ఎల్లప్పుడూ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆకర్షణకు సారాంశం, అకాడమీ అవార్డ్-నామినీ మరియు ఎమ్మీ అవార్డ్-విజేత మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ తన జీవితంలో చాలా వరకు తన బరువు గురించి ఆందోళన మరియు అభద్రతతో బాధపడుతున్నారని ఊహించడం కష్టం. కానీ దశాబ్దాల తర్వాత డైటింగ్ మరియు 52 ఏళ్ల వయస్సు కంటే తక్కువ అనుభూతిని కలిగి ఉంది తోడిపెళ్లికూతురు స్టార్ తన ఒత్తిడిని ఎప్పటికీ స్వీయ ప్రేమగా మార్చే నిర్ణయం తీసుకుంది. ఆమె దీన్ని ఎలా చేసిందో ఇక్కడ ఉంది… మరియు ఈ అద్భుతమైన మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు తగ్గించే రహస్యం చాలా సులభం, ఇది మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది!
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణం
హైస్కూల్‌లో క్రీడలలో పాల్గొన్నప్పటికీ, మెక్‌కార్తీ అదే బాడీ-షేమింగ్ మనస్తత్వానికి చాలా మంది మహిళలు కష్టపడుతున్నారు. నేను అనుకుంటున్నాను నేను చాలా త్వరగా బరువు గురించి ఆందోళన చెందాను , ఇది చిన్నపిల్లల బరువు మాత్రమే అయినప్పుడు, మెక్‌కార్తీ చెప్పారు దొర్లుచున్న రాయి . నేను హైస్కూల్ అంతటా బరువుతో పోరాడానని అనుకున్నాను, కానీ నేను ఛీర్‌లీడర్‌గా, స్ప్రింట్లు చేస్తూ, బరువులు ఎత్తడం, జిమ్నాస్టిక్స్ చేయడం, టెన్నిస్ ఆడటం మరియు కొంతమంది అమ్మాయిలలాగా నేను సన్నగా లేనప్పుడు... నేను ఛీర్‌లీడర్‌గా ఉన్న చిత్రాలను తిరిగి చూస్తున్నాను. మొత్తం సమయం. కాబట్టి నేను భూమిపై దేని గురించి భయపడుతున్నాను?
ఆమె నటనను కొనసాగించడానికి LAకి మారినప్పుడు మరియు కొన్ని అదనపు పౌండ్లను పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు ఆమె ఇరవైలలో అది మరింత దిగజారింది. నేను నడవడం మానేసి [అనారోగ్యకరమైన] ఆహారం తిన్నాను. నేను మంచి స్థితిలో ఉన్నాను, అకస్మాత్తుగా నేను 25 పౌండ్లు పొందాను, మెక్‌కార్తీ గుర్తుచేసుకున్నాడు.
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ 2004లో, ఆమె ఉన్నప్పుడు గిల్మోర్ గర్ల్స్ SBM/Plux/Shutterstock
బరువు తగ్గడానికి ఏదైనా ప్రయత్నించడానికి ఇష్టపడే మెక్‌కార్తీ దాదాపు నాలుగు నెలల పాటు ఆల్-లిక్విడ్ డైట్‌లో నటించింది గిల్మోర్ గర్ల్స్ 2000ల ప్రారంభంలో. ఇది ఆమె వైద్యునిచే ఆమోదించబడినప్పటికీ (మరియు 70 పౌండ్ల నష్టానికి దారితీసింది), ఆమె చెప్పింది ప్రజలు ఆమె మళ్లీ ఎప్పటికీ తీవ్రమైన పని చేయదు ఎందుకంటే అది ఆమెకు అనుభూతిని కలిగించింది, ఆకలి మరియు వెర్రి సగం సమయం .
కేథరీన్ బాచ్ చేసింది
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ బరువు తగ్గించే రహస్యం
తరువాతి దశాబ్దంలో మెక్‌కార్తీ యొక్క బరువు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది, అయితే ఈ మధ్యకాలంలో నటి మళ్లీ చాలా ట్రిమ్మర్‌గా కనిపించడం మీరు గమనించి ఉండవచ్చు. కానీ ఆమె బరువు తగ్గించే రహస్యానికి క్రేజీ డైట్‌లు, తీవ్రమైన క్యాలరీ పరిమితి లేదా మారథాన్ జిమ్ సెషన్‌లతో సంబంధం లేదు - మరియు ఆమె ఇప్పటికీ 75 పౌండ్ల కంటే ఎక్కువ కోల్పోయినట్లు నివేదించబడింది.
కాగా ఆమె ప్రోటీన్ పెంచడం మరియు మరింత వ్యాయామం చేయడం గతంలో కీలక పాత్ర పోషించింది, ఇది క్లుప్తంగలో ఒక సాధారణ మార్పు, చివరికి ఆమె బరువును తగ్గించడానికి మరియు దూరంగా ఉంచడానికి సహాయపడింది. తో మాట్లాడుతున్నప్పుడు CBS ఈ ఉదయం , మెక్‌కార్తీ తన ఆశ్చర్యకరంగా బరువు తగ్గించే రహస్యాన్ని బయటపెట్టింది: చివరికి నేను [నాకు] చెప్పాను, 'ఓహ్ ఫర్ గాడ్ సేక్స్, దాని గురించి చింతించడం మానేయండి , మరియు ఇది నేను చేసిన అత్యుత్తమ పని కావచ్చు. ఇది నిజమని చాలా తేలికగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఒత్తిడి ఖచ్చితంగా బరువు పెరగడానికి కారకంగా ఉంటుంది మరియు మెక్‌కార్తీ కోసం పనిచేసిన బరువు ఒత్తిడిని తిరస్కరించడం లేదు.
మెక్‌కార్తీ మాట్లాడుతూ, ఆమె ఇప్పుడు అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది, వివరిస్తూ, నేను నిజంగా [నా బరువు] గురించి చింతించడం మానేశాను. నేను దేనినైనా అతిగా విశ్లేషించడం, అతిగా ఆలోచించడం, అతిగా చేయడం మానేశాను…నేను నిరంతరం దాని గురించి ఆందోళన చెందడం మానేశాను మరియు దాని గురించి చాలా నాడీగా మరియు కఠినంగా ఉండకుండా, వింతగా పని చేసిందని నేను భావిస్తున్నాను.
ది లిటిల్ మెర్మైడ్ ఆమె తన 40 ఏళ్ల మధ్యకు చేరుకోకముందే ఈ విషయాన్ని గుర్తించడం బాగుండేదని, కానీ అది కొనసాగే లెక్కలేనన్ని మహిళలతో ఆమెను మరింత సాపేక్షంగా చేస్తుంది అని స్టార్ కూడా చమత్కరించారు. బరువు పెరగడం గురించి ఒత్తిడి .
మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ లోపల మరియు వెలుపల అందంగా ఉంది
ఆమె కవర్ గర్ల్‌గా ఎంపికైనప్పుడు మెక్‌కార్తీ యొక్క అంతర్గత మరియు బాహ్య సౌందర్యాన్ని ప్రపంచం గమనించింది ప్రజలు యొక్క 2023 అందమైన సంచిక. నేను చిన్న వయస్సులో ఉన్న నా లేదా అక్కడ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ చిన్న వయస్సు లేదా మరేదైనా కాదని నేను అనుకున్నాను, నా యవ్వనానికి, నా 20 ఏళ్ల వ్యక్తికి ఇది నిజంగా మనోహరమైనదాన్ని చెబుతున్నట్లు నాకు అనిపించింది , ఆమె చెప్పింది. మరియు బహుశా ఇతర వ్యక్తులకు కూడా.
వైట్ హౌస్ లో ప్రసిద్ధ గదులు
మెక్‌కార్తీ నమ్మకంగా మరియు సంతోషంగా ఆమె జతచేస్తుంది, నా వయస్సు 52 మరియు నేను దానిని ఇష్టపడుతున్నాను మేము ఏ రకంగా అందంగా ఉండాలనుకుంటున్నామో దానిని పునర్నిర్వచించుకుంటున్నాము , బలంగా ఉండవచ్చు, ఏదైనా కావచ్చు. ఎందుకంటే వారందరూ ఇప్పుడు కలిసిపోయారని నేను భావిస్తున్నాను.
మెలిస్సా హాలీవుడ్ ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా లేనప్పటికీ తన సొంత చర్మంలో మంచి అనుభూతిని పొందడం మరియు అందంగా గుర్తించబడడం చాలా చెబుతుంది, ముఖ్యంగా ఆమె కుమార్తెలు వివియన్, 16, మరియు జార్జెట్, 13 , ఆమె భర్త నిర్మాత/నటుడితో ఎవరిని పంచుకుంటుంది, బెన్ ఫాల్కోన్ . నా ఇద్దరు అమ్మాయిలు పెద్దయ్యాక అది మరింత అర్థం కావచ్చు. మరియు ఆమె ఇతరులను ప్రేమించడంలో సహాయపడగలదని ఆమె ఆశిస్తోంది. ఎవరైనా తమ ప్రామాణికమైన వ్యక్తిగా ఉండి, అది ప్రపంచంలో మరెవరికీ బాధ కలిగించనప్పుడు... సరళమైన నియమం కేవలం దయతో ఉండటమే.
బెన్ ఫాల్కోన్, మెలిస్సా మెక్‌కార్తీ మరియు వారి కుమార్తె జార్జెట్, 2023చెల్సియా లారెన్/షట్టర్‌స్టాక్
ఒక ఇంటర్వ్యూలో మెక్‌కార్తీ కూడా అంగీకరించాడు రిఫైనరీ29 తన బరువు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుందని ఆమె పూర్తిగా ఆశించింది - కానీ అది ఆమె గురించి లేదా ఆ విషయంలో ఏ స్త్రీ గురించి అయినా అత్యంత ఆసక్తికరమైన విషయం కాకూడదు. ఇంకా ఏదో ఒకటి ఉండాలి. మహిళల గురించి వారి బట్ లేదా వారి ఇది లేదా వారి కంటే చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉన్నాయి .
మేము మరింత అంగీకరించలేము.
మరింత స్ఫూర్తిదాయకమైన కథల కోసం చదవడం కొనసాగించండి:
ఇప్పుడే మీ విశ్వాసాన్ని మళ్లీ పెంచుకోవడానికి 7 మార్గాలు
ఈ డ్రమాటిక్ సెలబ్రిటీ బరువు తగ్గించే పరివర్తనలు స్ఫూర్తికి తగినవి!
అడిలె నాటకీయ బరువు తగ్గడాన్ని వెల్లడిస్తూ అందమైన పుట్టినరోజు ఫోటోను పంచుకుంది