స్పియర్‌మింట్ టీ PCOS ఉన్న మహిళల్లో ముఖ జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది - మరియు ఇది కేవలం 16¢ కప్పు మాత్రమే — 2024

వాక్సింగ్, ట్వీజింగ్ లేదా బ్లీచింగ్ అవాంఛిత ముఖ రోమాలతో విసిగిపోయారా? సహాయం ఇక్కడ ఉంది! స్పియర్‌మింట్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అవమానకరమైన అదనపు ముఖ వెంట్రుకల పెరుగుదలను అడ్డుకోవడం. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ , PCOS అని పిలుస్తారు. హెర్బల్ బ్రూ, రుచికరమైన వేడి లేదా ఐస్‌తో రుచిగా ఉంటుంది, అవాంఛిత వెంట్రుకల పెరుగుదలను లోపలి నుండి నిరోధించే ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

PCOS ముఖ జుట్టు పెరుగుదలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడం

PCOS అనేది హార్మోన్ల స్థితి, ఇది వారి మొదటి ఋతు చక్రంలో స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది PCOS యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన స్త్రీలలో, అధిక బరువు ఉన్నవారిలో మరియు అధిక స్థాయిలు ఉన్న స్త్రీలలో ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది మగ హార్మోన్లు అంటారు ఆండ్రోజెన్లు . వరకు 10% మహిళలు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో PCOS ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది. అంటే మనలో ఆరు మిలియన్ల మంది మొటిమలు, ముఖ జుట్టు పెరుగుదల, సక్రమంగా లేని రుతుచక్రాలు, అండాశయ తిత్తులు మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇంకా చెప్పాలంటే, పరిశోధన చేయండి ప్రస్తుత ఫార్మాస్యూటికల్ డిజైన్ పిసిఒఎస్‌తో బాధపడుతున్న 80% మంది స్త్రీలు అధిక ముఖ వెంట్రుకల పెరుగుదలను అనుభవిస్తున్నారు, దీనిని కూడా అంటారు హిర్సుటిజం .

PCOS సాధారణంగా మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో చికిత్స చేయబడినప్పటికీ, వీటిని పరిష్కరించడం కష్టం లేదా పని ప్రారంభించడానికి సమయం పడుతుంది. మరియు ఇబ్బందికరమైన ముఖ వెంట్రుకల పెరుగుదలను ఎదుర్కొంటున్న మహిళలకు, ఆ సమయంలో వారు విడిచిపెట్టలేరని భావిస్తారు. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ అవాంఛిత వెంట్రుకల పెరుగుదలను అడ్డుకునే మరియు PCOS యొక్క ఇతర లక్షణాలను నిరోధించే ఒక సరళమైన, సహజమైన పరిష్కారం ఉంది: స్పియర్‌మింట్ టీ. మేము PCOS కోసం మా అత్యంత సాధారణ సిఫార్సులలో ఒకటిగా స్పియర్‌మింట్ టీని ఉపయోగిస్తాము ఎందుకంటే ఇది నిజంగా సహాయపడుతుంది, అని చెప్పారు ఎరికా ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్, MD , వ్యవస్థాపకుడు మరియు CEO రూట్ ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ మరియు రచయిత PCOS థైరాయిడ్ కనెక్షన్ . (మెనోపాజ్ వల్ల అవాంఛిత రోమాలు ప్రేరేపించబడ్డాయా? ఎలాగో చూడడానికి క్లిక్ చేయండి రుతువిరతి ముఖ వెంట్రుకలను వదిలించుకోండి .)

స్పియర్‌మింట్ టీ చరిత్ర

స్పియర్‌మింట్ టీ అనేది కెఫిన్ లేని హెర్బల్ టీ మెంథా స్పికాటా , స్పియర్‌మింట్ మొక్క. మీరు ఎప్పుడైనా పిప్పరమింట్ కంటే స్పియర్‌మింట్ చూయింగ్ గమ్ లేదా మింట్‌లను ఎంచుకుంటే, పిప్పరమెంటు యొక్క స్ఫుటమైన పుదీనాతో పోలిస్తే స్పియర్‌మింట్ తేలికపాటి, కొద్దిగా తియ్యని రుచిని కలిగి ఉంటుందని మీకు తెలుసు. ఇది రోజంతా సిప్ చేయడానికి టీ చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది.

స్పియర్‌మింట్ టీ పిసిఒఎస్ వల్ల ముఖ జుట్టు పెరుగుదలను ఎలా అడ్డుకుంటుంది

స్పియర్‌మింట్ టీ ముఖంపై అసాధారణ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది ఆండ్రోజెన్‌లను తగ్గిస్తుంది, డాక్టర్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్ వివరిస్తుంది. ఆండ్రోజెన్లు హార్మోన్లు వంటివి టెస్టోస్టెరాన్ మరియు DHEA స్త్రీలలో సాధారణంగా ఎలివేట్ చేయబడదు. కానీ పిసిఒఎస్‌లో, స్త్రీలు తరచుగా ఎలివేటెడ్ ఆండ్రోజెన్‌లను కలిగి ఉంటారు, ఇది ముఖం మరియు ఛాతీపై అవాంఛిత జుట్టు పెరుగుదల, తలపై జుట్టు రాలడం మరియు మోటిమలు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

ఒక క్లినికల్ అధ్యయనంలో ఫైటోథెరపీ పరిశోధన , PCOS ఉన్న స్త్రీలు 30 రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు స్పియర్‌మింట్ టీ లేదా ప్లేసిబో బ్రూ తాగారు. అధ్యయనం ముగింపులో, స్పియర్‌మింట్ టీ తాగే వారు టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు ముఖంలో వెంట్రుకల పెరుగుదల తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. ఇతర అధ్యయనాలు ధృవీకరించాయి టెస్టోస్టెరాన్-తగ్గించే ప్రభావాలు స్పియర్మింట్ టీ. (ఎలివేటెడ్ టెస్టోస్టెరాన్ కూడా ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూడటానికి క్లిక్ చేయండి రుతువిరతి శరీర వాసన - మరియు దానిని ఎలా వదిలించుకోవాలి.)

ఈ ప్రభావానికి కారణమయ్యే స్పియర్‌మింట్ గురించి పరిశోధకులకు ప్రస్తుతం సరిగ్గా అర్థం కాలేదు లిసా వాట్సన్, ND , ప్రకృతి వైద్యుడు మరియు మహిళా ఆరోగ్య నిపుణుడు. కానీ గడ్డం మరియు ముఖం మీద జుట్టు పెరుగుదల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలచే బలంగా ప్రభావితమవుతుంది, కాబట్టి టెస్టోస్టెరాన్ను తగ్గించడం వలన కాలక్రమేణా ఈ వెంట్రుకల పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది. మరియు ఇది PCOS చికిత్సకు ఉపయోగించే మందుల యొక్క ఇబ్బందికరమైన దుష్ప్రభావాలు లేకుండా చేస్తుంది.

సాంప్రదాయ PCOS మందుల యొక్క ప్రతికూలతలు

స్పియర్‌మింట్ టీ ఎందుకు పనిచేస్తుందో పూర్తిగా తెలియనప్పటికీ, మా నిపుణులు ఇది అనుకూలమైన ఎంపిక అని అంగీకరిస్తున్నారు. పిసిఒఎస్‌లో హిర్సుటిజమ్‌కు అత్యంత సాధారణ చికిత్స అని పిలవబడే ఔషధం స్పిరోనోలక్టోన్ , డాక్టర్ వాట్సన్ చెప్పారు. టెస్టోస్టెరాన్ వంటి ఆండ్రోజెన్‌లను హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు బంధించడం నుండి నిరోధించడం ద్వారా ఇది పనిచేస్తుంది, అలాగే శరీరంలో మొత్తం ఆండ్రోజెన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. కానీ గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న స్త్రీలలో స్పిరోనోలక్టోన్ సురక్షితమైనది కాదు మరియు ఇది కొంతమంది స్త్రీలలో అసహ్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

ఇవి దుష్ప్రభావాలు మైకము, అలసట, రొమ్ము నొప్పి మరియు కండరాల తిమ్మిరి ఉన్నాయి. మరియు స్పిరోనోలక్టోన్ తీసుకునే వ్యక్తులలో కనీసం 10% మందిలో ఇవి సంభవిస్తాయి. కానీ స్పియర్‌మింట్ టీతో, మీరు చింతించకుండా సిప్ చేయవచ్చు. స్పియర్‌మింట్ టీ చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు సాధారణంగా బాగా తట్టుకోగలదని డాక్టర్ వాట్సన్ పేర్కొన్నారు. తెలిసిన ఏకైక దుష్ప్రభావం ఏమిటంటే ఇది గుండెల్లో మంట లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణం కావచ్చు, అయితే ఇది చాలా అరుదు. (ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవడానికి క్లిక్ చేయండి గుండెల్లో మంట నుండి త్వరగా బయటపడండి. )

PCOS వల్ల ముఖ జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రయోజనాలను ఎలా పొందాలి

PCOS వల్ల ఏర్పడే అసాధారణ ముఖ వెంట్రుకల పెరుగుదలకు సహాయపడటానికి స్పియర్‌మింట్ టీని ప్రయత్నించడానికి ఆసక్తి ఉందా? కనీసం రెండు నెలలు రోజుకు రెండుసార్లు త్రాగడానికి ప్లాన్ చేయండి. ప్రస్తుత అధ్యయనాలు 30 రోజుల వరకు నిర్వహించబడ్డాయి, అయితే జుట్టు పెరుగుదల మరియు మొటిమలలో మెరుగుదలలను గమనించడానికి ఆరు వారాల నుండి మూడు నెలల సమయం పడుతుంది, డాక్టర్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్ పేర్కొన్నారు.

మీరు 25 టీ బ్యాగ్‌లకు కంటే తక్కువ ధరకే స్పియర్‌మింట్ టీని కనుగొనవచ్చు. అది కేవలం 16 సెంట్లు ఒక కప్పు. మరియు మీరు ప్రతిరోజూ రెండు కప్పుల అధ్యయనం-నిరూపితమైన మోతాదును అనుసరిస్తుంటే, దాని ధర నెలకు కేవలం .60 అవుతుంది. బ్యాగ్ చేసిన టీని ఆస్వాదించే వారికి, డాక్టర్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్ సాంప్రదాయ ఔషధాల స్పియర్‌మింట్ టీని ఇష్టపడతారు ( iHerb.com నుండి కొనుగోలు చేయండి, .88 ) ఆమె వదులుగా ఉండే ఆకు రుచిని ఇష్టపడుతుందని పేర్కొంది.

మౌంటైన్ రోజ్ హెర్బ్స్ మరియు అర్బోర్ టీలు రెండూ వదులుగా ఉండే లీఫ్ టీలను తీసుకువెళతాయి, అవి సేంద్రీయంగా ఉంటాయి మరియు రుచిగా ఉంటాయి, ఆమె చెప్పింది. నేను స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ ఇన్‌ఫ్యూజర్‌తో ఇన్ఫ్యూజ్ చేయమని సూచిస్తున్నాను లేదా అంతర్నిర్మిత ఒక కుండను పొందాలని నేను సూచిస్తున్నాను, ఇది ఒకేసారి అనేక కప్పులను తయారు చేయడం వలన మీరు ఎక్కువగా తాగమని ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రయత్నించడానికి ఒకటి: Ikea రిక్లిగ్ టీపాట్ ( Ikea.com నుండి కొనుగోలు చేయండి, .99 )

ఇన్ఫ్యూజర్ ఉన్న టీ పాట్ ఒకేసారి అనేక కప్పులను కాయడానికి మీకు సహాయపడుతుందినికోలెవా గలీనా/షట్టర్‌స్టాక్

స్పియర్‌మింట్ టీ యొక్క అదనపు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

అధిక టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో సంబంధం ఉన్న PCOS యొక్క ఇతర లక్షణాలు మోటిమలు, జుట్టు రాలడం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకత లేదా రక్తంలో చక్కెర సమస్యలు, డాక్టర్ ఆర్మ్‌స్ట్రాంగ్ చెప్పారు. ఈ ఇతర సమస్యలతో స్పియర్‌మింట్ టీ సహాయపడే అవకాశం ఉంది, అయితే సుదీర్ఘ అధ్యయనాలు అవసరం.

పిసిఒఎస్‌తో సహాయం చేయడంతో పాటు, స్పియర్‌మింట్ టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అధ్యయనం-నిరూపితమైన పెర్క్‌లలో కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఇది మీ ఆలోచనకు పదును పెడుతుంది

లో ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ స్పియర్‌మింట్ మెరుగుపడుతుందని కనుగొన్నారు పని జ్ఞాపకశక్తి 15% మరియు ప్రాదేశిక పని జ్ఞాపకశక్తి వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి లోపం ఉన్నవారిలో. ఇంకా ఏమిటంటే, హెర్బ్ నిద్రపోయే వారి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచింది. పరిశోధకులు క్రెడిట్ పాలీఫెనాల్స్ స్పియర్‌మింట్‌లో, ఇది విచ్ఛిన్నతను దూరం చేస్తుంది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు ఆరోగ్యకరమైన జ్ఞాపకశక్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. (త్వరగా మానసిక ప్రోత్సాహం కావాలా? మెదడు పొగమంచును త్వరగా ఎలా వదిలించుకోవాలో చూడటానికి క్లిక్ చేయండి.)

ఇది మీ బ్లడ్ షుగర్‌ని స్థిరీకరిస్తుంది

లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం ఎండోక్రైన్, మెటబాలిక్ & ఇమ్యూన్ డిజార్డర్స్: డ్రగ్ టార్గెట్స్ , శాస్త్రవేత్తలు స్పియర్‌మింట్ తగ్గినట్లు కనుగొన్నారు రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులలో కొన్ని మధుమేహం మందుల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది (ఈ ప్రభావం PCOSతో బాధపడుతున్న మహిళలకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది). (కనిపెట్టడానికి క్లిక్ చేయండి బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేయడానికి రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించే స్వీటెనర్ .)

ఇది మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది

అధిక రక్తపోటును తగ్గించడం విషయానికి వస్తే, స్పియర్‌మింట్ సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. జర్నల్‌లో ప్రాథమిక అధ్యయనం ఫైటోథెరపీ అని సూచిస్తున్నారు కార్వోన్ , స్పియర్‌మింట్‌లోని సమ్మేళనం దాని రుచిని ఇస్తుంది, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్ అని పిలువబడే సాధారణ రకం రక్తపోటు-తగ్గించే మందుల మాదిరిగానే ప్రవర్తిస్తుంది. (ఎలాగో చూడడానికి క్లిక్ చేయండి కొబ్బరి నీరు కూడా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది .)

బాటమ్ లైన్: స్పియర్‌మింట్ టీ సురక్షితమైన, చక్కెర లేని, కెఫిన్ లేని మరియు రుచికరమైన సిప్. ఇది PCOS వల్ల ఏర్పడే అసాధారణ ముఖ వెంట్రుకల పెరుగుదలను అడ్డుకోవడమే కాకుండా, ఇతర ఆరోగ్య-పెంచే ప్రోత్సాహకాలను కూడా అందిస్తుంది. ఏది ప్రేమించకూడదు?

చిన్న రాస్కల్స్ ఇప్పుడు మరియు తరువాత

మీ జీవితాన్ని మార్చగల మరిన్ని ఆరోగ్యాన్ని పెంచే టీలను కనుగొనడానికి చదవండి:

• పసుపు టీ నా దీర్ఘకాలిక మోకాలి నొప్పిని నయం చేసింది - మరియు నా జీవితాన్ని బాగా మెరుగుపరిచింది!
• బటర్‌ఫ్లై పీ ఫ్లవర్ టీ కంటిని పులకింపజేస్తుంది మరియు టేస్ట్‌బడ్స్‌ని అబ్బురపరుస్తుంది - మరియు ఇది ఆరోగ్యకరమైనది!
• అధ్యయనం: ఈ టీ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో చాలా బాగుంది, కేవలం వాసన చూస్తే మెడ్స్ కంటే మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది
• రుచికరమైన మెరిసే స్వీట్ టీ జ్యూస్ మీ గట్‌ను నయం చేయగలదు మరియు బరువు తగ్గడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది

ఉమెన్స్ వరల్డ్ ఉత్తమమైన ఉత్పత్తులు మరియు సేవలను మాత్రమే ప్రదర్శించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. సాధ్యమైనప్పుడు మేము అప్‌డేట్ చేస్తాము, కానీ డీల్‌ల గడువు ముగుస్తుంది మరియు ధరలు మారవచ్చు. మీరు మా లింక్‌లలో ఒకదాని ద్వారా ఏదైనా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు. ప్రశ్నలు? వద్ద మమ్మల్ని చేరుకోండి shop@womansworld.com .