మహిళలకు రోజుకు ఎంత విటమిన్ డి సిఫార్సు చేయబడుతుందని ఆశ్చర్యపోతున్నారా మరియు మీరు ఆ లక్ష్యాన్ని ఎలా చేరుకోవచ్చు? మీకు కావాల్సిన మొత్తం సమాచారం మా వద్ద ఉంది!
మరింత చదవండిఈ నిపుణుల హక్స్‌కు ధన్యవాదాలు (కుక్క దువ్వెనను ఉపయోగించడం మరియు రగ్గు యొక్క దిగువ భాగాన్ని వాక్యూమ్ చేయడం వంటివి) షాగ్ రగ్గును ఎలా శుభ్రం చేయడం సులభం.
కొబ్బరి నీరు వాపును తగ్గించడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం వంటి గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చు. శాస్త్రాన్ని ఇక్కడ చదవండి.
చక్కెర చాలా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు విసిరేయడం మర్చిపో! బ్రౌన్ షుగర్‌ను తక్షణమే మృదువుగా చేయడానికి ప్రో చెఫ్‌లు తమ సులభమైన ఉపాయాలను వెల్లడిస్తుంటారు.
మైగ్రేన్ స్వీయ-సంరక్షణ వ్యూహాలను వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు, ఇది అసౌకర్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, భవిష్యత్తులో వచ్చే మైగ్రేన్‌లను నిరోధించడానికి నాలుగు మార్గాలు.
ఈ రెండు నీటి సంకేతాలు మంచి స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములను చేస్తాయా? వృశ్చికం మరియు వృశ్చిక రాశి అనుకూలత గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.
'వెబ్‌స్టర్' 80ల నాటి ఐకానిక్ టీవీ షోగా తనదైన ముద్ర వేసింది — ఇక్కడ, మీకు బహుశా ఎప్పటికీ తెలియని ఈ 10 వాస్తవాలను పరిశీలించండి.