మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధిని కలిగి ఉన్నారా లేదా ప్రమాదంలో ఉన్నారా అని ఈ సాధారణ గృహ పరీక్ష మీకు తెలియజేస్తుంది — 2025

మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉండవచ్చు మరియు అది తెలియకపోవచ్చు. లక్షణాలు మిస్ అవ్వడం చాలా సులభం కాబట్టి, మీరు ఎముక విరిగిన తర్వాత వ్యాధి సాధారణంగా నిర్ధారణ అవుతుంది. కానీ అప్పటికి, మీ ఎముకలు ఇప్పటికే బలహీనమైన స్థితిలో ఉన్నాయి మరియు మీరు ఫ్రాక్చర్ వల్ల కలిగే నొప్పితో వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇప్పుడు, జపాన్‌లోని ఒక పరిశోధనా బృందానికి ధన్యవాదాలు, ఇది ఎప్పుడైనా జరగడానికి ముందే ఇంట్లోనే సాధారణ బోలు ఎముకల వ్యాధి పరీక్ష ద్వారా వ్యాధిని గుర్తించడానికి ఒక మార్గం ఉండవచ్చు.

బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముక ద్రవ్యరాశిని ప్రభావితం చేసే వ్యాధి. ఎముకలు సజీవ కణజాలం కాబట్టి, అవి పదేపదే విరిగిపోతాయి మరియు భర్తీ చేయబడతాయి. బోలు ఎముకల వ్యాధి అభివృద్ధి చెందితే, ఈ వ్యవస్థ మందగిస్తుంది మరియు పాత ఎముకలు తగినంత వేగంగా భర్తీ చేయబడవు. ఇది వాటిని బలహీనంగా మరియు పెళుసుగా చేస్తుంది మరియు దురదృష్టవశాత్తు, సులభంగా విరిగిపోతుంది. ఎముకలు చాలా బలహీనంగా మారతాయి, అవి కొంచెం పతనం నుండి విరిగిపోతాయి లేదా వంగిపోతాయి. వాస్తవానికి, ఈ పదానికి అక్షరాలా పోరస్ ఎముకలు అని అర్ధం, ఇది చాలా విశ్వాసాన్ని ప్రేరేపించని పదబంధం.

ఈ రోజు వరకు, కొంతమంది బోలు ఎముకల వ్యాధితో జీవిస్తున్నట్లు గుర్తించలేము ఎవరూ గమనించగలిగే పెద్ద లక్షణాలు లేనందున వారు దానిని కలిగి ఉన్నారు. ఇది రుతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే ఈ అధ్యయనం మరింత విస్తృతమైన గుర్తింపు మరియు చికిత్స పట్ల కొంత ఆశను అందిస్తుంది.

పరిశోధకుల ప్రకారం, మీ స్ట్రైడ్ పొడవు యొక్క సాధారణ పరీక్ష మీరు వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉందో లేదో సూచించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరీక్ష బోలు ఎముకల వ్యాధికి సూచికగా ఉండవచ్చని అధ్యయనం నిర్ధారించింది, ఎందుకంటే ఇది ఇతర చలనశీలత పరీక్షల కంటే తక్కువ అవయవ శక్తిని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఒకసారి పూర్తి చేసిన తర్వాత, 21 శాతం మంది పాల్గొనేవారికి గుప్త బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉన్నట్లు అధ్యయనం కనుగొంది.

హోమ్ బోలు ఎముకల వ్యాధి పరీక్ష ఎలా చేయాలి

ఇంట్లో బోలు ఎముకల వ్యాధి పరీక్ష చేయడానికి, ఒక బహిరంగ ప్రదేశాన్ని కనుగొని, మీరు ఢీకొనేందుకు సమీపంలో ఏదీ లేదని నిర్ధారించుకోండి. మీ పాదాలు ఎక్కడ ప్రారంభమవుతున్నాయో గుర్తించండి. అప్పుడు మీరు వీలయినంత పెద్దగా రెండు పెద్ద అడుగులు ముందుకు వేయండి. మీరు ఎక్కడ ముగించారో గుర్తించండి మరియు రెండు మార్కుల మధ్య దూరాన్ని సెంటీమీటర్‌లలో కొలవండి. మీరు ఆ సంఖ్యను కలిగి ఉన్న తర్వాత, దానిని మీ ఎత్తుతో, సెంటీమీటర్లలో కూడా విభజించండి.

మీ సంఖ్య 1.24 కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు బోలు ఎముకల వ్యాధికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది మరియు తదుపరి పరీక్ష కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అధ్యయనం ప్రకారం, తక్కువ ఫలితాన్ని పొందడం వల్ల మీకు వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ. ఎందుకంటే స్టెప్స్ కుదించడం ఎముకలు బలహీనపడటానికి సంకేతం. మరీ ముఖ్యంగా, అధ్యయన రచయిత్రి షోటా ఇకెగామి, MD, ఈ పరీక్ష మహిళలను మరింత వివరణాత్మక స్క్రీనింగ్‌లను పొందడానికి మరియు వారి పగుళ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చని హెచ్చరిస్తుంది.

పరీక్ష తీసుకున్న తర్వాత మీకు తక్కువ సంఖ్య కనిపిస్తే, భయపడకుండా ప్రయత్నించండి. మరింత పరీక్షల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు మీరు రోగ నిర్ధారణ అయినట్లయితే చికిత్స కోసం ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. సరళమైన రెండు దశలు రహదారిపై బాధాకరమైన పగుళ్ల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగలవు.

డైనోసార్ (టీవీ సిరీస్) తారాగణం