మెడ్స్ లేకుండా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ నయం? అవును! అగ్ర గైనకాలజిస్టులు ఏ సహజ నివారణలను ఎప్పుడు ఉపయోగించాలో వివరిస్తారు — 2025

ఈస్ట్ మన శరీరాలపై సహజంగా నివసిస్తుందని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు, దానితో పాటు ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ యోని మడతల యొక్క సున్నితమైన కణజాలంలో ఈస్ట్ పెరగడం మరియు గుణించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం అనేక సహజ నివారణలు ఉన్నాయి - మరియు వాటిలో ఒకటి మీకు వైద్యుడి పర్యటనను ఆదా చేస్తుంది.

ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమేమిటి?

అంటువ్యాధులు చాలా తరచుగా అని పిలవబడే ఈస్ట్ యొక్క జాతి వలన సంభవిస్తాయి కాండిడా అల్బికాన్స్, ఇది వెచ్చని, తేమతో కూడిన పరిస్థితులలో వర్ధిల్లుతుంది. అందుకే వేడి వాతావరణంలో ఈస్ట్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు పెరుగుతాయి మరియు తడి స్నానపు సూట్‌లో ఎప్పుడూ కూర్చోవద్దని మీకు ఎల్లప్పుడూ చెప్పబడింది.

సి. అల్బికాన్స్ మీ బాక్టీరియా సంతులనం అంతరాయం కలిగించినప్పుడు, మీరు కోర్సు తీసుకుంటున్నప్పుడు కూడా తనిఖీ లేకుండా పెరుగుతుంది యాంటీబయాటిక్స్ అది మీ శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియాను తరిమికొడుతుంది. ఈస్ట్ లెవెల్స్‌పై మూత ఉంచడానికి మంచి బ్యాక్టీరియా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఈస్ట్ స్వాధీనం చేసుకుని, చాలా మంది మహిళలు భయపడే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

రుతువిరతి సమయంలో మీరు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌కి కూడా ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, మీ యోని pHని మార్చగల హార్మోన్ స్వింగ్‌లకు ధన్యవాదాలు, OB-GYN లారా కోరియో, MD, రచయిత వివరించారు. మార్పుకు ముందు మార్పు ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, ) ఈస్ట్ అనేది యోనిలో కనిపించే సాధారణ సూక్ష్మజీవి, కానీ దాని సంఖ్యలు ఎక్కినప్పుడు అది సమస్యాత్మకంగా మారుతుంది, డాక్టర్ కోరియో వివరిస్తుంది.

మరొక ట్రిగ్గర్: ఒత్తిడి. ఇది హార్మోన్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది కార్టిసాల్ , ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు మీ యోనిలో ఇప్పటికే ఉన్న ఈస్ట్ గుణించటానికి అనుమతిస్తుంది, గైనకాలజిస్ట్ బార్బరా డిప్రీ, MD, స్థాపకుడు వివరించారు. మిడిల్‌సెక్స్‌ఎమ్‌డి . నిజానికి, పరిశోధన టర్కిష్-జర్మన్ గైనకాలజికల్ అసోసియేషన్ యొక్క జర్నల్ తో మహిళలు సూచిస్తున్నారు పునరావృత ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడితో సంబంధం ఉన్న కార్టిసాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి దురద, దహనం మరియు యోని ఉత్సర్గ . కానీ ఈ లక్షణాలు ఇతర యోని ఇన్ఫెక్షన్ల మాదిరిగానే ఉంటాయి కాబట్టి, మీ ఉత్తమ మొదటి అడుగు ఓవర్-ది-కౌంటర్ (OTC) ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ పరీక్ష ( వాల్‌గ్రీన్స్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 ) ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నప్పుడు సూచించడానికి మందుల దుకాణం కిట్ మీ యోని pH స్థాయిలను తనిఖీ చేస్తుంది.

ఈ పరీక్ష దశ కీలకమైనది ఎందుకంటే ఇంట్లో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ చికిత్సలను ఉపయోగించే స్త్రీలలో మూడింట ఒకవంతు మాత్రమే నిజంగా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగి ఉంటారు, జాగ్రత్తలు మేరీ జేన్ మింకిన్, MD , యేల్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్‌లో క్లినికల్ ప్రొఫెసర్. మిగిలిన వారికి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా సువాసనగల సబ్బు వంటి చికాకు కలిగించే సున్నితత్వం ఇలాంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, ఆమె వివరిస్తుంది. మీరు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను కలిగి ఉంటే మరియు మీరు దానిని యాంటీ-ఈస్ట్ మందులతో చికిత్స చేస్తే, బ్యాక్టీరియాను అదుపులో ఉంచడానికి తక్కువ ఈస్ట్ ఉండటం వలన మీరు ఇన్ఫెక్షన్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేసే అవకాశం ఉంది.

ఇది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ అని మీకు తెలిసిన తర్వాత, మీరు త్వరగా ఉపశమనం పొందాలి. మరియు OTC అయితే యాంటీ ఫంగల్ నివారణలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, అవి యోని చికాకు, మంట, దురద మరియు తలనొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతాయి. ఇంకేముంది, సి. అల్బికాన్స్ జాతులు కావచ్చు నిరోధక కాలక్రమేణా OTC యాంటీ ఫంగల్ క్రీమ్‌ల వంటి ప్రామాణిక చికిత్సలకు, డాక్టర్ డిప్రీ వెల్లడించారు.

ప్రత్యామ్నాయంగా, మీ వైద్యుడు సంక్రమణను తొలగించడంలో సహాయపడటానికి నోటి చికిత్సలను సూచించవచ్చు. కానీ మీరు మొదట అపాయింట్‌మెంట్‌ను బుక్ చేసుకోవాలి, ఆపై ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను పూరించండి, ఇది తరచుగా ఖరీదైనది మరియు సమయం తీసుకుంటుంది.

మీరు సురక్షితమైన, ప్రభావవంతమైన సహజ నివారణలను ప్రయత్నించాలనుకుంటే, అది అలాగే పని చేస్తుంది - కాకపోతే మంచిది! - ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం మొదటి ఐదు సహజ నివారణల కోసం చదవండి.

ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం సహజ నివారణలు

అసౌకర్యం ఎక్కువగా అంతర్గతంగా ఉంటే, బోరిక్ యాసిడ్ సపోజిటరీలను ప్రయత్నించండి

శక్తివంతమైన సహజ ఉపశమనాన్ని అందించడానికి ఈ చవకైన క్యాప్సూల్స్‌ను నేరుగా యోనిలోకి చొప్పించవచ్చు. ఇది సురక్షితంగా ఈస్ట్ పెరుగుదలను ఆపడానికి మరియు సంక్రమణను నయం చేయడానికి యోనిని మరింత ఆల్కలీన్ చేస్తుంది, డాక్టర్ కోరియో వివరిస్తుంది.

బోరిక్ యాసిడ్ OTC మైకోనజోల్ (మోనిస్టాట్ అని కూడా పిలుస్తారు) వంటి సాంప్రదాయ యాంటీ ఫంగల్ చికిత్సలకు నిరోధకతను కలిగి ఉన్న ఈస్ట్ రకాలను కూడా లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది. బోరిక్ యాసిడ్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, a జర్నల్ ఆఫ్ ఉమెన్స్ హెల్త్ సమీక్షలో బోరిక్ యాసిడ్ కనుగొనబడింది ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో 100% మంది స్త్రీలు నయమయ్యారు , ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో సమానంగా ఫలితాలు. ఇన్ఫెక్షన్‌ను క్లియర్ చేయడానికి రెండు వారాల పాటు పడుకునే ముందు బోరిక్ యాసిడ్ యోని సపోజిటరీలను ఉపయోగించమని డాక్టర్ కోరియో సలహా ఇస్తున్నారు. గమనిక: బోరిక్ యాసిడ్ యోని వినియోగానికి సురక్షితమైనది అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలకు ఇది చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు. (బోరిక్ యాసిడ్ ఎందుకు ఎక్కువగా ఉందో చూడటానికి క్లిక్ చేయండి బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్ కోసం ఇంటి నివారణ , కూడా.)

కెప్టెన్ కంగారూపై అక్షరాలు

చిట్కా: పునరావృతమయ్యే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్‌లను నివారించడానికి, ఆరు నుండి 12 నెలల పాటు వారానికి రెండు రాత్రులు యోనిలో ఒక బోరిక్ యాసిడ్ క్యాప్సూల్‌ను ఉంచడం కొనసాగించండి, డాక్టర్ డిప్రీ సలహా ఇస్తున్నారు.

ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: AZO బోరిక్ యాసిడ్ యోని సపోజిటరీలు ( టార్గెట్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, .49 )

అసౌకర్యం మీ యోని పెదవులలో మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్నట్లయితే, కొబ్బరి నూనెను మెత్తగా రాయండి

కొబ్బరి నూనె అంచులతో ఉంటుంది యాంటీ ఫంగల్ కొవ్వు ఆమ్లం అంటారు క్యాప్రిలిక్ యాసిడ్ సెల్ గోడలలోకి చొచ్చుకుపోగలవు సి. అల్బికాన్స్, OTC మెడ్‌ల కంటే కూడా మెరుగ్గా చంపడం, పరిశోధనను సూచిస్తుంది అధునాతన ఫార్మాస్యూటికల్ బులెటిన్. 24 గంటలలోపు ప్రారంభమయ్యే ఉపశమనం కోసం ప్రతిరోజూ మూడుసార్లు యోని పెదవులకు మరియు మడతలకు నూనెను వర్తించండి.

మొండి పట్టుదలగల ఇన్ఫెక్షన్ కోసం, టీ ట్రీ ఆయిల్ సపోజిటరీలను ప్రయత్నించండి

మొండి పట్టుదలగల, కఠినంగా చికిత్స చేయగలిగే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ దాని ట్రాక్‌లలో మంటలను ఆపడానికి, టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను పరిగణించండి. లో ఒక అధ్యయనం బ్రెజిలియన్ నోటి పరిశోధన టీ ట్రీ ఆయిల్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది బయోఫిల్మ్‌లు , లేదా చుట్టూ ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా యొక్క రక్షిత కోకోన్లు సి. అల్బికాన్స్ కాబట్టి అది పెరుగుతుంది.

పరిశోధకులు చమురును కనుగొన్నారు టెర్పినేన్-4-ఓల్ 100% వరకు తొలగిస్తుంది కాండిడా బయోఫిల్మ్‌లు, మరియు సాంప్రదాయిక చికిత్సలకు నిరోధక ఈస్ట్ జాతులకు వ్యతిరేకంగా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఆరు రోజుల పాటు రోజుకు ఒకసారి టీ ట్రీ ఆయిల్ సపోజిటరీని యోనిలోకి చొప్పించండి. (ఒక కోసం మరిన్ని వ్యూహాలను తెలుసుకోవడానికి క్లిక్ చేయండి ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ దూరంగా ఉండదు .)

ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: టీ ట్రీ థెరపీ యోని సపోజిటరీలు ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .25 )

భవిష్యత్తులో ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎలా నివారించాలి

మీ 'మంచి అబ్బాయిలను' పెంచుకోండి

అమెరికాలో 9 మిలియన్ల మంది మహిళలు వ్యవహరిస్తున్నారు పునరావృత ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు . రక్షించడానికి: ప్రోబయోటిక్స్. రెండింటినీ నిరోధించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి డాక్టర్ మింకిన్ మైక్రోబయోమ్ విధానాన్ని పిలుస్తాడు.

మహిళలు సమతుల్య ప్రోబయోటిక్ క్యాప్సూల్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఆమె సలహా ఇస్తుంది. ఈ 'మంచి వ్యక్తి' బాక్టీరియా యోనిని వలసరాజ్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఈస్ట్‌ను నిరోధించే ఆమ్లాలను సృష్టిస్తుంది.

ఉత్తమ ప్రయోజనాల కోసం, ఒక ప్రోబయోటిక్‌ని ఎంపిక చేసుకోండి, ఇందులో స్ట్రెయిన్ అని పిలుస్తారు లాక్టోబాసిల్లస్ రామ్నోసస్ . లో ఒక అధ్యయనం BMC అంటు వ్యాధులు దీన్ని తీసుకున్న మహిళలు గుర్తించారు ప్రోబయోటిక్ వారి పునరావృత మంటలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రతిరోజూ ఒత్తిడి చేయడం వల్ల ఏడాది పొడవునా ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా ఉంటుంది.

ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: ఇప్పుడు మహిళల ప్రోబయోటిక్ ( Walmart.com నుండి కొనుగోలు చేయండి, .45 )

ఎక్కువగా తినండి ఇవి ఆహారాలు

విటమిన్ B-3 అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆస్వాదించడం చికెన్ , గొడ్డు మాంసం, చేపలు మరియు బ్రౌన్ రైస్, మీ శరీరం యొక్క ఇన్ఫెక్షన్-కారణాల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది సి. అల్బికాన్స్ 67% వరకు కణాలు, పరిశోధన ప్రకృతి వైద్యం వెల్లడిస్తుంది. ఇది హానికరమైన ఈస్ట్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, వాటిని గుణించడం మరియు సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. కేవలం ఒక సర్వింగ్ (సుమారు 3 ½ oz.) చికెన్‌లో 69% ఉంటుంది B-3 మీకు ప్రతిరోజూ అవసరం .

రిలాక్సింగ్ బేకింగ్ సోడా స్నానాలు ఆనందించండి

మీరు నీటిలో ¼ కప్పు బేకింగ్ సోడాను జోడించి, వారానికి రెండుసార్లు 30 నిమిషాలు నానబెట్టడం ద్వారా ఓదార్పు నానబెట్టడాన్ని శక్తివంతమైన ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారణగా మార్చవచ్చు. ప్యాంట్రీ ప్రధానమైనది (సోడియం బైకార్బోనేట్ అని కూడా పిలుస్తారు) యోని pH సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది.

ఇది ఉనికిని చంపడానికి సహాయపడుతుంది సి. అల్బికాన్స్ కణాలు, అదనంగా ఒక వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది ఈస్ట్ లో పరిశోధన ప్రకారం, భవిష్యత్తులో పెరగదు యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్స్.

ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సాధ్యమైనప్పుడు మేము అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .

ఈ కంటెంట్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా లేదా రోగ నిర్ధారణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

ఈ కథనం యొక్క సంస్కరణ వాస్తవానికి మా ప్రింట్ మ్యాగజైన్‌లో కనిపించింది , స్త్రీ ప్రపంచం .