌లోకి మార్చుకోవాలని ఆయన సలహా ఇస్తున్నారు.
టామ్ హాంక్స్ అప్పుడు మరియు ఇప్పుడు
ఇతర
ఈ ఆకుకూరలు స్లిమ్మింగ్‌ను వేగవంతం చేసే ఆల్కలైజింగ్ పోషకాలలో పుష్కలంగా ఉంటాయి - అంతేకాకుండా 30 నిమిషాల్లో దృష్టిని పెంచడానికి మెదడును శక్తివంతం చేస్తాయి.
దోసకాయ
ఈ veggie ఏడు రోజుల్లో నాలుగు పౌండ్ల అదనపు నీటి బరువును చెరిపివేయడానికి ఉబ్బరాన్ని బహిష్కరించే ఆల్కలైజింగ్ సమ్మేళనాలను అందిస్తుంది.
బంగారు అమ్మాయిలు హాలోవీన్ దుస్తులు
బ్రోకలీ
బ్రోకలీలోని ఆల్కలైజింగ్ సమ్మేళనాలు మెదడు యొక్క ఆందోళన కేంద్రాన్ని స్థిరమైన మానసిక స్థితికి మరియు డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని 50 శాతం తగ్గిస్తాయి.
సెలెరీ
ఈ క్రంచీ బైట్స్‌లోని ఫినోలిక్ యాసిడ్‌లు కాలేయం నిర్విషీకరణ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, శక్తిని తగ్గించే టాక్సిన్‌లను ఫ్లష్ చేయడంలో సహాయపడతాయి.
అవకాడో
ఈ రత్నాలలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఆల్కలీనైజ్ చేస్తాయి మరియు 56 శాతం ఎక్కువ బొడ్డు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి.
వాటర్‌క్రెస్
ఈ ఆకు పచ్చని ఆల్కలైజింగ్ విటమిన్ K తో నిండి ఉంటుంది. బోనస్: ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని 30 శాతం తగ్గించడానికి ఎముకలను బలపరుస్తుంది.
పిల్లల నటులను ట్రాప్ చేయడం ద్వారా
ఈ కథనం యొక్క సంస్కరణ వాస్తవానికి మా ప్రింట్ మ్యాగజైన్‌లో కనిపించింది , స్త్రీ ప్రపంచం .