క్రిస్టీ బ్రింక్లీ వయసులేనిదిగా కనిపించడానికి రెయిన్బో డైట్ ను అనుసరిస్తాడు — 2024



ఏ సినిమా చూడాలి?
 
క్రిస్టీ బ్రింక్లీ రెయిన్బో డైట్ కారణంగా తాను యవ్వనంగా కనిపిస్తున్నానని చెప్పారు

సూపర్ మోడల్ క్రిస్టీ బ్రింక్లీ ఇటీవల 66 సంవత్సరాలు. 60 ఏళ్ళ చివర్లో ఉన్నప్పటికీ, ఆమె ఇంత యవ్వనంగా ఎలా కనిపిస్తుంది? ఆమె ఇంద్రధనస్సు ఆహారం, ఆమె చర్మ సంరక్షణ దినచర్య మరియు వ్యాయామం ఎలా చూస్తుందో ఆమె క్రెడిట్ చేస్తుంది వయస్సులేని .





క్రిస్టీ అన్నారు , “వయస్సుతో విముక్తి లభిస్తుందని నేను కనుగొన్న జ్ఞానం మరియు విశ్వాసం వస్తుంది! నేను భావిస్తున్నంత మంచిగా కనిపించినప్పుడు నా ఉత్తమమైన అనుభూతిని కూడా నాకు తెలుసు. గతంలో కంటే ఇప్పుడు నేను నా ఉత్తమ వ్యక్తిలా భావిస్తున్నాను. ”

క్రిస్టీ బ్రింక్లీ తన ‘రెయిన్బో డైట్’ గురించి మాట్లాడుతుంది

క్రిస్టీ బ్రింక్లీ ద్రాక్షతో నటిస్తున్నారు

క్రిస్టీ బ్రింక్లీ ద్రాక్ష / ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పట్టుకొని



క్రిస్టీ ఉంది శాఖాహారి ఆమె 13 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి. ఆమె సంవత్సరాలుగా వేర్వేరు ఆహారాన్ని ప్రయత్నించారు, కానీ ‘ఇంద్రధనస్సు తినడం’ ఆమె కోసం పని చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ప్రతి భోజనానికి తన ప్లేట్‌లో ఎక్కువ రంగులు, పోషకాలను పొందడానికి ప్రయత్నిస్తానని ఆమె అన్నారు. చిన్నతనంలో ఆమె పిల్లలను పోషించేటప్పుడు ఇది ఆమె ప్రధాన లక్ష్యం.



సంబంధించినది : క్రిస్టీ బ్రింక్లీ ఆమె బూడిద జుట్టును ప్రకాశింపజేయడానికి తాజా సెలబ్రిటీ



ఇంద్రధనస్సు ఆహారం భోజనానికి ఉదాహరణ

రెయిన్బో డైట్ భోజనం / Instagram

ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా క్రిస్టీ ఒక రోజులో తింటారా? ఆమె మాట్లాడుతూ, “అల్పాహారం కోసం, ఇది వోట్మీల్ ఫ్లాక్స్ సీడ్స్, పెరుగు మరియు బెర్రీలతో అగ్రస్థానంలో ఉంది.” భోజనం కోసం, ఆమె సాధారణంగా రంగురంగుల సలాడ్ కలిగి ఉంటుంది. “ఆకుకూరల నుండి ple దా, మూలికల వరకు, తాజాగా కత్తిరించిన మూలికలు రుచుల కోసం అందులో కలుపుతారు. నేను దానిలో టాసు చేసేదాన్ని నేను మారుస్తాను, 'ఆమె చెప్పింది. “కొన్నిసార్లు ఇది కాయధాన్యాలు మరియు తరిగిన టమోటాలు కావచ్చు, ఇతర రోజులు ఇది గార్బంజో బీన్స్ కావచ్చు, కొన్ని రోజులు నేను కేవలం సలాడ్ కలిగి ఉండవచ్చు మరియు కొంచెం కాయధాన్యాల సూప్ కలిగి ఉండండి. '

క్రిస్టీ మాట్లాడుతూ వ్యాయామం మరియు చర్మ సంరక్షణ కూడా ఆమెను యవ్వనంగా చూస్తుంది

క్రిస్టీ బ్రింక్లీ వర్కవుట్

క్రిస్టీ వ్యాయామం / Instagram



చిరుతిండి కోసం, ఆమె వేరుశెనగ వెన్నతో ఒక ఆపిల్ను ప్రేమిస్తుంది. విందు కోసం, ఆమె సాధారణంగా కూరగాయలతో పాస్తా కలిగి ఉంటుంది. ఆమె ఎప్పుడూ యవ్వనంగా కనబడటానికి మరొక కారణం? ఆమె క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంది మరియు టోటల్ జిమ్ ద్వారా ప్రమాణం చేస్తుంది. ఇది హోమ్ జిమ్ వ్యవస్థ బలం పెంచే వ్యాయామాలు , మీ స్వంత శరీర బరువును మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది.

క్రిస్టీ బ్రింక్లీ ప్రామాణికమైన చర్మ సంరక్షణా పంక్తి

క్రిస్టీ యొక్క చర్మ సంరక్షణ లైన్ / ఇన్‌స్టాగ్రామ్

క్రిస్టీ చమత్కరించారు, “మీరు 50 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత, మీరు తుప్పు పట్టడం వల్ల కదలకుండా ఉండండి. మీరు కీళ్ళను గ్రీజు చేసి కదిలించాలి. నేను చేసినంత కాలం నేను గొప్పవాడిని. ” శాఖాహారం ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో పాటు, ఆమె చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ఇష్టం. ఆమె చెప్పింది ఆమె ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు క్రిస్టీ బ్రింక్లీ ప్రామాణిక స్కిన్కేర్ అని పిలువబడే ఆమె స్వంత చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంది. ఆమె చర్మం యవ్వనంగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ సన్‌స్క్రీన్ ధరించేలా చేస్తుంది.

తదుపరి ఆర్టికల్ కోసం క్లిక్ చేయండి
ఏ సినిమా చూడాలి?