నా జుట్టు ఎందుకు అంత వేగంగా జిడ్డుగా మారుతుంది? ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు దానికి కారణమయ్యే విష చక్రాన్ని వివరిస్తాడు - మరియు ఎలా విముక్తి పొందాలి — 2025
మీరు ప్రతిదీ సరిగ్గా చేసినప్పటికీ మీ జుట్టు ఎందుకు అంత త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుందని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మేము మీతోనే ఉన్నాము. మనలో నిత్యం వివేక తంతువులతో వ్యవహరించే వారికి, మనం ఒంటరిగా లేమని తెలుసుకోవడం ఆనందంగా ఉంది. ప్రకారం పారాది మిర్మిరాణి, MD , శాన్ ఫ్రాన్సిస్కో, కాలిఫోర్నియాలో ఉన్న చర్మవ్యాధి నిపుణుడు హెయిర్ కేర్‌లో నిపుణుడు మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో భాగస్వామ్యం కలిగి ఉన్నాడు కైజర్ పర్మనెంట్ , ఇది చాలా సాధారణ సమస్య, ముఖ్యంగా చక్కగా, స్ట్రెయిటర్ జుట్టు ఉన్నవారికి.
కానీ మీకు నిజంగా ఆశ్చర్యం కలిగించే విషయం ఏమిటంటే ఇది వాస్తవానికి మీది కాదు జుట్టు అది జిడ్డుగా ఉంది, ఇది మీ తల చర్మం. స్కాల్ప్‌పై నూనె అధికంగా ఉత్పత్తి కావడం వల్ల జుట్టు జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది. మరియు ఈ అదనపు నూనె మొత్తం తంతువుల బరువును ముగుస్తుంది, వాటిని సన్నగా మరియు ఫ్లాట్‌గా కనిపిస్తుంది.
కృతజ్ఞతగా, కొన్ని అలవాట్లు, అభ్యాసాలు మరియు ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి, ఇవి ఈ రకమైన వివేక పరిస్థితిని తగ్గించగలవు, తద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు వేగంగా ఎగిరిపోతుంది. నిపుణుల మద్దతు ఉన్న నివారణల కోసం చదవండి.
జుట్టు ఎందుకు అంత త్వరగా జిడ్డుగా మారుతుంది
మేరీవైలెట్/జెట్టి ఇమేజెస్
ప్రతి హెయిర్ ఫోలికల్ సెబమ్ లేదా ఆయిల్‌ను ఉత్పత్తి చేసే సేబాషియస్ గ్లాడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఆ నూనె జుట్టు ఫైబర్‌ను పూస్తుంది మరియు కందెన మరియు రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, డాక్టర్ మిర్మిరానీ వివరిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు చేస్తారు కావాలి జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది కాబట్టి మీ తల చర్మం నూనెను తయారు చేస్తుంది.
ఆ గ్రంథులు సెబమ్‌ను ఎక్కువగా బయటకు పంపినప్పుడు సమస్య జరుగుతుంది. ఇది మీ జన్యుశాస్త్రం ఫలితంగా జరుగుతుంది - కొందరు వ్యక్తులు సహజంగా జిడ్డుగల నెత్తితో జన్మించారు - లేదా హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా, ఆమె చెప్పింది.
మరియు మీ జుట్టు రకం కూడా ఒక పాత్ర పోషిస్తుంది. డాక్టర్ మిర్మిరానీ ప్రకారం, మందంగా, ఆకృతితో కూడిన వస్త్రాలు లేదా కర్ల్స్ ఉన్నవారు జిడ్డుకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నేరుగా ఉండే హెయిర్ షాఫ్ట్ కంటే వంకరగా లేదా ముడుచుకున్న హెయిర్ షాఫ్ట్‌లో నూనె రావడం కష్టం.
జుట్టు త్వరగా జిడ్డుగా మారేలా చేసే అలవాట్లు
మీరు మీ జన్యుశాస్త్రం లేదా మీరు పుట్టిన వెంట్రుకలను మార్చలేనప్పటికీ, మీరు జిడ్డుగల జుట్టుకు దోహదపడే కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి. చెయ్యవచ్చు నియంత్రణ.
జుట్టు ఎక్కువగా కడగడం
రిచ్‌లెగ్/జెట్టి
ఇది ప్రతికూలంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం వల్ల మీ స్కాల్ప్ ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మితిమీరిన-శక్తివంతమైన క్లీన్సింగ్ నెత్తిమీద నుండి చాలా నూనెను తీసివేస్తుంది, తొలగించబడిన దాని కోసం ఎక్కువ నూనె ఉత్పత్తి చేయబడే రీబౌండ్ ప్రభావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది అని డాక్టర్ మిర్మిరాణి వివరించారు.
దురదృష్టవశాత్తూ, మేము మాట్లాడిన నిపుణులందరూ చాలా తరచుగా ఎంత తరచుగా జరుగుతుందనే దానిపై సార్వత్రిక మార్గదర్శకం లేదని అంగీకరిస్తున్నారు. బదులుగా, ఇది మీ నిర్దిష్ట స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్‌కి పని చేసే సంతోషకరమైన మాధ్యమాన్ని కనుగొనే విషయం (దీనిపై దిగువన మరిన్ని).
జుట్టు ఉత్పత్తులను తప్పుగా ఉపయోగించడం
చాలామంది తమ జుట్టును సరైన పద్ధతిలో కడగడం లేదని చెప్పారు లారెన్ పాగ్లియోనికో , హెయిర్‌స్టైలిస్ట్ మరియు వ్యవస్థాపకుడు LRN బ్యూటీ . షాంపూ నిజంగా స్కాల్ప్ కోసం ఉద్దేశించబడింది, కాబట్టి దాని ఉద్దేశించిన ప్రక్షాళన విధులను చేయగల మూలాల వద్ద దానిని పూయడంపై దృష్టి పెట్టండి; మీరు కడిగేటప్పుడు చివర్ల గుండా నడిచేది జుట్టుకు సరిపోతుందని ఆమె పేర్కొంది.
మరోవైపు, కండీషనర్‌ను తలకు దూరంగా ఉంచండి. బరువైన, మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలు మూలాల వద్ద ఏర్పడతాయి, మీ జుట్టు జిడ్డుగా మరియు ఫ్లాట్‌గా కనిపించేలా చేస్తుంది, పాగ్లియోనికో హెచ్చరిస్తుంది. కాబట్టి మిడ్-లెంగ్త్‌ల వరకు మాత్రమే కండీషనర్‌ను రిజర్వ్ చేయడం ఉత్తమం. చిట్కా: మీరు మీ తలపై కండీషనర్‌ని ఉపయోగించాలనుకుంటే, తడిగా ఉన్న జుట్టుకు ముందుగా కండీషనర్‌ను అప్లై చేసి, తర్వాత షాంపూని ఉపయోగించండి. ఈ సాంకేతికత అంటారు రివర్స్ హెయిర్ వాషింగ్ మరియు షాంపూ మూలాలు జిడ్డుగా మారకుండా నిరోధించడానికి కండీషనర్ యొక్క భారీ అవశేషాలను తొలగిస్తుంది.
అదేవిధంగా, స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులను తరచుగా ఉపయోగించడం- మరియు స్టైలింగ్ సెషన్‌ల మధ్య వాటిని సరిగ్గా కడగకపోవడం- కూడా జిడ్డుగా కనిపించడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఇది *వాస్తవానికి* మీ స్కాల్ప్ ఉత్పత్తి చేస్తున్న నూనె మొత్తాన్ని మార్చదు, కానీ ఇది జుట్టు మరియు తల చర్మం రెండింటినీ జిడ్డుగా కనిపించేలా చేస్తుంది, డాక్టర్ మిర్మిరాణి పేర్కొన్నారు.
మీ జుట్టును తాకడం
మీ జుట్టుతో ఆడుకోవడం ఎంత ఉత్సాహం కలిగిస్తుందో, హ్యాండ్స్ ఆఫ్ విధానాన్ని అవలంబించడం ఉత్తమం. మీ వేళ్ల నుండి నూనె సులభంగా మీ నెత్తిమీద మరియు వెంట్రుకలకు బదిలీ చేయగలదు, కాబట్టి మీరు దానిని ఎంత తక్కువగా తాకితే అంత మంచిది, అని పాగ్లియోనికో చెప్పారు.
జిడ్డుగల జుట్టును దూరం చేయడానికి 4 ఉత్తమ మార్గాలు
ఇక్కడ, స్ట్రాండ్‌లను జిడ్డుగా కాకుండా అందంగా కనిపించేలా ఉంచే కొన్ని తెలివైన ట్రిక్స్ ఉన్నాయి.
1. వాష్‌ల మధ్య సమయాన్ని పొడిగించడాన్ని పరిగణించండి
పైన చెప్పినట్లుగా, మీరు ఎంత తరచుగా కడగాలి అనేదానికి ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే పరిష్కారం లేదు. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఉలిక్కిపడుతుంటే, ప్రతిరోజూ ప్రయత్నించడం మరియు చేయడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు మరియు మీరు మార్పును గమనించినట్లయితే చూడండి, పాగ్లియోనికో సలహా ఇస్తుంది. నిజానికి ఎక్కువగా కడుక్కోవడం వల్ల ఎక్కువ చమురు ఉత్పత్తికి దోహదపడినట్లయితే, మీరు షాంపూని ఎంత తరచుగా మార్చడం అనేది పైన పేర్కొన్న రీబౌండ్ ప్రభావాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఓపికపట్టండి, మీ స్కాల్ప్ సర్దుబాటు కావడానికి మరియు మీరు నిజమైన వ్యత్యాసాన్ని గమనించడానికి దాదాపు ఒక నెల సమయం పట్టవచ్చు అని పాగ్లియోనికో చెప్పారు.
2. మీ షాంపూని వ్యూహాత్మకంగా ఎంచుకోండి
రిడోఫ్రాంజ్/జెట్టి ఇమేజెస్
మీరు షాంపూ చేసేటప్పుడు, జిడ్డుగల జుట్టు కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన షాంపూ కోసం డాక్టర్ మిర్మిరాణి సిఫార్సు చేస్తున్నారు. ఇవి సాధారణంగా నెత్తిమీద నూనెను బాగా శుభ్రపరచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన డిటర్జెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఆమె వివరిస్తుంది. ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: గార్నియర్ ఫ్రక్టిస్ ప్యూర్ క్లీన్ హెయిర్ రీసెట్ రీబ్యాలెన్సింగ్ షాంపూ ( వాల్‌మార్ట్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, .97 )
పాట్ పూజారి వయస్సు ఎంత
మరియు మీరు ఎంత తరచుగా కడగడం అనేదానిపై ఆధారపడి, మీరు మీ దినచర్యలో వారానికి లేదా నెలకు రెండుసార్లు ఒక క్లారిఫైయింగ్ షాంపూని కూడా చేర్చుకోవచ్చు, పాగ్లియోనికో చెప్పారు. సాలిసిలిక్ యాసిడ్, నూనెను కరిగించే పదార్ధం కోసం వెతకాలని ఆమె సూచించింది, ఇది నెత్తిమీద నుండి అదనపు నూనె మరియు గ్రీజును తొలగించడానికి ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆమెకు K18 పెప్టైడ్ ప్రిపరేషన్ క్లారిఫైయింగ్ డిటాక్స్ షాంపూ ( సెఫోరా నుండి కొనుగోలు చేయండి, ), లేదా న్యూట్రోజెనా T/Sal థెరప్యూటిక్ షాంపూని ప్రయత్నించండి ( Amazonలో కొనండి, .32 ) బోనస్: ఏదైనా స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల నుండి అదనపు బిల్డప్‌ను వదిలించుకోవడానికి ఒక స్పష్టీకరణ సూత్రం కూడా గొప్పది. (దీని కోసం క్లిక్ చేయండి జుట్టు సన్నబడటానికి ఉత్తమ షాంపూలు .)
3. మంచి డ్రై షాంపూని చేతిలో పెట్టుకోండి
జిడ్డుగల జుట్టును తక్షణమే ఎదుర్కోవడానికి డ్రై షాంపూ మీ BFF. పాగ్లియోనికో యొక్క ఉపాయాన్ని ప్రయత్నించండి మరియు మీరు నిద్రపోయే ముందు మూలాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించి, మీ జుట్టులో కొన్నింటిని చిమ్మండి, తద్వారా అది రాత్రిపూట పెరిగేకొద్దీ నూనె మరియు చెమటను గ్రహించగలదు. మరియు ఉదయాన్నే మీ జుట్టు ఇంకా కొద్దిగా జిడ్డుగా కనిపిస్తే, దాన్ని మరోసారి ఉపయోగించండి. ఆమె IGK ఫస్ట్ క్లాస్ చార్‌కోల్ డిటాక్స్ డ్రై షాంపూని సిఫార్సు చేస్తోంది ( Amazonలో కొనండి, .95 ) ఫార్ములాలోని బొగ్గు అయస్కాంతంలా పనిచేస్తుంది, అదనపు ధూళి మరియు నూనెను బయటకు లాగి గ్రహిస్తుంది, ఆమె చెప్పింది. ఇది హాస్క్ చార్‌కోల్ ప్యూరిఫైయింగ్ డ్రై షాంపూలో షో యొక్క స్టార్ కూడా ( Ulta నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 )
4. మీ పిల్లోకేస్‌ని మార్చుకోండి
లోరాడో/జెట్టి ఇమేజెస్
కాటన్ పిల్లోకేసులు మీ జుట్టు నుండి నూనెను పీల్చుకుంటాయి. ఫైబర్స్ దానిని ట్రాప్ చేస్తుంది మరియు అది మీ తాజాగా కడిగిన జుట్టు మీద తిరిగి బదిలీ చేయబడుతుంది, పాగ్లియోనికో వివరిస్తుంది. మెరుగైన ఎంపిక? సిల్క్ లేదా శాటిన్ పిల్లోకేస్, ఆ ఫైబర్‌లు ఎలాంటి నూనెను గ్రహించవు లేదా బదిలీ చేయవు కాబట్టి, ఆమె పేర్కొంది. సిల్క్ మరియు శాటిన్ కూడా సున్నితంగా ఉంటాయి, మీ జుట్టు వాటిపై రుద్దడం వలన తక్కువ రాపిడిని సృష్టిస్తుంది, ప్రక్రియలో ఫ్రిజ్ మరియు చిక్కులను తగ్గిస్తుంది. ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: కిట్ష్ శాటిన్ పిల్లోకేస్ ( Amazonలో కొనండి, .19 )
జుట్టు సంరక్షణ మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ కథనాలను క్లిక్ చేయండి:
పలచబడుతున్న జుట్టును రివర్స్ చేయడానికి #1 సులభమైన మార్గం: మీ హెయిర్ బ్రష్‌ను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి
స్లగ్గింగ్: పాత హాక్‌లో ఈ కొత్త స్పిన్ వైరల్ అయ్యింది ఎందుకంటే ఇది జుట్టును మరేదైనా హైడ్రేట్ చేస్తుంది - పెన్నీల కోసం!
అధ్యయనం: శాండల్‌వుడ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క సువాసన మీ జుట్టు కుదుళ్లను సక్రియం చేసి, పొడవాటి, మందమైన జుట్టును పెంచుతుంది
ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సాధ్యమైనప్పుడు మేము అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com
అన్నా ట్రావర్ ఉమెన్స్ వరల్డ్ మరియు ఫస్ట్ ఫర్ ఉమెన్‌లో అసిస్టెంట్ ఫ్యాషన్ మరియు బ్యూటీ ఎడిటర్. ఆమె 2023లో మిచిగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ నుండి జర్నలిజం మరియు పబ్లిక్ రిలేషన్స్‌లో బ్యాచిలర్స్ డిగ్రీని పొందింది. ఆమె గత అనుభవంలో ఎలైట్ డైలీ, రోంపర్, ది జో రిపోర్ట్ మరియు USA టుడేలో బైలైన్‌లు ఉన్నాయి. ఆమె VIM మ్యాగజైన్ యొక్క మునుపటి ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్, అవార్డు గెలుచుకున్న విద్యార్థి-నడపబడుతున్న ఫ్యాషన్, బ్యూటీ మరియు లైఫ్ స్టైల్ మ్యాగజైన్.