ఒక జత స్టైలిష్ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు చివరకు నా బాధాకరమైన ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్‌ను నయం చేశాయి! — 2024
తన అసిస్టెంట్ ప్రిన్సిపాల్ కార్యాలయానికి తలుపు తట్టినప్పుడు రోండా టేలర్ కళ్ళు కన్నీళ్లతో నిండిపోయాయి. నేను ఇంటికి వెళ్ళాలి, ఎలిమెంటరీ స్కూల్ టీచర్, నిరాశతో మరియు ఆందోళనతో, ఆమె కేవలం సగం రోజు మాత్రమే పని చేసిందని, భరించలేని బాధలో ఉన్నందున ఆమె నిలబడలేకపోయింది.
నా పాదాలు చాలా బాధించాయి , ఆమె ఆలోచించింది, తన కారుకి దూసుకెళ్లింది. ఎడతెగని బాధ ఇప్పుడు నా ఉద్యోగాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తోంది …లో నేను ఏమి చేయబోతున్నాను?
రోండా యొక్క తప్పుగా నిర్ధారణ చేయబడిన పాదాల నొప్పి
అప్పటి 52 ఏళ్ల లూసియానా నివాసి అప్పటికి చాలా సంవత్సరాలుగా తెలియని మూలం యొక్క విపరీతమైన పాదాల నొప్పిని భరించాడు. 2017లో, ఆమె రుమటాలజిస్ట్ చివరకు గతంలో రోగనిర్ధారణ చేయబడిన ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధికి కారణమని చెప్పారు సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ , ఒక నిర్దిష్ట రకం ఆర్థరైటిస్ సోరియాసిస్‌తో ముడిపడి ఉంటుంది మరియు ఇది వేళ్లు లేదా కాలి లేదా రెండింటిలోని చిన్న కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఆ సమయంలో, ఆమె వైద్యుడు నొప్పి మందులను సూచించాడు మరియు రాత్రి సమయంలో ఆమె పాదాల క్రింద స్తంభింపచేసిన ఐస్ బాటిళ్లను ఉపయోగించమని ఆమెకు చెప్పాడు - కాని రోండా దానిని కనుగొనడానికి నిరుత్సాహపడటంతో, ఆమె నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందలేదు.
తెల్లవారుజామున ఆమె పాదాలు నేలను తాకగానే, అడుగడుగునా పగిలిన గాజు ముక్కల మీద నడుస్తున్నట్లు ఉంది. రాత్రిపూట బాత్రూమ్ ట్రిప్పులు చాలా చెడ్డవి. రోండా పాఠశాల రోజులలో తనకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా శక్తిని అందించింది మరియు కడుపు రక్తస్రావం మరియు పూతల ప్రమాదాల కారణంగా ఇబుప్రోఫెన్ మరియు టైలెనాల్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం గురించి ఆందోళన చెందింది.
ఇంకా చాలా వారాల తర్వాత, రోండా తనకు సరైన రోగ నిర్ధారణ వచ్చిందా అని ఆశ్చర్యపోయాడు. ఇది ఆర్థరైటిస్ కాకపోతే? ఆమె ఆందోళన చెందింది.
కోకా కోలా పాత సీసాలు
సమాధానం కనుగొనాల్సిన అవసరం ఉన్నందున, రోండా స్థానిక బాటన్ రూజ్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ మరియు ఫుట్ స్పెషలిస్ట్ నుండి రెండవ అభిప్రాయాన్ని వెతకాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, డా. మెరెడిత్ వార్నర్ , ఆర్థోపెడిక్ మెడిసిన్‌లో నిపుణుడు, అతను రోగులకు కూడా చికిత్స చేస్తాడు అరికాలి ఫాసిటిస్ . రోండా యొక్క లక్షణాల గురించి విన్న తర్వాత మరియు అల్ట్రాసౌండ్ నిర్వహించిన తర్వాత, డాక్టర్ వార్నర్ ఆమె నిజంగా ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారించారు.
రోండా యొక్క అరికాలి ఫాసిటిస్‌కు కారణమేమిటి?
అరికాలి ఫాసిటిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి - లేదా మడమ నుండి పాదాల దిగువ భాగంలో ప్రసరించే నొప్పి - పాదాల అరికాలి అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంలో వాపు, ఇది కాలి నుండి ప్రతి పాదం దిగువన సాగే కణజాలం యొక్క మందపాటి బ్యాండ్. మడమ వరకు.
rob9000/shutterstock
ఆ కణజాలం చిరిగిపోయినప్పుడు లేదా దెబ్బతిన్నప్పుడు ఈ బాధాకరమైన పరిస్థితి ప్రేరేపించబడుతుంది. నిరంతరం వారి పాదాలపై ఉండే వ్యక్తులు (ఆమె బోధిస్తున్నప్పుడు రోండా వంటిది) లేదా అధిక బరువు ఉన్నవారు తరచుగా ప్రమాదంలో ఉంటారు, అలాగే చదునైన పాదాలు లేదా ఎత్తైన వంపులు ఉన్నవారు.
రోగనిర్ధారణ విన్న తర్వాత, రోండా ఉపశమనం పొందాడు - అన్నింటికంటే, డాక్టర్ వార్నర్ దానిని పరిష్కరించడానికి ఆమెకు ఖరీదైన శస్త్రచికిత్స లేదా బాధాకరమైన ఇంజెక్షన్లు అవసరం లేదని వివరించాడు. కానీ డాక్టర్ వార్నర్ సమస్యకు ఆమె చికిత్సను వెల్లడించినప్పుడు, ఒక ప్రత్యేక జంట ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను పిలిచింది ది హీలింగ్ సోల్స్ (ఇది రిటైల్ కోసం ), రోండా సందేహాస్పదంగా ఉన్నాడు.
ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ ఉన్నవారికి ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు చెడ్డవి కాదా?
అరికాలి ఫాసిటిస్ ఉన్న ఎవరికైనా బాగా తెలుసు, చెప్పులు లేకుండా నడవడం (లేదా సాంప్రదాయ ఫ్లిప్స్ ఫ్లాప్‌ల వంటి మద్దతు లేకుండా బూట్లు ధరించి చెప్పులు లేకుండా నడవడం) ఖచ్చితంగా వైద్యుల ఆదేశాలకు విరుద్ధం. వాస్తవానికి, సాధారణ ఫ్లాట్ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను ధరించకుండా ఉండటానికి రోండా స్వయంగా ఇతర వైద్యులు నిరుత్సాహపరిచారు, ఎందుకంటే అవి ఆమె పాదాల నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి.
ఈ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు సాధారణ ప్లాంటార్ ఫాసిటిస్ ఇన్‌సోల్‌ల కంటే ఎక్కువగా నాకు ఎలా సహాయపడతాయి? అని రోండా ప్రశ్నించారు. అరికాలి ఫాసిటిస్‌ను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడానికి, పాదాలను సాగదీయడం మరియు బలోపేతం చేయడం అవసరమని డాక్టర్ వార్నర్ వివరించారు. చలనం సహజంగా వైద్యం చేయడాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, ఇది ఇన్సర్ట్‌లతో ఎల్లప్పుడూ చేయలేము. ఇన్సోల్స్ సాధారణంగా ఈ రకమైన కదలికను మరియు బలాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు కాలక్రమేణా పాదాలను బలహీనపరుస్తాయి, డాక్టర్ వార్నర్ జోడించారు.
రోజాన్నే బార్ కొడుకు బక్ థామస్
హీలింగ్ సోల్ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు కూడా ప్రత్యేకమైన ఎత్తైన బొటనవేలు డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటాయి, పాదాల కండరాలు శక్తిని గ్రహించేలా ప్రేరేపిస్తాయి, అయితే వాటిని ప్రతి అడుగుతో సున్నితంగా సాగదీయడం మరియు ఉమ్మడి ఉద్రిక్తతను తగ్గించడం. పాదాల నిర్మాణాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు కీళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి అవి పెరిగిన వంపు మద్దతుతో కూడా ఇంజనీరింగ్ చేయబడ్డాయి.
బూట్ చేయడానికి, ప్రత్యేకమైన రాకర్ బాటమ్ సోల్ కొద్దిగా వక్రతను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీరు నడిచేటప్పుడు టెన్షన్‌ను తగ్గిస్తుంది, గొంతు మడమను కుదించడానికి కంప్రెసిబుల్ ఇన్నర్ హీల్ మరియు సాధారణ కదలికను అనుమతించడానికి కంప్రెస్ చేయని బయటి మడమ - వైద్యం చేయడంలో సహాయపడే అన్ని అంశాలు.
నా అరికాలి ఫాసిటిస్‌ను నయం చేసేటప్పుడు అందమైన ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను ధరించాలనే ఆలోచన నాకు ఇష్టం , రోండా mused. మరియు ఆమె తరచుగా చాలా మందపాటి అరికాళ్ళు మరియు వృద్ధురాలిగా భావించబడే ఆర్థోటిక్ షూలను ధరించాల్సిన అవసరం లేదని ఆమె ఆశ్చర్యపోయింది. కానీ HSA మరియు FSA ఖాతాలను ఉపయోగించి స్పెషాలిటీ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను కొనుగోలు చేయవచ్చని రోండా కనుగొన్నప్పుడు, ఆమె వాటిని ఒకసారి ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకుంది.
రోండా యొక్క ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్ వాస్తవానికి ఆమె పాదాల నొప్పిని నయం చేసిందా?
ఉపశమనం కోసం నిరాశతో మరియు ఆమె నేర్చుకున్న దానితో బలవంతంగా, రోండా ఒక జతను కొనుగోలు చేసింది మరియు వాటిని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఒకటి లేదా రెండు గంటల పాటు పని చేసిన తర్వాత వాటిని ధరించింది.
మొదటి వారం తర్వాత, రోండా తన పాదాలకు పనిలో గాయపడలేదని గమనించాడు. నాకు చాలా షాక్ అయిన మొదటి విషయం ఉదయం నిద్ర లేవడం మరియు కాదు నేను గాజు మీద నడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది,
ఆమె గుర్తుచేసుకుంది.
ప్రోత్సాహంతో, రోండా కొన్ని గంటలపాటు పని తర్వాత ప్రతి రాత్రి ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను జారాడు మరియు ఒక నెలలో నొప్పి పూర్తిగా పోయింది.
ఈ రోజు, 57 ఏళ్ల అతను ఓవర్-ది-కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్ మెడ్‌లను తీసుకోరు మరియు అరికాలి ఫాసిటిస్ నొప్పి నుండి పూర్తిగా ఉచితం. వారు నాకు నా జీవితాన్ని తిరిగి ఇచ్చారు, రోండా నవ్వుతూ, నేను మళ్లీ నా ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు లేకుండా ఉండకూడదనుకుంటున్నాను!
అరికాలి ఫాసిటిస్‌ను నయం చేసే 8 ఇతర ఫ్లిప్ ఫ్లాప్ స్టైల్స్
NYC పాడియాట్రిస్ట్ ప్రకారం, డాక్టర్ ఎమిలీ స్ప్లిచాల్, DPM, MS, CES , అరికాలి ఫాసిటిస్ చికిత్సలో కీలకం ఒక ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌ను కనుగొనడం - రోండా చేసినట్లుగా - ఇది పుష్కలమైన వంపు మద్దతుతో ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. సాధారణంగా తీవ్రమైన అరికాలి ఫాసిటిస్‌లో మీరు ఆర్చ్ లేదా అరికాలి ఫాసియా స్నాయువుపై ఒత్తిడిని తగ్గించే చెప్పుల కోసం వెతకాలి. అంతర్నిర్మిత మధ్యస్థ వంపు మద్దతుతో ఒక చెప్పు మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలంపై ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు, తద్వారా అది నయం అవుతుంది. మీ పాదాల నొప్పిని నయం చేయడానికి ఫ్యాషన్ మరియు క్రియాత్మకమైన ఇతర ఫ్లిప్ ఫ్లాప్ స్టైల్స్ కోసం:
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ డ్రస్సీ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్స్: FitFlop SURFA వెబ్బింగ్ టో-పోస్ట్ చెప్పులు
- ఉత్తమ డ్రెస్సీ ఆర్థోటిక్ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు: వియోనిక్ బెల్లా ఆర్థోటిక్ చెప్పులు
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ స్ట్రాపీ స్పోర్ట్ శాండల్: స్కేచర్స్ రెగె కప్ ఓహ్ స్నాప్ శాండల్
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ క్రీడా స్లయిడ్‌లు: OOFOS Ooahh Luxe స్లయిడ్ చెప్పులు
- ఉత్తమ ఆర్థోటిక్ స్లయిడ్ చెప్పులు: Birkenstock Arizona ఆర్థోటిక్ చెప్పులు
మరిన్ని ఫ్లిప్ ఫ్లాప్ స్టైల్స్ కోసం చూడండి స్త్రీ ప్రపంచం అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లు.
m * a * s * h తారాగణం
ఫ్లిప్ ఫ్లాప్ అభిమాని కాదా? అరికాలి ఫాసిటిస్‌ను నయం చేయడానికి ఈ చెప్పుల్లో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి
స్నీకర్ లాంటి చెప్పులు స్థిరత్వం మరియు నొప్పి నివారణకు ఉత్తమ ఎంపిక అని భావించడం సులభం, డా. జాక్వెలిన్ సుతేరా, DPM , స్ట్రాపియర్ స్టైల్స్ కూడా అంతే ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని పేర్కొంది. చెప్పులు ఎంత స్ట్రాప్పీగా ఉంటే అంత మంచిది, ఎందుకంటే అది మీ పాదాలను పట్టుకుంటుంది కాబట్టి మీరు మీ కాలి కండరాలను ఎక్కువగా పట్టుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. పట్టీలు సర్దుబాటు చేయగలిగితే అది ప్లస్ అవుతుంది, కాబట్టి మీరు ఈ విధంగా బనియన్లు, సుత్తి పాదాలు లేదా వెడల్పుగా ఉండే పాదాల వంటి ఏదైనా వ్యక్తిగతీకరించవచ్చు.
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ ఫ్లాట్ చెప్పులు: డా. స్కోల్స్ ఐలాండర్ వెడ్జ్
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ వియోనిక్ చెప్పులు: వియోనిక్ లూప్ చెప్పులు
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ సర్దుబాటు చెప్పులు: ఏట్రెక్స్ గాబీ చెప్పులు
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ చీలిక చెప్పులు: BZees డ్రీమ్ వెడ్జ్ శాండల్
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ డ్రస్సీ ఫ్లాట్ చెప్పులు: వియోనిక్ ఎల్లా చెప్పులు
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ డ్రెస్సీ వెడ్జ్ చెప్పులు: లైఫ్‌స్ట్రైడ్ కీటన్ ఎస్పాడ్రిల్ వెడ్జ్
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ హీల్డ్ చెప్పులు: వియోనిక్ పెర్క్ సామి స్ట్రాపీ చెప్పులు
- అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ డ్రెస్సీ ప్లాట్‌ఫారమ్ చెప్పులు: డా. స్కోల్స్ మోరిస్ ప్లాట్‌ఫారమ్ చెప్పు
మరిన్ని చెప్పుల శైలుల కోసం తనిఖీ చేయండి స్త్రీ ప్రపంచం అరికాలి ఫాసిటిస్ కోసం ఉత్తమ చెప్పులు .
ఈ కథనం యొక్క సంస్కరణ వాస్తవానికి మా ప్రింట్ మ్యాగజైన్‌లో కనిపించింది , స్త్రీ ప్రపంచం .
ఈ కంటెంట్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా లేదా రోగ నిర్ధారణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సాధ్యమైనప్పుడు మేము అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .