మీ ముక్కు దురద మొదలవుతున్నప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మధ్యలో ఉన్నారా? గోకడం లేదు అంటే హింస అనిపించవచ్చు. కానీ మీ వెనుక భాగం హేమోరాయిడ్స్ నుండి దురదగా అనిపించినప్పుడు, మీ ట్రాక్‌లలో స్క్రాచ్ అవ్వడం అనేది ఒక ఎంపిక కాదు. కాబట్టి, ఎందుకు చేయండి hemorrhoids దురద? మరియు లక్షణాలను ఉపశమనానికి వేగవంతమైన మార్గాలు ఏమిటి? దురద హేమోరాయిడ్స్ మరియు ఉత్తమ వైద్యుల మద్దతు గల నివారణల దిగువన (పన్ ఉద్దేశించబడలేదు) పొందడానికి చదవండి.
హేమోరాయిడ్స్ అంటే ఏమిటి?
Hemorrhoids [పైల్స్ అని కూడా పిలుస్తారు] ఆసన మరియు మల అనాటమీ యొక్క సాధారణ భాగం, చెప్పారు కైల్ ఎల్డ్రెడ్జ్, DO , సాధారణ మరియు కొలొరెక్టల్ సర్జరీలో నైపుణ్యం కలిగిన బోర్డ్-సర్టిఫైడ్ సర్జన్ అధునాతన సర్జికల్ వైద్యులు వెల్లింగ్టన్, FLలో. అవి పాయువు మరియు పురీషనాళం యొక్క గోడ యొక్క పొరలలోని సిరల సమాహారం.
మనలో చాలామంది హేమోరాయిడ్స్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఆ సిరలు ఎర్రబడినప్పుడు మరియు వాపుగా మారినప్పుడు మేము నిజంగా సూచిస్తున్నాము, అరి లామెట్, D.O , వద్ద బోర్డు-సర్టిఫైడ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ జీర్ణశయాంతర రుగ్మతల కేంద్రం హాలీవుడ్‌లో, FL. పాయువు మరియు పురీషనాళంలో ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. హేమోరాయిడ్స్ ఉన్న కండరాల ఫైబర్స్ విచ్ఛిన్నమైతే, లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ వివరిస్తుంది.
స్క్రాచ్ మరియు డెంట్ డిష్వాషర్
రెండు రకాల హేమోరాయిడ్లు ఉన్నాయి - అంతర్గత మరియు బాహ్య, డాక్టర్ లామెట్ చెప్పారు. అంతర్గత hemorrhoids పురీషనాళం లోపల ఉన్నాయి; మీరు వాటిని చూడలేరు లేదా అనుభూతి చెందలేరు. బాహ్య హేమోరాయిడ్లు పాయువు దగ్గర చర్మం చుట్టూ ఉంటాయి మరియు అంతర్గత హేమోరాయిడ్ల కంటే ఎక్కువ బాధాకరమైనవి.
అలెగ్జాండర్ ఖరిటోనోవ్/జెట్టి
కొంతమందికి హెమోరాయిడ్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది
హేమోరాయిడ్లు సుమారుగా ఉంటాయి 3.3 మిలియన్ ఔట్ పేషెంట్ వైద్య సందర్శనలు U.S. లో, ఒక సమీక్ష ప్రకారం కోలన్ మరియు రెక్టల్ సర్జరీలో క్లినిక్‌లు. మరియు మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులు 45 నుండి 65 సంవత్సరాల వయస్సు హేమోరాయిడ్ మంటలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. వయస్సుతో పాటు, హేమోరాయిడ్స్‌ను ఎదుర్కొనే అసమానతలను పెంచే ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి. డాక్టర్ లామెట్ మరియు డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ ప్రకారం, అవి:
- గర్భం
- ఎక్కువ సేపు కూర్చోవడం
- బరువైన వస్తువులను ఎత్తడం
- మలబద్ధకం (ముఖ్యంగా మీరు తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం కలిగి ఉంటే)
- ప్రేగు కదలికల సమయంలో ఒత్తిడి
- ఊబకాయం
సంబంధిత: మలబద్దకానికి పెరుగు మంచిదా? అవును — అలాగే ఈ 9 ఇతర ఆహారాలు కూడా
ఏం హేమోరాయిడ్స్ నిజంగా భావించటం
హేమోరాయిడ్స్ యొక్క దృశ్యమానం అసహ్యకరమైనది. మరియు హేమోరాయిడ్స్‌తో వచ్చే లక్షణాలు దురదృష్టవశాత్తు దానిని అనుసరిస్తాయి.
అంతర్గత హేమోరాయిడ్స్‌తో, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ మలంలోని ప్రకాశవంతమైన ఎర్రటి రక్తం లేదా మూత్రవిసర్జన మరియు తుడిచిపెట్టిన తర్వాత టాయిలెట్‌లోకి లేదా టాయిలెట్ పేపర్‌పై కారుతున్న రక్తం వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయని చెప్పారు. అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి, డాక్టర్ లామెట్ చెప్పారు. అవి పురీషనాళం నుండి [బుడగ] ప్రోలాప్స్ అయినప్పుడు మాత్రమే మీకు నొప్పి అనిపించవచ్చు.
బాహ్య హేమోరాయిడ్లు మరింత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు ఇబ్బందికరమైన దురదను కలిగిస్తాయి. మీకు ప్రేగు కదలికలు, మలద్వారం దగ్గర ప్రోలాప్స్, దురద మరియు రెస్ట్‌రూమ్‌ని ఉపయోగించిన తర్వాత మీరు ఎప్పటికీ పూర్తిగా శుభ్రంగా ఉండలేకపోతున్నారనే భావనతో నొప్పి ఉండవచ్చు, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ చెప్పారు. ఈ రకమైన హేమోరాయిడ్ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కూడా అభివృద్ధి చేయగలదు థ్రాంబోస్డ్ హేమోరాయిడ్, డాక్టర్ లామెట్‌ని జోడిస్తుంది. ఇది మల ప్రాంతంలో తీవ్రమైన మరియు ఆకస్మిక నొప్పికి దారితీస్తుందని ఆయన చెప్పారు.
నటల్య ట్రోఫిమ్‌చుక్/గెట్టి
ఎందుకు హేమోరాయిడ్స్ దురద?
బాత్రూంలో ఉన్నప్పుడు హేమోరాయిడ్స్ యొక్క నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా చెడ్డది, కానీ దురద హేమోరాయిడ్స్ మీకు రెస్ట్‌రూమ్ వెలుపల కూడా అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.
Hemorrhoids దురద ప్రధాన కారణం వాపు కారణంగా, డాక్టర్ Eldredge చెప్పారు. శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాల మాదిరిగానే, మంట ఉన్నప్పుడు, దురద దాని యొక్క దుష్ప్రభావం అని ఆయన చెప్పారు. Hemorrhoids సాధారణ శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు పర్యావరణాన్ని కూడా మార్చవచ్చు. అవి రక్తస్రావం, పెరిగిన తేమ మరియు శ్లేష్మం లేదా మలం యొక్క ఆసన కాలువ నుండి లీకేజీకి కారణమవుతాయి. ఇది మరింత మంట మరియు చికాకు కలిగిస్తుంది, దానితో దురద పెరుగుతుంది. (ఎలాగో తెలుసుకోవడానికి క్లిక్ చేయండి ఉల్లిపాయ తొక్క టీ శరీరం అంతటా మంటను తగ్గిస్తుంది.)
హేమోరాయిడ్స్ వాటంతట అవే పోతాయా?
ఇప్పుడు కొన్ని శుభవార్త కోసం: హేమోరాయిడ్స్ ఏమీ చేయకుండానే, ప్రత్యేకించి తేలికపాటి మంటలు తగ్గుతాయి, డాక్టర్ లామెట్ చెప్పారు. కానీ హేమోరాయిడ్స్ చికిత్స గణనీయంగా లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది.
థెరెసా కాపుటో పఠనం కోసం ఏమి వసూలు చేస్తుంది
హేమోరాయిడ్స్ పరిమాణం తగ్గడంతో, నొప్పి, రక్తస్రావం మరియు ఇబ్బందికరమైన దురద వంటి మీ లక్షణాల తీవ్రత కూడా తగ్గుతుంది, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ చెప్పారు. మీకు లక్షణాలు ఉంటే, ముందుగానే వైద్య సహాయం తీసుకోండి, అతను చెప్పాడు. మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స తీసుకుంటే, హేమోరాయిడ్‌లకు చికిత్స చేయడం సులభం అవుతుంది.
ఇంట్లో దురద హేమోరాయిడ్లను ఎలా చికిత్స చేయాలి
హేమోరాయిడ్లను నివారించడం కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, నిరంతరాయంగా దురద మరియు ఇతర ఇబ్బందికరమైన లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు ఇంట్లోనే చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.
1. ఫైబర్ నింపండి
అధిక ఫైబర్ ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ మలంలో ఎక్కువ భాగం సహాయపడుతుంది, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ చెప్పారు. ఇది మలాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుంది. 50 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు, వారు తినడానికి లక్ష్యంగా ఉండాలి 25 గ్రా నుండి 28 గ్రాములు రోజుకు ఫైబర్, మరియు 22 గ్రాములు 51 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వారికి. అధిక-ఫైబర్ ఆహారం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:
- తృణధాన్యాలు
- బీన్స్ మరియు చిక్కుళ్ళు
- కూరగాయలు
- పండ్లు
- గింజలు మరియు విత్తనాలు
నటాలియా గ్డోవ్స్కైయా/గెట్టి
మీరు మీ ఆహారం ద్వారా తగినంత ఫైబర్ పొందడం లేదని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ మెటాముసిల్ వంటి సప్లిమెంట్‌ను సిఫార్సు చేస్తున్నారు ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .98 ) లేదా ఫైబర్‌కాన్ ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .84 ) (ప్రత్యేక రకం ఫైబర్ ఎలా పిలువబడుతుందో తెలుసుకోవడానికి క్లిక్ చేయండి జిగట ఫైబర్ బరువు తగ్గడాన్ని కూడా వేగవంతం చేస్తుంది.)
చిట్కా: ఎక్కువ నీరు త్రాగడం కూడా సహాయపడుతుంది. మలాన్ని మృదువుగా చేయడం ద్వారా మలబద్ధకంతో ఇది సహాయపడుతుందని డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ చెప్పారు. లో ఒక క్లినికల్ ట్రయల్ హెపాటోగాస్ట్రోఎంటరాలజీ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉన్నవారు 25 గ్రాముల పీచుపదార్థాన్ని తీసుకుంటూ, ఆరు నుంచి ఎనిమిది గ్లాసుల నీటిని తాగినట్లు గుర్తించారు. పెరిగిన స్టూల్ ఫ్రీక్వెన్సీ , ఇది వారికి భేదిమందుల అవసరాన్ని తగ్గించింది.
2. సిట్జ్ బాత్‌లో నానబెట్టండి
వెచ్చని స్నానం వాపు మరియు వాపు యొక్క లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది, డాక్టర్ లామెట్ చెప్పారు. మరియు సిట్జ్ బాత్ చేయడానికి మీకు ఎప్సమ్ సాల్ట్ లేదా సబ్బు కూడా అవసరం లేదు, అని డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ చెప్పారు. సిట్జ్ బాత్ చేయడానికి, మీ టబ్‌లో మీ పెల్విస్ మునిగిపోయేంత ఎత్తులో వెచ్చని నీటితో నింపండి. మీరు రోజుకు నాలుగు సార్లు 10 నుండి 15 నిమిషాల వరకు నానబెట్టవచ్చు.
బాత్‌టబ్‌లోకి వెళ్లడం కష్టంగా ఉంటే లేదా మీకు బాత్‌టబ్ లేకపోతే, మీరు ఉపయోగించగల టాయిలెట్ అడాప్టర్‌లు ఉన్నాయి అని డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ చెప్పారు. ఈ అడాప్టర్‌లు నిస్సారమైన బేసిన్‌లు, వీటిని మీరు వెచ్చని నీటితో నింపవచ్చు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలకు విశ్రాంతిని అందించడానికి వాటిని మీ టాయిలెట్ సీటు పైన ఉంచవచ్చు. మీరు మీ స్థానిక మందుల దుకాణంలో సాధారణ ఎడాప్టర్‌లను కనుగొనవచ్చు. ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: CVS హెల్త్ సిట్జ్ బాత్, ( CVS నుండి కొనుగోలు చేయండి, .79 ) లేదా Fivona ఫోల్డబుల్ సిట్జ్ బాత్ వంటి సులభమైన నిల్వ కోసం ధ్వంసమయ్యే శైలిని పరిగణించండి ( వాల్‌మార్ట్ నుండి కొనుగోలు చేయండి, .75 )
3. మంత్రగత్తె హాజెల్ కోసం చేరుకోండి
బాధాకరమైన, దురదతో కూడిన హేమోరాయిడ్లను ఉపశమనం చేసే కొన్ని ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ మంత్రగత్తె హాజెల్‌ని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఇది చర్మపు ఒప్పందాన్ని శాంతపరిచే ఆస్ట్రింజెంట్. టక్స్ మెడికేటెడ్ కూలింగ్ ప్యాడ్స్ వంటి మంత్రగత్తె హాజెల్ వైప్‌ని ఉపయోగించడం ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .68 ), లేదా T.N వంటి సీసా నుండి కాటన్ బాల్‌తో కొన్నింటిని అప్లై చేయడం. డికిన్సన్ విచ్ హాజెల్ ( Amazon నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 ) అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు వాపు మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఎవరు బార్బ్రా స్ట్రీసాండ్ వివాహం చేసుకున్నారు
మంత్రగత్తె హాజెల్ వైప్‌ల కోసం, అవసరమైనంత తరచుగా 15 నిమిషాలు హెమోరాయిడ్‌లపై తుడవడం ఉంచండి. బాటిల్‌లో ఉన్న మంత్రగత్తె హాజెల్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, మీరు దానితో కాటన్ బాల్‌ను నానబెట్టి, ముందుగా తేమగా ఉన్న తుడవడం వలె హేమోరాయిడ్‌పై వదిలివేయవచ్చు.
సంబంధిత: #1 Hemorrhoid Soother మీ మెడిసిన్ క్యాబినెట్‌లో ఇప్పటికే ఉంది: విచ్ హాజెల్
అలాగే స్మార్ట్: డాక్టర్ లామెట్ బాహ్య హేమోరాయిడ్ల కోసం హెమోరాయిడ్ క్రీమ్‌ను మరియు అంతర్గత వాటికి సుపోజిటరీని ఉపయోగించాలని సూచించారు. రెండింటికీ, నొప్పి, మంట, వాపు మరియు దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు వాటిని రోజుకు నాలుగు సార్లు ఉపయోగించవచ్చు. (తయారీ H వంటి అనేక బ్రాండ్‌లు రెండు రకాలను తయారు చేస్తాయి, కాబట్టి మీరు మీ అవసరాలకు సరైన ఫార్ములాను కొనుగోలు చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి లేబుల్‌ని ఒకటికి రెండుసార్లు తనిఖీ చేయండి.)
వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి
మీకు మీ హెమోరాయిడ్స్‌తో రక్తస్రావం ఉన్నట్లయితే, డాక్టర్ ఎల్డ్రెడ్జ్ మరియు డాక్టర్ లామెట్ ఇద్దరూ హేమోరాయిడ్లు దాని మూలంలో ఉన్నాయని మీరు ఖచ్చితంగా భావించినప్పటికీ, దానిని వైద్యునికి తెలియజేయడం ఉత్తమమని చెప్పారు. మల రక్తస్రావం విస్మరించకూడదు ఎందుకంటే అన్ని రక్తస్రావం హేమోరాయిడ్స్ వల్ల కాదు, డాక్టర్ లామెట్ చెప్పారు. మలబద్ధకం తర్వాత అప్పుడప్పుడు రక్తస్రావం లేదా ఇటీవలి కోలనోస్కోపీ ఆందోళన కలిగించదు. కానీ అది కొనసాగితే, అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యను తోసిపుచ్చడానికి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
ఉపశమనానికి మరిన్ని మార్గాల కోసం ఇబ్బంది ఉంది:
ఈ కంటెంట్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా లేదా రోగ నిర్ధారణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సాధ్యమైనప్పుడు మేము అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .