ఈ రుచికరమైన పండ్ల రసం దీర్ఘకాలిక దగ్గు, బొడ్డు ఉబ్బరం మరియు అనారోగ్య సిరల సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది — 2024

IN నేను ఎందుకు చాలా దగ్గుతో ఉన్నాను? జాక్లిన్ స్టాన్స్‌బరీ ఊపిరి పీల్చుకుంది, ఆమె ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. కెనడాలోని న్యూఫౌండ్‌ల్యాండ్‌లోని న్యూఫౌండ్‌ల్యాండ్‌లో ఆమె తన మనవళ్లను భయపెడుతుందనే భయంతో, ఆమె దగ్గును నిశ్శబ్దం చేయడానికి అన్ని ప్రయత్నాలు చేసింది. కానీ నెలల తరబడి ఏమీ పని చేయలేదు. ఆమె 30 సంవత్సరాలుగా ధూమపానం చేసేది మరియు అది ఆమెకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని ఆశతో విడిచిపెట్టడానికి కష్టపడి పనిచేసింది, అయితే ఆమె దగ్గు మరింత తీవ్రమవుతున్నప్పుడు జాక్లిన్ ఆందోళన చెందింది.

త్వరలో, ఆమె క్రమం తప్పకుండా శ్వాస తీసుకోవడం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతోంది, కాబట్టి ఆమె తన వైద్యుడిని సందర్శించాలని నిర్ణయించుకుంది. జాక్లిన్ యొక్క అలారంకు, ఆమె తన లక్షణాలను క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్ (COPD) కారణంగా కనుగొంది, ఇది ఊపిరితిత్తులలో వాయుప్రసరణకు ఆటంకం కలిగించే ఒక తాపజనక ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి. మీ వాయుమార్గాలు సాధారణంగా పనిచేయవు, దగ్గు ద్వారా శ్లేష్మం తొలగించే మీ సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, జాక్లిన్ వైద్యుడు చెప్పారు. నా జీవితాంతం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి కష్టపడతానా? ఆమె భయపడింది.

కంబైన్డ్ కవలలు అబ్బి మరియు బ్రిటనీ కాబోయే

ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మరియు దగ్గును అణిచివేసే మందులు కొద్దిగా సహాయం చేయడంతో ఆమె ఆందోళన పెరిగింది మరియు స్నానం చేయడం వంటి సాధారణ రోజువారీ పనులకు రెట్టింపు సమయం పట్టింది మరియు ఆమె శ్వాస, గురక మరియు భయాందోళనలకు గురి చేసింది.

ఇది భయంకరమైన వ్యాధి, ఈ దీర్ఘకాలిక దగ్గును వదిలించుకోవడానికి నేను ప్రతిదీ ప్రయత్నించాను, జాక్లిన్ ఫేస్‌బుక్ COPD సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో రోగ నిర్ధారణ అయిన కొద్దిసేపటికే ఆమె చేరిందని రాశారు. ఆమె ఆశ్చర్యానికి, ఆమె కొత్త స్నేహితులు కొంతమంది ప్రోత్సాహంతో మరియు చాలా ఆశ్చర్యకరమైన పరిష్కారంతో సమాధానమిచ్చారు: తియ్యని పైనాపిల్ రసం.

పైనాపిల్ రసం ఎందుకు దగ్గును తొలగిస్తుంది?

పైనాపిల్ రసం? దగ్గుకు సహాయం చేయడం గురించి నేను ఎప్పుడూ వినలేదు, జాక్లిన్ సందేహంగా ఆలోచించింది. కానీ రీసెర్చ్ చేసిన తర్వాత ఆ జ్యూస్‌లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉందని తెలుసుకోవడం ఆమె ఆసక్తిని రేకెత్తించింది , ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు మ్యూకోలైటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చాలా మంది COPD బాధితులను పీడించే మందపాటి శ్లేష్మాన్ని సన్నగా, విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రయత్నించడం బాధించదు! జాక్లిన్ నిర్ణయించుకుంది, మరుసటి రోజు ఉదయం నాలుగు-ఔన్సుల గ్లాస్‌తో ప్రారంభించింది, ఆమె తరచుగా దట్టమైన శ్లేష్మంతో పోరాడుతున్నప్పుడు ఆమె బలమైన దగ్గు కూడా వదులుకోలేదు. ఆమె షాక్‌కి, ఒక గ్లాసుతో, అది విడిపోవడాన్ని ఆమె భావించింది - మరియు అకస్మాత్తుగా, ఆమె చాలా తక్కువగా దగ్గుతోంది.

నేడు, పైనాపిల్ జ్యూస్ తాగడం లేదా పండు తినడం జాక్లిన్ దినచర్యలో కీలకమైన భాగం. ఇది నా జీవితాన్ని మార్చేసింది! 56 ఏళ్ల చీర్స్. నేను ఇకపై భయాందోళనలకు గురవుతున్నాను లేదా ఊపిరి పీల్చుకున్నాను. నేను దగ్గు లేకుండా నా మనవళ్ల తర్వాత కూడా పరుగెత్తగలను!

బ్రోమెలైన్ గురించి అంత శక్తివంతమైనది ఏమిటి?

పైనాపిల్‌లో కనిపించే ఈ ప్రోటీన్-జీర్ణ ఎంజైమ్ మొత్తం శరీర ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:

ఇది పొట్ట ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తుంది .

అరకప్పు పచ్చి పైనాపిల్‌ను తింటే కేవలం 20 నిమిషాల్లో అజీర్ణం 55 శాతం తగ్గుతుంది. కనెక్టికట్ యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు దాని బ్రోమెలైన్ ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వుల జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి కడుపు ఖాళీ చేయడాన్ని వేగవంతం చేస్తుందని చెప్పారు.

ఇది వెరికోస్ వెయిన్‌లను తగ్గిస్తుంది .

ఎప్పుడు ఫైబ్రిన్ , ఒక గడ్డకట్టే ప్రోటీన్, సిరలలో పేరుకుపోతుంది, అది వాటిని ఉబ్బడానికి కారణమవుతుంది. కానీ ఖాళీ కడుపుతో బ్రోమెలైన్‌తో సప్లిమెంట్ చేయడం వల్ల ఫైబ్రిన్ విచ్ఛిన్నం అవుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు, తద్వారా ఇది రక్తప్రవాహం నుండి కడుగుతుంది, రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు వికారమైన ఉబ్బినాలను తొలగిస్తుంది.

ఇది వయస్సు మచ్చలను తొలగిస్తుంది .

బ్రోమెలైన్ చనిపోయిన, రంగు మారిన చర్మ కణాలను వాటి తొలగింపును వేగవంతం చేయడానికి విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. చేయవలసినవి: ప్రతిరోజూ ఒకసారి, పైనాపిల్ రసంతో కాటన్ బాల్స్ నింపి, చేతులు, మెడ లేదా ముఖంపై మచ్చలపై 10 నిమిషాల పాటు ఉంచండి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఆమె ఇట్సీ బిట్సీ పాటను ధరించింది

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది .

బ్రోమెలైన్ ఒక పవర్‌హౌస్ హీలింగ్ ఎంజైమ్ అని ఆరోగ్య నిపుణుడు మిచెల్ స్కోఫ్రో కుక్, PhD చెప్పారు. వాస్తవానికి, ప్రతిరోజూ బ్రోమెలైన్ తీసుకోవడం హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను రక్షించే జిగట బయోఫిల్మ్‌లను కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి రోగనిరోధక కణాలు వాటిని నాశనం చేస్తాయి.

ఈ కథనం యొక్క సంస్కరణ వాస్తవానికి మా ప్రింట్ మ్యాగజైన్‌లో కనిపించింది , స్త్రీ ప్రపంచం .