మామిడి ఆకులు నా జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని తిప్పికొట్టాయి - ఇప్పుడు నేను 86 ఏళ్ల వయస్సులో ఎప్పుడూ లేనంత పదునుగా ఉన్నాను! — 2024

నేను నమ్మను, లెని హేస్ తన ఫ్రీజర్ నుండి తన కారు కీలను వెలికితీసినప్పుడు నిట్టూర్చింది, అవిశ్వాసంతో వాటిని చూస్తూ. ప్రపంచంలో ఇవి ఎలా వచ్చాయి?

వాషింగ్టన్ నివాసి అయిన 86 ఏళ్ల బెల్లింగ్‌హామ్‌కి, ఇలాంటి గందరగోళ క్షణాలు ఫ్రీక్వెన్సీలో పెరుగుతున్నాయి - మరియు ఆమెను మరింత ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. ఇటీవల, ఆమె పదాల కోసం వెతకడం, కీలు మరియు డబ్బు వంటి అవసరమైన వస్తువులను తప్పుగా ఉంచడం మరియు అనేకసార్లు కిరాణా దుకాణం వద్ద తన పర్స్‌ని కూడా వదిలివేసినట్లు అంగీకరించడానికి సిగ్గుపడింది.

ఒక రిటైర్డ్ నర్సు, లెని ప్రశ్న అడగకుండా ఉండలేకపోయాడు: నా తప్పు ఏమిటి? దాని ముఖంలో, ఆమెకు శారీరకంగా పెద్దగా ఇబ్బంది లేదు. నిర్ధారణ తప్ప కర్ణిక దడ , క్రమరహిత, తరచుగా వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు మరియు పేలవమైన రక్త ప్రవాహానికి కారణమయ్యే ఒక రకమైన హార్ట్ అరిథ్మియా, లెని ఎల్లప్పుడూ అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని పొందారు. ఆమె పరిస్థితి దారితీయవచ్చని ఆమెకు తెలిసింది అభిజ్ఞా క్షీణత కాలక్రమేణా, కానీ ఆమె వైద్యుడు అతను సూచించిన బ్లడ్ థిన్నర్లు ఈ ప్రమాదాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయని ఆమెకు హామీ ఇచ్చారు.

కాస్ట్కో సభ్యత్వాన్ని ఎలా రద్దు చేయాలి

బూట్ చేయడానికి, లెని తన మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తనకు తెలిసిన ప్రతిదాన్ని కూడా చేస్తోంది: రోజువారీ నడకలు, ప్రతికూల వాతావరణంలో ఇంట్లో నడవడం, తోటపని మరియు సీనియర్ సెంటర్‌లో స్నేహితులతో సాంఘికం చేయడం. ఇంకా అపాయింట్‌మెంట్‌లు మరియు చర్చిలకు వెళ్లగలిగినందుకు మరియు తన స్వంత కిరాణా షాపింగ్ చేయగలిగేందుకు ఆమె కృతజ్ఞతతో ఉంది.

లెనిని ఆందోళనకు గురిచేసిన జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత లక్షణాలు

లెని తన చెక్‌బుక్‌ని బ్యాలెన్స్ చేయడం లేదా తన స్వదేశమైన జర్మనీ నుండి ప్రియమైన కుటుంబ వంటకాలను అనుసరించలేకపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, భయాందోళన, నిరాశ మరియు నిరాశ కూడా ఏర్పడింది. నేను నా స్వాతంత్ర్యాన్ని కోల్పోలేను! ఆమె తన పిల్లల పట్ల నిరుత్సాహపడింది, వారు కూడా మార్పులను గమనించారు మరియు తమను తాము ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించారు, ఆమెకు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని కూడా సూచించారు.

కానీ చివరిసారిగా లెని తన వైద్యుడికి నీలిరంగు ఫీలింగ్ గురించి సూచించినప్పుడు, అతను ఆమెకు అందించాల్సిన ఏకైక విషయం ప్రిస్క్రిప్షన్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్. సంభావ్య దుష్ప్రభావాల కారణంగా ఆమె ఆ సమయంలో నిరాకరించింది మరియు ఈసారి, ఆమె మళ్లీ అదే తప్పు చేయదు. నా జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు నేను పరిష్కారాన్ని కనుగొనాలి — మరియు వేగంగా.

లెని కోసం ప్రతిదీ మార్చిన సాధారణ పరిష్కారం

ఒక వారం వారపు లంచ్ విహారయాత్రలో, లెని కూతురు తన పర్సులోంచి నీలిరంగు బాటిల్ తీసి ఆమెకు ఓదార్పునిచ్చింది. అమ్మా, మీకు సహాయపడే విషయం నా దగ్గర ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను, ఆమె లైఫ్ ఎక్స్‌టెన్షన్ ద్వారా బ్రెయిన్ ఫాగ్ రిలీఫ్ బాటిల్‌ను లెనికి అందజేస్తూ చెప్పింది. Amazonలో 30 రోజుల సరఫరా కోసం )

మొదట, లెని తనకు సహాయం చేస్తుందని నమ్మలేదు. క్యాప్సూల్స్‌లో ఎ అని ఆమె కుమార్తె వివరించింది మెదడును మెరుగుపరిచే పోషకం మామిడి ఆకు సారం అంటారు. మామిడి ఆకులు...మామిడి నా మెదడుకు ఎలా ఉపయోగపడుతుంది? లెని ఆశ్చర్యంగా, సందేహంగా. లెని జీవితంలో మామిడి ఆకు ఎంత పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని సృష్టించిందో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

మామిడి చెట్టు మీద ఆకులుకిట్టిపాంగ్ సోమ్‌క్లాంగ్/సటర్‌స్టాక్

లాంగ్‌బెర్గర్ వ్యాపారం నుండి బయటపడింది

మామిడి ఆకుల సారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

అనేక దేశీయ సంస్కృతులలో, మామిడి ఆకులు వాటి పోషక విలువల కోసం ప్రశంసించబడ్డాయి, తిని మరియు టీలుగా తయారు చేస్తారు. మనలో చాలా మందికి మామిడిని భారతదేశం, ఆసియా, ఆఫ్రికా మరియు దక్షిణ అమెరికాకు చెందిన తీపి, ఉష్ణమండల పండు అని తెలుసు, అయితే ఆకులు మాంగిఫెరా ఇండికా , ఒక నిర్దిష్ట జాతి, పురాతన కాలం నుండి అన్నింటికీ చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడింది మధుమేహం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి.

మామిడి ఆకులు అనేక ప్రయోజనకరమైన మొక్కల సమ్మేళనాల యొక్క శక్తివంతమైన మూలం పాలీఫెనాల్స్ మరియు టెర్పెనోయిడ్స్ - వీటిలో రెండోది రోగనిరోధక శక్తి మరియు దృష్టికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ, లెని అనుభవం చూపినట్లుగా, మామిడి ఆకు నిజంగా ఎక్కడ మెరుస్తుంది అనేది మెదడు ఆరోగ్యం.

మామిడి మొక్క యొక్క ఆకులు ముఖ్యంగా ఒక పాలీఫెనాల్‌లో ఎక్కువగా ఉంటాయి: మాంగిఫెరిన్ . మామిడి ఆకు సారం అని కూడా పిలుస్తారు, మాంగిఫెరిన్ అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు మెదడును తగ్గించడం ద్వారా మెదడును రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. వాపు.

నిజానికి, ఒక అధ్యయనం ప్రచురించబడింది ఎథ్నోఫార్మకాలజీ జర్నల్ మాంజిఫెరిన్ తీసుకున్న వారిలో ఉన్నారని వెల్లడించింది కాగ్నిటివ్ ప్రాసెసింగ్, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తితో సంబంధం ఉన్న మెదడు యొక్క ప్రాంతాలలో పెరిగిన కార్యాచరణ .

పత్రికలో ఒక అధ్యయనం పోషకాలు 300 mg మాంగిఫెరిన్‌తో అనుబంధంగా ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించినట్లు కనుగొన్నారు మానసిక చురుకుదనం, దృష్టిలో గణనీయమైన మెరుగుదలలు మరియు ఆరు గంటల వరకు ప్రతిచర్య సమయం.

సాదా భాషలో చెప్పాలంటే, మామిడి ఆకు సారం మెదడులో మంటను శాంతపరుస్తుందని తేలింది, తద్వారా ప్రజలు మరింత స్పష్టంగా ఆలోచించగలరు మరియు వారు నేర్చుకున్న వాటిని ఎక్కువగా గుర్తుంచుకోగలరు. మరియు లెని త్వరలో కనుగొన్నట్లుగా, మామిడి ఆకుల ప్రయోజనాలు ఆమె ఊహించిన దానికంటే చాలా వైవిధ్యంగా ఉన్నాయి.

మామిడి ఆకులను తినడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

లెని కోసం, ముఖ్యంగా శక్తివంతమైన మిశ్రమం గుళికలు - మామిడి ఆకు సారం మరియు పిప్పరమెంటు నూనె కలిపి - చమత్కారంగా ఉంది. కానీ క్యాప్సూల్స్ మాత్రమే ఎంపిక కాదు: మాంగిఫెరిన్ నీటిలో బాగా కరిగిపోతుంది కాబట్టి, మామిడి ఆకులను సులభంగా కషాయాల్లోకి తీయవచ్చు లేదా టీగా సిప్ చేయవచ్చు. ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: పామ్ బీచ్ హెర్బల్స్ ద్వారా మామిడి ఆకు టీ ( , అమెజాన్ )

మామిడి ఆకుల నుండి Leni పొందిన అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

చాలా రోజులు, లెని తన కిచెన్ టేబుల్‌పై ఉన్న నీలిరంగు బాటిల్‌ని చూస్తూ ఉండిపోయింది, దానిని ప్రయత్నించాలా వద్దా అని తెలియదు. నేను ఏమి కోల్పోవలసి వచ్చింది? అని తనలో తానే చెప్పుకుంది. నేను వీలైనంత కాలం స్వతంత్రంగా ఉండాలని నిశ్చయించుకున్నాను, ఆమె ప్రతిజ్ఞ చేసింది. ప్రయత్నించడం బాధించదు.

snl పాట్రిక్ స్వేజ్ మరియు క్రిస్ ఫార్లే

తన వైద్యునితో దానిని క్లియర్ చేసిన తర్వాత, లెని తన మొదటి క్యాప్సూల్‌ని అల్పాహారంతో తీసుకొని తన రోజువారీ నడక కోసం బయలుదేరింది. ఆమె సందేహాస్పదంగా ఉంది మరియు అది సహాయం చేస్తుందో లేదో తెలియదు, కానీ మామిడి ఆకు సప్లిమెంట్ తీసుకుంటూనే ఉంది, దానిలో కెఫిన్ లేకపోవడాన్ని ఆస్వాదిస్తూ లేదా ఆమెకు చికాకు కలిగించేలా చేసింది.

మరియు మొదటి వారం తర్వాత, లెని తన నడకలో ఎదుర్కొనే ఇతరుల పేర్లు మరియు ముఖాలను సులభంగా గుర్తుచేసుకోవడం గమనించి ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది మరియు ఆమె మరింత నమ్మకంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉంది. ఒక్కసారిగా వంట చేయడం, బిల్లులు కట్టడం వంటి రోజువారీ పనులు సవాలే కాదు.

థ్రిల్డ్‌గా, లెని తన మామిడి పళ్లను ప్రతిరోజూ ఉదయం అల్పాహారంతో తీసుకోవడం కొనసాగించింది మరియు ఈ రోజు, ఆమె గతంలో కంటే పదునుగా అనిపిస్తుంది. నేను ఒక మోతాదును కోల్పోయినట్లయితే, నేను తేడాను చెప్పగలను, ఆమె పంచుకుంటుంది. నేను అది లేకుండా ఉండకూడదనుకుంటున్నాను — మామిడి ఒక అద్భుతం!

మామిడి ఆకులు మరియు పండ్లుjapansainlook/Shutterstock

మామిడి ఆకుల యొక్క మరిన్ని అధ్యయన-ఆధారిత ప్రయోజనాలు

ఇన్సులిన్‌ను నియంత్రిస్తుంది: మాంగిఫెరిన్ (మామిడి ఆకు సారం) ప్యాంక్రియాస్ ఇన్సులిన్ యొక్క స్థిరమైన సరఫరాను విడుదల చేయడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రతిరోజూ మాగ్నిఫెరిన్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుతాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు, ఇది కోరికలు మరియు అలసటను ప్రేరేపిస్తుంది. 57 శాతం .

జంప్‌స్టార్ట్ మెటబాలిజం: స్టాన్‌ఫోర్డ్ యూనివర్సిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ శాస్త్రవేత్తలు మాంగిఫెరిన్ అంటున్నారు కొవ్వు పదార్ధాలను జీర్ణించుకోవడానికి ముందు సహాయపడుతుంది , కొవ్వు దహనాన్ని పెంచడం మరియు జీవక్రియను నెమ్మదింపజేసే టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడం వంటి కీలకమైన పనులపై దృష్టి పెట్టడానికి కాలేయాన్ని విడుదల చేస్తుంది.

చర్మాన్ని రిపేర్ చేస్తుంది: శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, మాంగిఫెరిన్ దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను నయం చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొత్త కణజాల పెరుగుదలను వేగవంతం చేస్తుంది , సైంటిఫిక్ జర్నల్‌లోని పరిశోధకులు అంటున్నారు ప్లోస్ వన్ . ఫలితం? యవ్వన మెరుపు మరియు తక్కువ ముడతలు.

ఈ కంటెంట్ వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా లేదా రోగ నిర్ధారణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఏదైనా చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .