'హాట్ బెంచ్' న్యాయమూర్తి తాన్యా అకర్ ఆమె జీవించే 6 'చట్టాలను' పంచుకున్నారు — 2025



ఏ సినిమా చూడాలి?
 

స్పూర్తిదాయకమైన ఆత్మవిశ్వాసం మరియు వెచ్చని చిరునవ్వుతో, జడ్జి తాన్యా అకర్ టెలివిజన్ షోలో ఎందుకు భారీ విజయాన్ని సాధించారో చూడటం సులభం హాట్ బెంచ్. దాదాపు మూడు దశాబ్దాలుగా ప్రొఫెషనల్ లిటిగేటర్ మరియు షోలో న్యాయనిర్ణేతగా, తాన్య వీక్షకులు మరియు న్యాయస్థానంలో పాల్గొనేవారి కోసం చట్టాన్ని నిర్వీర్యం చేస్తుంది, అదే సమయంలో అతిపెద్ద ఉచిత న్యాయ సేవల ప్రదాత అయిన పబ్లిక్ కౌన్సెల్ బోర్డులో కూడా పనిచేస్తున్నారు.





అయినప్పటికీ, ఆమె విజయం సాధించినప్పటికీ, మొదటి తరగతి మహిళా ఈగిల్ స్కౌట్‌లు తమ రెక్కలను పొందడంలో సహాయం చేయడం ద్వారా చరిత్ర సృష్టించినప్పటికీ, చట్టం తాన్యా యొక్క మొదటి అభిరుచి కాదు - లేదా మనలో చాలా మంది జీవితంలో అనుభవించే స్వీయ-విధ్వంసక నమ్మకాల నుండి ఆమె రోగనిరోధక శక్తిని పొందలేదు.

ఒక చిన్న అమ్మాయిగా, నేను చాలా విషయాలు కావాలని కోరుకున్నాను, ఆమె పంచుకుంటుంది స్త్రీ ప్రపంచం. నేను ఇంగ్లీష్ ప్రొఫెసర్ లేదా ఆర్ట్ హిస్టరీలో మేజర్ కావాలని కలలు కన్నాను. కానీ నా తల్లిదండ్రులు 'నేను ఎప్పుడూ లేని ట్రస్ట్ ఫండ్‌ను కోల్పోయారు కాబట్టి, నేను జీవించడంపై దృష్టి పెట్టాలి, ఆపై నేను కోరుకున్న ఏదైనా కళను కొనుగోలు చేయాలి' అని ఆమె వివరిస్తుంది. ఆ సలహా తాన్యతో ప్రతిధ్వనించింది, ఆమె లా డిగ్రీని అభ్యసించడం తన హృదయానికి దగ్గరగా ఉన్న సమస్యలను పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుందని నిర్ణయించుకుంది, అదే సమయంలో ఆమెకు తనకు తానుగా సమకూర్చుకునే మార్గాలను అందిస్తుంది.



ఈ రోజు, 49 ఏళ్ల వయస్సులో చాలా టోపీలు ధరించారు మరియు తాన్య అన్నింటినీ పూర్తి చేయడంలో రాణిస్తున్నప్పటికీ, ఆమె స్వీయ-ప్రేమ మరియు సంరక్షణకు కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం నేర్చుకోవాలి. నేను నన్ను క్షమించడం నేర్చుకున్నాను, తాన్య చెప్పింది. సమయాలు కఠినంగా అనిపించినప్పుడు, కృతజ్ఞతతో మెలగడం మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం - ఇది ఏదైనా సవాలును ఎదుర్కోవడానికి నాకు అవసరమైన ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది!



ఇక్కడ, తాన్య ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, తన పట్ల దయగా ఉండటానికి మరియు జీవితం అందించే అన్ని ఆనందాలను జరుపుకోవడానికి తన చిట్కాలను పంచుకుంది.



మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి.

నేను నా లక్ష్యాల నుండి దృష్టి మరల్చకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను, తాన్య చెప్పింది. నేను కిరాణా సామాగ్రిని తీసుకున్నా లేదా ఏదైనా కష్టమైన పనిని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, నేను నేర్చుకున్న అత్యుత్తమ పాఠం ఏకాగ్రతతో ఉండటమే. మీకు ఏదైనా కావాలంటే, అది ఏమైనప్పటికీ, మీరు కొంత స్థాయిలో వ్యతిరేకతను అంచనా వేయాలి, కానీ మీరు దానిని అధిగమించకూడదు. మీరు మీ లక్ష్యంపై దృష్టి కేంద్రీకరించినట్లయితే, మీరు ఆ సాధనకు అపసవ్యమైన రోడ్‌బ్లాక్ చుట్టూ ఒక మార్గాన్ని కనుగొని, చివరికి విజయవంతం అయ్యే అవకాశం ఉంది.

మీ రోజును శాంతియుత మార్గంలో ప్రారంభించండి.

మీ కోసం సమయాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు ఒకేసారి 10 వేర్వేరు దిశల్లోకి లాగబడినప్పుడు, తాన్య అంగీకరించింది. సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి, నేను బైబిలు చదవడానికి ఉదయం కొన్ని నిమిషాలు కేటాయిస్తాను. నేను ఏ పేజీని తెరిచినా చదువుతాను మరియు ఆ పదాలు నా జీవితంలోకి ఎలా సరిపోతాయో చూస్తాను. ఇది నా విశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు శాంతి కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.

ఆనందం కోసం మీ కళ్ళు ఒలిచి ఉంచండి.

జడ్జి జూడీ ఒకసారి మీరు చేసే ప్రతి పనిలో ఆనందాన్ని కనుగొనడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను - కొంచెం కూడా - నాతో పంచుకున్నారు! తాన్య నవ్వుతూ చెప్పింది. నేను చేసే పనిని ప్రేమించడం నాకు చాలా ఆనందంగా ఉంది, కానీ ఎవరైనా సమస్యను పరిష్కరించడంలో సహాయం చేయడం లేదా సహోద్యోగితో ఐదు నిమిషాల చాట్ చేయడం ద్వారా సంతోషంగా ఉండటానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం ద్వారా ఆ అభిరుచి పెరుగుతుంది. మీరు ఆనందాన్ని పొందే అవకాశంగా మీరు చేసే ప్రతి పనిని చూసినప్పుడు, రోజువారీ జీవితం చాలా ఎక్కువ లాభదాయకంగా ఉంటుంది మరియు చాలా ఆనందానికి దారి తీస్తుంది!



మీ కోసం సమయం కేటాయించండి.

మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి అడవుల్లో హైకింగ్ వంటిది ఏమీ లేదు! తాన్య ఉత్సాహపరుస్తుంది. హైకింగ్ అనేది నేను ఇష్టపడే ఎస్కేప్, కానీ నేను ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక కార్యకలాపం కోసం సమయం కేటాయించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో ఆత్మకు కూడా అంతే మంచిది! నా స్థిరమైన బైక్‌పై నా వ్యాయామం. నాకు ఐదు నిమిషాలు మాత్రమే ఉన్నా, నేను నా బైక్‌పై ఎక్కుతాను. మంచి మరియు చెడు రోజులలో, ఇది చాలా శక్తినిస్తుంది మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది!

కొంచెం మునిగిపోండి.

మహమ్మారి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం గురించి మరింత ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండటానికి సరైన అవకాశాన్ని సృష్టించింది, తాన్య చెప్పారు. కానీ మరొక రోజు, నా భర్త వేయించిన చికెన్‌ను తినాలని కోరుతున్నాడు, మరియు అది చాలా బాగుంది అనిపించింది, నేను చికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను! నేను కూడా ప్రేమిస్తున్నాను కోకోనట్ గర్ల్ ఐస్ క్రీమ్ శాండ్‌విచ్‌లు , ఇది సేంద్రీయ కొబ్బరి క్రీమ్‌తో తయారు చేయబడింది, కానీ కొన్నిసార్లు నేను అన్ని నియమాల నుండి విరామం ఇవ్వడానికి సాంప్రదాయ ఐస్‌క్రీమ్‌ను కూడా కలిగి ఉంటాను. ఒక చిన్న ట్రీట్ ఇప్పుడు ఆపై నాకు లిఫ్ట్ ఇస్తుంది!

గోల్డెన్ రూల్ అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.

నా మొదటి ఉద్యోగం న్యాయమూర్తి డోరతీ రైట్ నెల్సన్‌కు లా క్లర్క్‌గా ఉంది, తాన్య గుర్తుచేసుకుంది. ఆమె నాకు ‘ఎల్లప్పుడూ న్యాయం చేయమని’ సలహా ఇచ్చింది, ఇది చట్టం కంటే ఎక్కువగా వర్తిస్తుంది. మనమందరం మనం ఎలా చికిత్స పొందాలనుకుంటున్నాము అనే స్పృహను కలిగి ఉంటాము, కానీ మేము ఆ నిరీక్షణను ఎలా గైడ్‌గా ఉపయోగిస్తే మంచిదని మేము ఎల్లప్పుడూ చూడలేము మేము ఇతరులతో వ్యవహరిస్తారు. నేను అలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను మరియు అది నా మొత్తం దృక్పథాన్ని మారుస్తుంది.

తాన్యా పుస్తకాన్ని కొనండి!

కోర్టులో న్యాయమూర్తులు తమ మనస్సును ఎలా ఏర్పరుచుకుంటారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తే, తాన్యా పుస్తకం, మీ కేస్ చేయండి , న్యాయ వ్యవస్థ యొక్క ప్రత్యేక వీక్షణను పొందడానికి మిమ్మల్ని తెరవెనుక తీసుకెళ్తుంది ( Amazonలో కొనండి, .59 ) . మీరు ఎన్నడూ చూడని విధంగా న్యాయ వ్యవస్థలోని పొరలను తీసివేస్తూ, మీరు న్యాయస్థానానికి వెళ్లినట్లు కనిపిస్తే ఏమి ఆశించాలో ఆమె పాఠకులను నడిపిస్తుంది - మరియు మధ్యలో ఉన్న ప్రతిదీ! మరింత చట్టపరమైన సమాచారం కోసం వెతుకుతున్నారా? ఆమె పోడ్‌కాస్ట్‌కి ట్యూన్ చేయండి, తాన్య అకర్ షో, iTunes ఉంది !

ఈ కథనం యొక్క సంస్కరణ వాస్తవానికి మా ప్రింట్ మ్యాగజైన్‌లో కనిపించింది , స్త్రీ ప్రపంచం .

ఏ సినిమా చూడాలి?